നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല അത് ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുമാണ് അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്, അതിനാൽ ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ ബോധപൂർവവും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കാണും ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക, ഇത് ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അഗുവ

 അത് ഭക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന പാനീയമാണിത്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതുപോലെ ബക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നത് പോലെ കുടിവെള്ളം ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വെള്ളം ശരീരത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ

ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഫ്രൂട്ട് പാർ എക്സലൻസാണ്. ഇത് കരളിനെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും പൊതുവെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു; ഇതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളത്തിൽ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം. വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം നാരങ്ങയ്ക്ക് മാലിന്യമില്ല.

തൈര്

ഈ ഡയറി ഡെറിവേറ്റീവിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വത്ത് അതാണ് കുടലിലെ ബാക്ടീരിയ സസ്യങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ഈ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, സ്വാഭാവിക തൈര് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ തന്നെ.

ആർട്ടികോക്ക്

സൈനറിൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പിത്തരസം ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. ആർട്ടികോക്കിനൊപ്പം ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിനും ഇത് ബാധകമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

അവോക്കാഡോ

സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവോക്കാഡോയിലെ മോണോസാചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പൊതുവെ ഹൃദയത്തിനും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എല്ലാ ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണങ്ങളും സമീകൃതാഹാരം, ശാരീരിക വ്യായാമം, ഒരു ദിവസം ഏഴ് മണിക്കൂർ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സൂത്രവാക്യമാണിത്.

ചിത്ര ഉറവിടങ്ങൾ: ഡികാസ് ഡി സാഡെ /


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.