പുകവലി നിർത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഡോൺ ഡ്രെപ്പർ, 'മാഡ് മെൻ' എന്ന പരമ്പരയിൽ നിന്ന് പുകവലി

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങൾ അറിയുന്നത്, ചെയ്യണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സിഗരറ്റിനോട് വിട പറയേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പുഷ് ആവശ്യമാണ്.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമം പ്രയോജനകരമാക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ

സിഗരറ്റ് കഷണങ്ങളുള്ള അഷ്‌ട്രേ

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, അടുത്ത തീരുമാനം നിങ്ങളുടേതാണോ അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായത്തോടെ ചെയ്യണമോ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് വാതുവയ്ക്കുക, ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ചിലർ ഇത് ആദ്യമായി നേടിയെടുക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച മിക്ക ആളുകളും ഇത് ഇതുവരെ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ കാര്യമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. കാരണം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായ എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു സിഗരറ്റ് കത്തിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ ആദ്യത്തെ പ്രവർത്തനമാണ്. കൂടാതെ, പുകവലി പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ അസ്വസ്ഥമാകുമ്പോഴോ അവർക്ക് സുഖം തോന്നും. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു ആസക്തിയെ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ.

ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പല ത്യാഗങ്ങൾക്കും പ്രതിഫലമില്ല, എന്നാൽ ഇത്തവണ നമ്മെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നത് അവയിലൊന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും പുകവലിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്, മറ്റുള്ളവ ആഴ്ചകളെടുക്കും. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

മനുഷ്യ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ

ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പുകയില കാരണം ഹൃദയത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു വ്യക്തി പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ രക്തം ശരീരത്തിലൂടെ നന്നായി പ്രചരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും മതിയായ രക്തചംക്രമണം ആവശ്യമാണ്.

രോഗം തടയൽ

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, മോശം ശീലങ്ങൾ നേടുന്നത് പോലെ തന്നെ നല്ല ശീലങ്ങൾ നേടുന്നതും പ്രധാനമാണ്.. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ആവശ്യത്തിന് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും മിതമായ മദ്യപാനം നടത്തുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം അതിലൊന്നാണ് വിവിധതരം അർബുദങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുശ്വാസകോശവും അന്നനാളവും ഉൾപ്പെടെ. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയും.

മികച്ച ശാരീരിക അവസ്ഥ

പുകയിലയില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സംവിധാനം ഏറ്റവും വലിയ ഗുണഭോക്താക്കളിൽ ഒരാളായിരിക്കും. ഓക്സിജന്റെ വർദ്ധനവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നില ഉയർത്താനും പൊതുവേ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക അവസ്ഥ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

പുകയിലയോട് വിടപറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

സിഗരറ്റ് പുക

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നു

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യില്ല. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്.

മികച്ച മണം

പുകവലിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മറ്റുള്ളവർ‌ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്നവ കുറവാണ്, പക്ഷേ അവ ചിത്രത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടത്തിൽ‌ സംഭവിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ വായ. പുകയില വായയുടെ ശുചിത്വത്തിന് ഹാനികരമാണ്, ഇത് വായ്‌നാറ്റത്തിനും പല്ലിന് മഞ്ഞനിറത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഒരു നല്ല ശുചിത്വ ദിനചര്യ, ഒരു ദിവസം മൂന്നോ അതിലധികമോ ബ്രഷിംഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ വായ വീണ്ടും ഒരു മികച്ച മതിപ്പുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രശ്നം മുകുളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കണം.

ശ്വസനത്തിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിന്റെ ഗന്ധവും നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും കാറിന്റെയും ഗന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഭക്ഷണം നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്നു

പുകവലിക്കാരെ പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ രുചിയുടെയും ഗന്ധത്തിന്റെയും സജീവമായ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, പുകയില വായയ്ക്കും മൂക്കിനും വരുത്തുന്ന നാശനഷ്ടം പഴയപടിയാക്കുന്നു. കുറച്ച് നാളുകൾക്ക് ശേഷം, ഞരമ്പുകൾ തടഞ്ഞത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതാക്കും.

മറുവശത്ത്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും സജീവമായി തുടരുകയും ചെയ്യുക. അവസാനമായി, മദ്യം ഒഴിവാക്കുകയോ കുറച്ച് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് പുകയില ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

ഹോംബർഗ് തൊപ്പി

കുറച്ച് ചുളിവുകൾ

പുകവലി വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ചർമ്മത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മുഖത്ത് ഉടനീളം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വായയ്ക്ക് ചുറ്റും. തൽഫലമായി, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെയും മുഖത്തിൻറെയും നല്ല തീരുമാനമാണ്.

അനുബന്ധ ലേഖനം:
ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ

മികച്ച ലൈംഗിക ജീവിതം

ഗവേഷണ പ്രകാരം, പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ പുരുഷ പുകവലിക്കാർക്ക് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, തെറ്റ് രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അപചയമായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് പുകയില ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനമാണ് എന്ന് തള്ളിക്കളയുന്നില്ല.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കാരണം പുകയിലയാണെങ്കിൽ, പുകവലി നിർത്തുന്നത് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കുന്നു

ആരോഗ്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പണത്തിന് പ്രാധാന്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പണം ലാഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു നേട്ടമാണ്.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.