ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ചർമ്മത്തെ പരിപൂർണ്ണമാക്കുന്നതിന് 5 ഘട്ടങ്ങൾ

ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും? ഇന്ന്, വാരാന്ത്യത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നമുക്ക് സ്വയം കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ പോകുന്നു. അനുദിനം, മലിനീകരണം, കാറ്റ്, സമ്മർദ്ദം, നേരത്തെയുള്ള ഉയർച്ച, ജോലി, മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങളുടെ മുഖം തളർന്നുപോകുന്നു, നമുക്ക് തിളക്കമില്ലാത്ത ചർമ്മമുണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും? ശരി, വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ. തുടരുക തികഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് 5 ഘട്ടങ്ങൾ ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ മികച്ച പുഞ്ചിരി കാണിക്കുക.

 

നമ്മുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നു

നമ്മുടെ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘട്ടമാണിത്. മുഖം കൂടുതൽ ഉണർത്താൻ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

  1. ഉപയോഗിക്കുക ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ, (അവ സ്വാഭാവികമാണെന്നും രാസവസ്തുക്കളില്ലെന്നും ഞാൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു).
  2. നിർമ്മിക്കുക വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ലീനർമാർ. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കാരണം അവ ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച പ്രകൃതിദത്ത ക്ലെൻസറിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മുഖത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും, അങ്ങനെ ചർമ്മം വൃത്തിയും മൃദുവും തിളക്കവുമുള്ളതായി കാണപ്പെടും. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അരകപ്പ്, 1/2 ടേബിൾ സ്പൂൺ തൈര്, 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് 15 മിനിറ്റ് മുഖംമൂടി പുരട്ടി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക

Es തികഞ്ഞതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന്. ഒരു നല്ല സ്‌ക്രബ് ആണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും അത് കൂടുതൽ സുഗമമാക്കുന്നതിനും. ഇത് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഷവർ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, കാരണം ഇത് വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യും. ഒരു ഉദാഹരണമായി നാച്ചുറൽ എക്സ്ഫോളിയന്റ് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാനാകുന്നത് ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും മറ്റൊരു പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത്. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഈ ഭവനങ്ങളിൽ സ്‌ക്രബ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക. തേൻ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സി നൽകുകയും വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ടോണിക്ക് പ്രാധാന്യം

ഞങ്ങളെ ടോൺ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയായും ഉറച്ചതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ മെയ്‌സ്റ്റാറിനെപ്പോലുള്ള ഫേഷ്യൽ മൂടൽമഞ്ഞ് അതിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അടുത്തിടെ സംസാരിച്ചു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ മുഖം എല്ലായ്പ്പോഴും പുതുമയുള്ളതാക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ഷേവിംഗിനു ശേഷം ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, തുടർന്നുള്ള ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും. നിങ്ങൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ ടോണിക്ക്, ഗ്രീൻ ടീ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിലുണ്ട്.

ജലാംശം, ദിവസം തോറും നിർബന്ധമാണ്

മോയ്‌സ്ചുറൈസർ

നിങ്ങളുടെ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഇല്ലാതെ വീട് വിടാൻ മറക്കരുത്. ഇളം മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, അത് തൽക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യും. കണ്ണുകളുടെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ഏരിയകളിൽ‌ ഒരു കണ്ണ്‌ കോണ്ടൂർ Emp ന്നിപ്പറയുക, കാരണം അവ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ‌ പ്രകടമാകുന്ന ആദ്യ മേഖലകളാണ്. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യും.

സൗര സംരക്ഷണം

വർഷത്തിലെ ഏത് സമയമായാലും സൂര്യൻ ഉണ്ട്, അതിന്റെ കിരണങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പതിക്കുന്നു. മിക്ക മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾക്കും ഇതിനകം സൂര്യ സംരക്ഷണം ഉണ്ട്, ഇല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 15 എസ്‌പി‌എഫ് പരിരക്ഷയുള്ള ഒന്ന് തിരയുക. അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ 90% സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം മൂലമാണ്. അതിനാൽ ഇത് അസംബന്ധമല്ല. ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ?

 


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

11 അഭിപ്രായങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   ലൂസിയാനോ പറഞ്ഞു

    വളരെ നല്ല കുറിപ്പ്, എത്ര ദിവസം ഞാൻ എന്റെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലീനിംഗ് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നന്ദി

    1.    ക്ലാസ് നടത്തുക പറഞ്ഞു

      ഹായ് ലൂസിയാനോ !! കുറച്ച് കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകമായതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ നടത്തണം. വൃത്തിയാക്കലിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഓരോ രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു ആലിംഗനം!

  2.   ബെൻ പറഞ്ഞു

    ഞാൻ കുറച്ച് കാലമായി ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ജലാംശം സംബന്ധിച്ച് ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്, കാരണം ഞാൻ ഏത് തരം ക്രീം ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ക്രീം വിലമതിക്കുമോ? കാരണം ഞാൻ ചിലത് പരീക്ഷിച്ചുവെങ്കിലും അവ വളരെ കൊഴുപ്പുള്ളവയാണ്, ഒന്നും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, കറ്റാർവാഴ പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും, പക്ഷേ അതേ ഫലമുണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. നന്ദി

    1.    ലൂക്കാസ് ഗാർസിയ പറഞ്ഞു

      ബെൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മമാണുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു പരിശോധന നടത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, അത് വ്യക്തമായുകഴിഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ക്രീം വാങ്ങുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് വിലയേറിയതോ വിലകുറഞ്ഞതോ ആയ ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലുള്ള ക്രീം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം (നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം എന്താണെന്ന് അറിയുക, തീർച്ചയായും)

  3.   ഓവി പറഞ്ഞു

    എനിക്ക് ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്. ഈ നുറുങ്ങുകൾ എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരുവിന്റെയും ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
    ആശംസകളും നന്ദി.

    1.    ജോക്വിൻ റയാസ് പറഞ്ഞു

      ഹായ് ഓവി! പ്രക്രിയ കൃത്യമായി സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഒരു സാധാരണ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് പ്രത്യേകമായി ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കണം. ഒരു ആലിംഗനം!

  4.   സുൽമ പറഞ്ഞു

    എനിക്കിത് ഇഷ്ടമാണ് പക്ഷെ എന്റെ ചർമ്മത്തിന് ധാരാളം മുഖക്കുരു വരുന്നു

  5.   സുൽമ പറഞ്ഞു

    എന്റെ ഉദ്ധരണി എന്റെ മുഖത്തിന് നല്ലതാണ്

    1.    ക്ലാസ് നടത്തുക പറഞ്ഞു

      ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സുൽമയുടെ ചർമ്മത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

  6.   റോഡ്രിഗസ് അടയാളപ്പെടുത്തുക പറഞ്ഞു

    ഏതുതരം തൈര്

    1.    ക്ലാസ് നടത്തുക പറഞ്ഞു

      സ്വാഭാവിക തൈര്