എന്റെ ചർമ്മ തരത്തിന് എനിക്ക് എന്ത് പരിചരണം ആവശ്യമാണ്?

ഓരോ മനുഷ്യനും ചർമ്മത്തിൽ ചില ആവശ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിനാലാണ് അവന് ചിലത് വേണ്ടത് നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ട പ്രശ്നത്തിനനുസരിച്ച് പ്രത്യേക പരിചരണം. പലതവണ അവ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് നമുക്കറിയില്ല, ആദ്യം നമ്മൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇത് എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാം എന്നതാണ്.

എന്റെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതും വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതുമാണ്

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ ഇരുണ്ട കടലാസും മറ്റൊന്ന് കവിളിൽ വയ്ക്കുക. സ ently മ്യമായി അമർത്തി കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് നീക്കംചെയ്യുക. അത് നോക്കൂ, അത് വെളുത്ത അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണ്.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഷൈൻ ഉള്ള ചർമ്മമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരം കൂടുതൽ തുറന്നതാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ സുഷിരത്തിനകത്തും ചെറിയ അഴുക്ക് കണികകൾക്കിടയിൽ.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ, ഒരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാഴ്ച നിങ്ങൾ മുഖം വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക ഇളം ടെക്സ്ചറുകളുള്ള ജെൽ-ടൈപ്പ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുള്ളിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുന്നു നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് മാത്രം നൽകുന്ന വറുത്തവ ഒഴിവാക്കുക. നീല മത്സ്യവും പിസ്ത പോലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പും നിങ്ങളുടെ മികച്ച സഖ്യകക്ഷികളാകും.

എന്റെ ചർമ്മം വരണ്ടതും വളരെ വരണ്ടതുമാണ്

വരണ്ട ചർമ്മം കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണം നിങ്ങളുടെ നഖം ചർമ്മത്തിന് മുകളിലൂടെ സ run മ്യമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, അത് ഒരു വെളുത്ത പാത ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ട്. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി, a മങ്ങിയ ചർമ്മം ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിർജ്ജലീകരണം. ഇത് പരിപാലിക്കാൻ ഒന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നുമില്ല ജലാംശം വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക ക്രീമുകളുമായി തുടരുന്നു. ദിവസേന വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുമ്പോൾ, തൂവാലകൊണ്ട് വലിച്ചിടരുത് എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കും. ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുക, കൂടുതൽ ജലാംശം ലഭിക്കുന്നതിന് ക്രീം പുരട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് ചെറുതായി നനയുക.

ഭക്ഷണത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും വെള്ളത്തിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൈനാപ്പിൾ, കിവി, സ്ട്രോബെറി, തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച്, പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കോഫി ഒഴിവാക്കുക, കഷായം കുടിക്കുക.

എന്റെ ചർമ്മം മങ്ങിയതും ക്ഷീണവുമാണ്

ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുന്നു, എനിക്ക് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുണ്ട്, കണ്ണ് ബാഗുകളും രാവും പകലും ക്ഷീണിച്ച മുഖം, എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? എന്റെ മുഖത്തിന്റെ ഈ വശം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം? ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മം ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് ചർമ്മത്തിൽ ചത്ത കോശങ്ങളുടെ അധിക ശേഖരണം. കൂടാതെ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും ബാഗുകളും a ഉറക്കക്കുറവ്, ദ്രാവക ശേഖരണം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ity ർജ്ജവും തിരികെ നൽകും, ഇതുപോലുള്ള ചില ദിനചര്യകൾ പാലിച്ചാൽ മാത്രം മതി പ്രതിവാര എക്സ്ഫോളിയേഷൻ, ഉപയോഗിച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ വിറ്റാമിനുകൾ പോലുള്ളവ വിറ്റാമിൻ സി അത് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് കുറവുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വലിയ സഖ്യകക്ഷികളിൽ ഒരാളാണ് ഇത് കണ്ണ് കോണ്ടൂർ പാര ഇരുണ്ട സർക്കിളുകളും ബാഗുകളും നീക്കംചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ഒപ്പം എല്ലാത്തരം എടുക്കാനും മറക്കരുത് ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾഓറഞ്ച്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതലുള്ളവ, മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സഖ്യകക്ഷികൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പുതുമ പുന restore സ്ഥാപിക്കും.

എന്റെ മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്

Mi കണ്ണുകളുടെയും വായയുടെയും പുറംഭാഗം നേർത്ത വരകളാണ് എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ നിശിതവും ചുളിവുകളായി അവസാനിക്കുന്നതും. ആദ്യം അവ എനിക്ക് ജിജ്ഞാസ തോന്നിയത് കാരണം അവ ചെറിയ അടയാളങ്ങളായിരുന്നു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അവ ചുളിവുകളായിത്തീർന്നു, അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു ... എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഞങ്ങളുടെ മുഖം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ആംഗ്യം കാണിക്കാനും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ പേശികൾപരിരക്ഷയോ ജലാംശം നൽകാതെ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ ors ട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സ് പരിശീലിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതിനൊപ്പം ഇത് എല്ലാം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു.

ഈ ചെറിയ ചുളിവുകൾ വളരെ കുറവായി കാണുന്നതിന്, സൺസ്ക്രീനിൽ ശരിയായ ജലാംശം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി മറ്റൊന്നുമില്ല. വർഷം മുഴുവനും സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഓർക്കുക, അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം അനുഭവപ്പെടും.

ഉണ്ട് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഉള്ളവരെപ്പോലെ പോളിഫെനോളുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഗോതമ്പ്, മുന്തിരി, ബ്ലൂബെറി, സോയാബീൻ, കടല, അല്ലെങ്കിൽ പയറ് എന്നിവ പോലുള്ളവ.

അത് പറഞ്ഞു ... നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ചർമ്മമുണ്ട്?


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.