ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുക

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലഘട്ടം ഒരു ആവേശകരമായ നിമിഷമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വൈകാരിക സംഘട്ടനങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ദിനചര്യ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു, ഹോർമോൺ സിസ്റ്റം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അത് വൃത്തികെട്ട ദിവസങ്ങളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യും. സന്തോഷം പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗർഭം പോലും നല്ലതാണ് നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള പങ്കാളി ദിവസം തോറും നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്താണെങ്കിൽ സഹിക്കാവുന്നതാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം കൃതജ്ഞതാ മനോഭാവമാണ് നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ എന്തെങ്കിലും നൽകാൻ കഴിയുന്നത്. ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് കൂടുതൽ ശാന്തത കൈവരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുമെന്നും കൂടുതൽ വിശ്വാസത്തിന്റെ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് കൂടുതൽ വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടാക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിചരിക്കുക

ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഗർഭധാരണവുമായി നിങ്ങൾക്ക് പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് മന്ദഗതിയിലാകില്ല, നിങ്ങൾ അത് നല്ല പരിശീലനത്തിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഗർഭാവസ്ഥ കാലയളവ് ലഭിക്കും. എന്നാൽ ഇവിടെ നിന്ന് ആ നിമിഷങ്ങളെല്ലാം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ഭാവിയിലെ പിതാവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും ആദ്യം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്  ഭാവിയിലെ അമ്മയും എപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ അടുത്തുള്ള വ്യക്തി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ട്. ഗർഭധാരണം എങ്ങനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാത്ത സ്ത്രീകളുണ്ട്. സാധാരണയായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയാണ് ക്ഷീണം, നടുവേദന, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും നിമിഷങ്ങളും വൈകാരികമായി സഹിച്ചില്ല അവന്റെ ഹോർമോൺ അവസ്ഥയാൽ. ഇവിടെ മനുഷ്യൻ ഓരോ നിമിഷവും മനസിലാക്കുകയും അവന്റെ എല്ലാ പിന്തുണയും നൽകുകയും വേണം, അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭകാലത്ത് തന്റെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് അയാൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

മികച്ച പിന്തുണാ സാഹചര്യങ്ങൾ ഏതാണ്?

  • ദൈനംദിന ജോലികളിൽ സഹായിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും. ശരീരം ഈ മാറ്റങ്ങളെയെല്ലാം പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്ത സ്ത്രീകളുമുണ്ട്. ഒരു പിന്തുണാ പദ്ധതി സംഘടിപ്പിക്കുക അവിടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ കൂടുതൽ സഹിക്കാവുന്നതാകുന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ഇസ്തിരിയിടുകയും ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക, സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക ... ഷോപ്പിംഗ് പോലും.
  • മെഡിക്കൽ സന്ദർശനങ്ങളിൽ അവളോടൊപ്പം. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത കൺസൾട്ടേഷനുകളിലേക്ക് പോകേണ്ടിവരും, മിഡ്‌വൈഫിനുള്ള സഹായം ആദ്യത്തേതും സാധാരണവുമായ ഒന്നായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അവളോടൊപ്പം പോകാൻ കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആനിമേറ്റുചെയ്‌തതായി അനുഭവപ്പെടും. അൾട്രാസൗണ്ട് സമയത്ത് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഇത് ഒരു വൈകാരിക നിമിഷമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുക

  • അവൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്നതും നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളിലും അവളെ സഹായിക്കുക. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും അസുഖകരമായ പ്രക്രിയകളിലൊന്നാണ് പ്രഭാത രോഗം. ദിവസം മുഴുവൻ ഗർഭകാലത്തും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവരുണ്ട്. ലഘൂകരിക്കാനുള്ള പ്രതിവിധി തേടി പങ്കെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ലിയേണ്ടോ നിമിഷം എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ട്യൂട്ടോറിയൽ.
  • ശക്തമായ ദുർഗന്ധം ഒഴിവാക്കുക. ഒരു മോശം ശരീരം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ട്രിഗറാണ് ഇത്. അടുത്തുള്ള പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ശക്തമായ മണമുള്ള ഒരു സുഗന്ധതൈലം വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സ്വഭാവഗുണമുള്ളതും പ്രത്യേകിച്ച് മത്സ്യം പോലുള്ള ശക്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളും.
  • ഉറങ്ങുന്ന സമയങ്ങളിൽ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കുക. ആദ്യം ഇത് വളരെയധികം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഇത് വളരെ അസുഖകരമായ നിമിഷമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അവൾക്ക് ഒരു സമ്മാനം നൽകാനുള്ള ആഗ്രഹം നൽകാം, പോലുള്ള ഒരു പൂർണ്ണ ബോഡി തലയിണ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ.
  • അവൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത എല്ലാ താൽപ്പര്യങ്ങളിലും സഹകരിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് മദ്യപാനമോ പുകവലിയോ നിർത്തേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കൃത്യതയോടെ ആ താൽപ്പര്യങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത് അവളുടെ മുന്നിൽ. ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
  • പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അപൂർവ്വമായി പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തുന്ന ഒരു നിമിഷമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവൾ‌ക്ക് ഈ ക്ലാസുകളിൽ‌ കൂടുതൽ‌ ആനിമേറ്റുചെയ്‌തതും കൂടുതൽ‌ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടും. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട സമയം വരും, നിങ്ങൾ energy ർജ്ജവും ആ നിമിഷത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അറിയുകയും വേണം.
  • ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മാന്ത്രിക നിമിഷങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോഗ്രഫി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ കഴിയും അവളോടൊപ്പം ഫോട്ടോയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. എൻ ഈ പോസ്റ്റ് ലളിതവും മനോഹരവുമായ ഫോട്ടോകൾ എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ നിർദ്ദേശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ്‌ വയറിലായിരിക്കുമ്പോൾ‌ അവനോട് സംസാരിക്കുക, നീങ്ങുമ്പോൾ‌ അവന്റെ കിക്കുകൾ‌ അനുഭവിക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അവൻ ശാരീരികമായി എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കാനും സങ്കൽപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുക

  • അവന് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ഓർമകളും നൽകുക. നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ ചില സംശയങ്ങളിലും സുഖസൗകര്യങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവൾക്ക് ഒരു മസാജ് വൗച്ചർ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം, കടൽത്തീരത്ത് ഒരു നല്ല നടത്തം നടത്തുക, ഒരു റൊമാന്റിക് അത്താഴത്തിന് അവളെ ക്ഷണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ സുഖകരവും ശാന്തവുമായ ഒരു യാത്ര നടത്തുക.
  • ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വഴക്കം നേടുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ആ സമയത്ത് അമർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പൊതുവായ ചട്ടം പോലെ, ആദ്യ, അവസാന ത്രിമാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം കുറയാനിടയുണ്ട്, അതിനാൽ ആ നിമിഷങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക.

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.