അടിവയറ്റ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ഗാർഹിക തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

അടിവശം വിയർക്കുന്നു

നീ ചെയ്യുകയാണെങ്കില് ധാരാളം വ്യായാമം, ഒന്നുകിൽ ഒരു കായിക പ്രവർത്തനമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാധാരണമാണ് അടിവശം വിയർക്കുന്നു. ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു ഉയർന്ന താപനില.

ഈ വിയർപ്പ് സാധാരണമായി കണക്കാക്കാവുന്നതിന്റെ പരിധി കവിയുമ്പോൾ, അത് ഒരു സത്യമായി മാറുന്നു പ്രശ്നം, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, ശുചിത്വം, ആരോഗ്യം എന്നിവപോലും. എന്നാൽ അടിവയറ്റ വിയർപ്പ് പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോടും പോരാടാം.

ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ കൂടുതലോ കുറവോ വിയർക്കുന്നു? വിചിത്രമായി, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ പഞ്ചസാരയുമായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, വളരെ കൊഴുപ്പ് ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ വിയർപ്പിന് കാരണമാകും.

എ യുടെ ബദൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം അടിവയറ്റ വിയർപ്പ് തടയുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

കഫീന്റെ ഫലങ്ങൾ

കഫീൻ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ. കൂടാതെ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കൂടുതൽ അഡ്രിനാലിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ താപനില ഉയരുന്നു. കോള ശീതളപാനീയങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് കഷായങ്ങൾ മുതലായവ മിതമായി കഴിക്കണം.

വിനാഗിരിയും ലാവെൻഡറും

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോം ഡിയോഡറന്റ് പരീക്ഷിക്കാനും നിർമ്മിക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും അര കപ്പ് വിനാഗിരി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഒരു ഭാഗം കലർത്തുക. റോസ്മേരി പോലുള്ള സുഗന്ധമുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങളും ഇവ വിളമ്പുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് a കണ്ടെയ്നറും കവറും, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ആ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും കണ്ടെയ്നർ നന്നായി നീക്കുന്നു.

സുഷിരങ്ങളുടെ പുറംതള്ളൽ

പോറോസ്

എന്ത് കാരണങ്ങളാലാണ് വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത്? പല അവസരങ്ങളിലും, ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയി. ചില പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ നന്നായി ശ്വസിക്കും. എന്ത് സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ സ്‌ക്രബുകൾനിങ്ങൾക്ക് നിലത്തു കോഫി, നാരങ്ങ നീര്, അരകപ്പ് പേസ്റ്റുകൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയും കടൽ ഉപ്പും ഉപയോഗിക്കാം.

ആശയം ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ തടവുക, കക്ഷം വിയർക്കുന്നത് പോലെ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ.

 

ചിത്ര ഉറവിടങ്ങൾ: മാൻ ശൈലി


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

bool (ശരി)