കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

മേശപ്പുറത്ത് കപ്പ് കപ്പ്

രാവിലെ പോകുന്നത് ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്, പക്ഷേ കാപ്പിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആയിരത്തിലധികം വ്യത്യസ്ത രാസവസ്തുക്കൾ കണ്ടെത്തിയ ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പതിവ് കോഫി ഉപഭോഗം ശരീരത്തിൽ എന്ത് ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്ന നിരവധി ആരാധകരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ രസകരമായിരിക്കും.

കോഫി കുടിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

കോഫി ബീൻസ്

വലിയ പ്രശസ്തി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, കാപ്പി വിപുലമായ ഗവേഷണത്തിന് വിഷയമായതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.. ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തും, കാരണം ഈ പഠനങ്ങളിൽ ചില നിഗമനങ്ങളിൽ കാപ്പി ഒരു ഉത്തേജകമായി മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത് (ധാരാളം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല രാവിലെ മാത്രമല്ല) ഇത് സഹായിക്കും പല രോഗങ്ങളെയും തടയുക.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പോരാടാനുള്ള കഴിവാണ് കാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങളുടെ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്ന്, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അതുപോലെ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു രക്ഷയുമില്ല. പക്ഷേ, ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സുപ്രധാന വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് കോഫി.

ഈ അവസരത്തിൽ ഞങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകുന്നു, അവ വഴിയിൽ നിന്ന് തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാരണ-ഇഫക്റ്റ് ബന്ധം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയില്ല, അതിനാൽ കോഫി ഉപഭോഗം ഒഴികെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത.

പ്രമേഹം

കോഫി കുടിക്കുന്നവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കാപ്പിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

പാർക്കിൻസൺസ്

തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങളെ ആക്രമിച്ച ശേഷം രോഗിയെ സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങുന്നത് തടയുന്ന വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് പാർക്കിൻസൺസ്. പാർക്കിൻസണിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസവുമായി കോഫിയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, ഈ രോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയാൻ കോഫി സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൃദയം, കരൾ രോഗം

കഫീനും ഹൃദയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഒരു കാര്യം, ഇത് ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് ദോഷകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പകരം, മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവയെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്. ഹൃദയത്തിന് കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ധമനികളിൽ ഫലകമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കരളിന് കോഫി നല്ലതാണെങ്കിൽ അത് അതിശയകരമാണ്, അല്ലേ? ശരി, ചിലർ പറയുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ അത്. ഒരു ദിവസം മൂന്ന് കപ്പിന് താഴെയാകാത്തവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ചില അന്വേഷണങ്ങൾ സ്വപ്രേരിതമായി നിങ്ങൾക്ക് അവാർഡ് നൽകും കരൾ രോഗം, സിറോസിസ്, കരൾ അർബുദം എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇത് മികച്ച വാർത്തയാണ്, കാരണം ഈ ശരീരം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ശീലങ്ങൾ

ലേഖനം നോക്കുക: ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഉയർന്ന ആകൃതിയിൽ തുടരുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ അവിടെ കാണാം.

സ്ട്രോക്ക്

തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് രക്തം തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയാത്ത സമയത്താണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. പാനീയം വീക്കം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗുണം കാരണം ദിവസേനയുള്ള ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു രസകരമായ ഉത്തേജക പാനീയം ബ്ലാക്ക് ടീ ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാരണം ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും, ഇത് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ അത് ഒരു അപകട ഘടകമായി മാറുന്നു.

നിലത്തു കോഫി

കാൻസർ

കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അതാണ് അറിയപ്പെടുന്നത് ആൻറി കാൻസർ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ശരി, കാപ്പി പലപ്പോഴും അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമൃദ്ധി കാരണം.

അൽഷിമേഴ്സ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കേസുകൾ ഉള്ളതിനാൽ മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന ഈ രോഗം നിലവിൽ നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ വിഷയമാണ്. വളരെ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇതുവരെ ഒരു ചികിത്സയും കണ്ടെത്തിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടാത്ത കണ്ടെത്തലുകളിലൊന്ന് കോഫിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലേക്ക് ന്യൂറോണുകളുടെ നന്ദി വീണ്ടും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു.

കാപ്പിയുടെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ

കോഫിയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

  • ഡിമെൻഷ്യയെ തടയുക
  • പിത്തസഞ്ചി കല്ലുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
  • ഭാരം കുറയ്ക്കുക

മറുവശത്ത്, കോഫിക്ക് പോരായ്മകളുണ്ടാകും. കഫീൻ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും, ഒപ്പം നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.