ചൂടിന്റെ വരവോടെ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ

ശീതകാലം അവസാനിച്ചു, അതോടെ കോട്ട് ധരിക്കുകയും ചൂടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവസാനിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ചൂടുള്ള സീസണാണ്, എന്താണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സൂര്യന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് തണുപ്പ് നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സോഡകളും മറ്റ് പാനീയങ്ങളും നിറയ്ക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല രാസവസ്തുക്കളും ചായങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും രൂപത്തിനും കേടുവരുത്തും.

ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്തെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയ ആശയങ്ങൾ

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത ചായ

ചൂടുള്ള ചായ ഞരമ്പുകളെ വിശ്രമിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും; കൂടാതെ, ഇതിന് നല്ല തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ട്. ആധുനികതയുടെ ഈ സംയോജനം പ്രവർത്തിക്കാൻ, അത് ആയിരിക്കണം വളരെ തണുപ്പ്, മൂന്ന് ഐസ് ക്യൂബുകളും കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങയും.

ഫ്രൂട്ട് സ്ലഷികൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ

ഇതിനായി നമുക്ക് ചില മധുരമുള്ള സ്വാഭാവിക പഴങ്ങളുടെ സത്തിൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഞങ്ങൾ ഈ ജ്യൂസ് ഐസുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ നേരിട്ട് മിശ്രിതമാക്കുന്നു. ശീതീകരിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ തണുപ്പുമായി കലർത്തിയ അതിശയകരമായ ഒരു രസം, മികച്ച തണുപ്പിക്കൽ ഫലമാണ് ഫലം.

തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ്

ഈ ഫലം മിക്കവാറും വെള്ളം, കൂടാതെ ജലദോഷത്തെ അതിരുകടന്ന രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഈ സമയത്തെ മികച്ച ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മേച്ചിൽ അരിഞ്ഞത്, ഷെൽ നീക്കം ചെയ്ത് ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക. ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാ വിത്തുകളും നീക്കംചെയ്യുക.

നാരങ്ങാവെള്ളം

ലെമനേഡ്

എല്ലാ നല്ല വേനൽക്കാലത്തിന്റെയും പാനീയം! വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടിനെ നേരിടാൻ ഇതിലും മികച്ച ഉന്മേഷം ഇല്ല. അതിന്റെ സ്വഭാവമുള്ള ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ പുതുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഈ സിട്രസ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, നൽകുന്നു വിറ്റാമിൻ സി ഇത് വൃക്ക കല്ലിനോട് പോരാടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്ട്രോബെറി മിൽക്ക് ഷേക്ക്

ഞാവൽപ്പഴം പുതുക്കാനും മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയുന്ന അത്തരം പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. കുലുങ്ങാൻ, പാനീയത്തിൽ വെള്ളത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ട്രോബെറിയും ഐസും അടങ്ങിയിരിക്കണം, a ഏകാഗ്രമായ പദാർത്ഥം. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, സ്ട്രോബെറി പ്രായമാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിറ്റാമിനുകളെ g ർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ, ഉണ്ട് ധാരാളം ആരോഗ്യകരമായ പാനീയ ഓപ്ഷനുകൾ, ശീതളപാനീയങ്ങളും ലഹരിപാനീയങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രൂപം നിലനിർത്താനും സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കാനും താപനിലയിലെ ഉയർച്ചയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയും.

ചിത്ര ഉറവിടങ്ങൾ: എൽ ഡിയാരിയോ ഡി ഹോയ് / യൂട്യൂബ്


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.