Рутина за зајакнување на ногата во теретана
Тренинзите и вежбите со нозете се основен дел од рутината што една личност мора да ја следи…
Тренинзите и вежбите со нозете се основен дел од рутината што една личност мора да ја следи…
Ќе посветиме серија вежби за зајакнување на горниот пекторален и сите негови мускули. Главно се фокусира на делот…
Рекомпонирањето на телото опфаќа два многу важни аспекти за одржување на модалитет помеѓу исхраната и вежбањето. Губење на тежина…
Повлекувањето на лицето е една од најмалку изведуваните вежби во теретаните. Можеби ова се должи на не…
Ишијасот се развива во мала до умерена болка каде што поминува низ колкот и се спушта до стапалото….
Има луѓе кои треба да го преобликуваат своето тело, исто како што многумина претпочитаат да ја контурираат фигурата со намалување на волуменот, други пак претпочитаат…
Мускулот нагоре е без сомнение уште еден од спортовите кои се во подем, како и во секоја специјалност, неговата активност…
Crossfit Wod е одличен спорт, спорт кој станува високо конкурентен во многу случаи. Знам…
Досадниот отечен стомак е еден од очајите на многу мажи и жени кога не можат да го симнат и да го остават...
Постојат многу причини кои можат да го поттикнат човекот да сака да биде во форма дома. Причините се…
Кетлбеловите и тегови се основната состојка за ефективно тренирање и во теретана и дома….