Las mejores apps para correr

Gracias a la revolución de los smartphones, hacer deporte y poder controlar lo que haces es cada vez más fácil. Ya no sólo consiste en salir a correr y ver la distancia que has hecho y el tiempo que has tardado. Consiste en conocer bien el trayecto realizado, si tiene pendiente, las pulsaciones que has tenido, la velocidad a la que has ido, etc. Todas estas marcas son esenciales conocerlas si queremos ir mejorando poco a poco nuestras capacidades. Para monitorizar todas estas constantes hoy os traemos las mejores apps para correr. Algunas de estas apps funcionan muy bien con las pulseras de actividad.

¿Quieres saber qué apps son las mejores para monitorizar tus resultados y superarte a ti mismo? Sigue leyendo porque te lo contamos todo.

Nike + Run Club

Esta app es utilizada para esas sesiones interminables de running. Aunque correr es un deporte muy económico, si estás entrenándote para una competición es importante conocer tus marcas para ir superándolas cada día. Con esta app en la que se pueden tener casi 450 millones de horas de entrenamiento registradas, podrás ir mejorando tus marcas mientras que recibes la motivación y la satisfacción de intentarlo un día más.

La app es totalmente gratuita y dispone de diversos programas de entrenamiento personalizados. Personalizar los entrenamientos es algo necesario ya que dependemos de nuestras capacidades físicas. No es lo mismo una persona que lleva haciendo running y entrenándose para competición durante 2 años que uno que está recién empezando ahora. Los programas personalizados de esta app se ajustan a diferentes horarios para que trabajes en lo que trabajes puedas guardar un hueco para el ejercicio.

Gracias a sus registros y la gran capacidad para almacenar datos puede guardar el ritmo de carrera, el sitio donde has corrido, la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías que has consumido, el nivel del terreno por el que has corrido, etc. Como pueden ver, monitoriza completamente la actividad para que, sabiendo todos los parámetros, la siguiente vez intentemos mejorar nuestras marcas.

Un aspecto bastante positivo es que es una app que te anima mientras estás corriendo. Aparecen mensajes animadores, te informa sobre el tiempo que llevas y puedes ir consiguiendo medallas y trofeos conforme vas superando tus marcas. También pueden comparar los datos a través de algunas tablas de clasificación. Es una app bastante completa que sirve para monitorizar todas tus actividades de running.

Para ganar más motivación, te permite publicar en redes sociales como Instagram o Facebook tus resultados para que los demás vean la fuerza de voluntad que tienes.

Descárgala aquí.

Runtastic

Esta es otra app para correr que se ha llevado una buena impresión en el público corredor desde que se creó. En las opiniones de Google Play Store se encuentra con un 4,5 de estrellas en su valoración y casi un millón de votos. Esta app es más que un contador de tus marcas, es una comunidad online donde puedes intercambiar tus experiencias, resolver tus dudas, preguntar dudas y pedir consejos, etc. Es perfecta para conectarte a otros runners e ir tomando apuntes sobre algunos más avanzados que tú. Cuando seas más avanzado que otros, tendrás que ser el que da los consejos y cuenta los trucos para ir mejorando cada día.

Nos encontramos con una gran variedad de planes de preparación que sirven desde ponerte en forma para competir en un maratón como para perder peso mientras haces algo de running. Tiene bastante precisión a la hora de medir los datos que están relacionados con tu actividad. Entre los datos que mide nos encontramos con la velocidad a la que corres, el tiempo que tardas, el nivel del terreno, frecuencia cardíaca, etc. Estos datos los recogen prácticamente todas las apps.

Puedes compartir tu ubicación para dar a conocer tu posición por si otros runnes quieren correr a tu lado, recibes mensajes de apoyo de otros usuarios para motivarte mientras corres, etc. También sirve para registrar datos de otro tipo de actividades que no son correr. Por ejemplo, sirve para guardar datos de caminatas, bicicleta, esquí y senderismo.

Tiene algunos inconvenientes como un alto consumo de batería si conectamos el GPS, tiene una suscripción premium que cuesta 9,99 euros y no tiene audio traducido al español. También puede ir algo lento en algunos dispositivos móviles.

Puedes descargarla en este enlace.

Strava

Esta app ha ganado bastante fama en los últimos años. Se trata de una herramienta de monitorización de actividades bastante completa que puede competir con el resto de sus compañeras. Sirve tanto para correr como para ir en bici. Aunque algunos piensan que al no estar tan centrada en una sola actividad pierde eficacia, es mejor probarla para quedarse satisfecho con la decisión a tomar.

Entre sus ventajas nos encontramos con una app bastante sencilla de manejar y muy intuitiva. Al tener fácilmente visibles los aparatos donde se pueden observar los datos medidos durante las actividades, es bastante sencillo de tratar. Tiene dos grandes secciones de deportes: running y cycling.

Una de las características principales por las que esta app está ganando bastante gama es por la selección de correr por segmentos que tiene. Se trata de informarte sobre los datos obtenidos durante el recorrido total pero por segmentos. De esta forma, podrás conocer más con detalle cada segmento del tramo total con qué marcas has ido. Si, por ejemplo, en el tramo de mayor pendiente has bajado el ritmo, ha aumentado la frecuencia cardiaca, etc. Así también podrás conocer tus puntos débiles y fuertes de cada tramo y potenciarlos para garantizar un total éxito en tus entrenamientos.

Cuenta con una comunidad de miles de usuarios donde puedes compartir todo tipo de datos y experiencias. Así ellos pueden ayudarte a ti y tú a ellos a solucionar algunos problemas.

El problema que tiene esta app es que si quieres disfrutar de algún entrenamiento más personalizado, debes pagar un precio de 6,99 euros el mes.

Haz click aquí para descargarla.

Como pueden ver, poder monitorizar tus marcas es de vital importancia en cualquier deporte en el que tengas que superarte a ti mismo.


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