Veidojot labu izskatu, lai apmeklētu sporta zāli, ir daudz priekšrocību. Treniņa apģērbs var uzlabot jūsu sniegumu. Kas vēl, Redzot, kā esat aprīkots ar jaunākajām drēbēm un pareizi apvienots, jūs saņemat lielu motivācijas devu.
Soli pa solim atklājiet, kā uzkāpt sporta zālē ar lielāku spēku un stiluSākot no svarīgākajām lietām līdz galvenajām krāsām.
Kā tu ģērbies, lai dotos uz sporta zāli?
Atšķirībā no ielas apģērba, sporta apģērbs netiek izmantots tik daudz, lai izteiktu personību, bet gan šajā aspektā jums tas jāpieiet vairāk kā uzvalks vai formas tērps. Kopumā ir vieta izdrukām un rotājumiem, bet mazāk. Ģērbjoties treniņiem, jums ir jāmeklē komforts un mērenība, kas, kā redzēsim tālāk, nav pretrunā ar stilu.
Ko darīt, ja izskatās, ka ielas apģērbs ir tas, ka izskatam ir jābūt jēgpilnam. Tātad izvēloties skaņdarbus, paļaujieties uz globālo rezultātu. Iespējams, ka šis gabals, kas jums šķiet daudz mazāk pievilcīgs nekā tas cits, ir tas, kas jūsu izskatam ir jāpāriet no vienkārša īkšķa līdz izcilam.
Runājot par krāsu, pieturieties pie neitrālajiem un, ja vēlaties, saglabājiet garšas krāsas āra treniņiem. Jūs nekad nekļūdīsities ar drēbēm, kurās dominē melna, tumši zila, pelēka vai militāri zaļa krāsa. Labākais ir tas, ka visas šīs krāsas darbojas labi kopā, tāpēc jūs varat veidot izskatu, neuztraucoties par krāsu apvienošanu.
Augšā
Treniņu krekls
Ir daudz iemeslu, kāpēc ielu kreklus aizstāt ar treniņu krekliem, jo tie ir paredzēti, lai uzlabotu sniegumu sporta zālē. Viņi labāk pieguļ ķermenim un ir elastīgāki un elpojošāki. Turklāt nav riska, ka tā šuves galu galā kairina jūsu ādu.
Kapuce ar rāvējslēdzēju
Šis apģērba gabals ir īpaši noderīgs treniņiem ārpus telpām, jo ar tā kapuci jūs varat pasargāt sevi no elementiem. Bet arī Tas ir jaka, kas jums nepieciešama pēc izskata, lai dotos uz sporta zāli.
Atšķirībā no parastajiem sporta krekliem, rāvējslēdzēji var ietaupīt dārgo laiku pirms treniņa, tā laikā un pēc tā. Derības uz drēbēm, kuras ir viegli uzvilkt un novilkt, ir viens no laba treniņa izskata noslēpumiem.
Zip-up hoody sporta zālei jābūt elastīgai (sporta zālē ir nepieciešamas drēbes, kas nodrošina pēc iespējas lielāku pārvietošanās brīvību). Ja vēlaties gaišāku krāsu nekā melna vai tumša, apsveriet klasisko pelēko.
Apakšējā daļa
Tumšas bikses
Tumšas bikses ir droša likme uz apakšu. Ir vairākas iespējas atkarībā no tā, kas, jūsuprāt, jums ir visvairāk glaimojošs vai ērts: šorti, zeķubikses vai sporta bikses. Ja izvēlaties pēdējos, pārliecinieties, ka tie ir pielāgoti, jo treniņa laikā liekais audums parasti ir trūkums.
Kompresijas legingi tiek uzskatīti par labāko apakšdaļas apģērbujo nav riska, ka viņi kaut kur iesprostos, un tie ļauj labāk redzēt kāju stāvokli. Papildus šim apģērbam tiek piešķirtas arī citas priekšrocības, tostarp traumu riska samazināšana. Visbeidzot atcerieties, ka ir pieļaujams valkāt šorti virs legingiem, ja uzskatāt, ka tas ir nepieciešams.
Čības
Čības ir jebkura izskata galvenā sastāvdaļa, lai dotos uz sporta zāli. Nepareiza izvēle var ietekmēt jūsu sniegumu, tāpēc pārliecinieties, ka tie ir viegli, elastīgi un elpojoši to zoles garantē pietiekamu atbalstu jūsu kājām gan skrienot, gan paceļot svaru. Čības, piemēram, Nike Free x Metcon 2 vai reebok crossfit nano 8 tie atbilst visām šīm prasībām.
Pastiprinātas zeķes
Apmācība pārbauda visus apģērbus, īpaši zeķes. Neskatoties uz to, viņiem parasti nepiešķir nozīmi, kādu viņi ir pelnījuši. The treniņu zeķes vajadzētu būt labi vēdinātam, labi rīkoties ar sviedriem un iekļaut pastiprinājumi vietās, kuras visvairāk nolietojas (pirksti un papēži) ilgākai dzīvei.
Piederumi
Sporta soma
Sporta zāles izskats nav pilnīgs, kamēr nav pievienots viens. lieljaudas sporta soma, ar labu ietilpību un ar pietiekami daudzām kabatām (dažas no tām ir elpojošas, lai nēsātu netīras drēbes vai apavus). Varat to izmantot arī nedēļas nogalē, tāpēc tas ir labs ieguldījums.
Likmes par higiēnas līdzekļi ar divkāršu un pat trīskāršu darbību Tas ietaupīs jūsu vietu sporta somā, kā arī laiku ģērbtuvē. Piemērs ir American Crew šampūns 3 vienā, kas kalpo gan ķermenim, gan matu mazgāšanai un kondicionēšanai.