Kā cīnīties ar celulītu

Kā cīnīties ar celulītu

Laimīgais celulīts ir kaitinošs tauku veidojums, kas tas skar gan vīriešus, gan sievietes. Galvenokārt tas ir stāvoklis, kas kopš tā laika ir vairāk saistīts ar sievietēm biežāk no tā cieš, bet ir daudzi vīrieši, kuri cieš vienādi. Ņemot vērā šo faktu, viņi brīnās, kas tas ir un kā cīnīties pret celulītu.

Šis celulīts ir tauku mezgliņu uzkrāšanās kas parasti ir koncentrēti vai uzkrāti tādās jomās kā kājas, sēžamvieta vai vēders. Tā ir parādība, kas jums nepatīk, jo šīs vietas kļūst pārāk neaizsargātas, lai iegūtu svaru, un jums tas nepatīk. Netālu 10% vīriešu cieš no tā Un tas, ka sievietes no tā cieš, lielā mērā ir saistīts ar lielo estrogēnu skaitu viņu organismā.

Kas ir celulīts?

Tie ir tauku gabaliņi kas veidojas zem ādas veidojot izciļņus vai bedrītes, kas ir tā sauktā "apelsīna miza". Veidotie tauku mezgliņi kļūst iekaisuši un redzami rada nelielu, neizskatīgu apjomu, kas var ietekmēt pašcieņu. Apmēram 85% sieviešu cieš no tā.

Kāpēc vīrieši cieš no celulīta

Vīriešiem rodas celulīts savādāk nekā sievietēm. Nav zināms, kāpēc tas ir saistīts, bet daži faktori var izraisīt šādu notikumu, tostarp to dzīvesveida paradumi, diēta, ģenētika vai hormonāla klātbūtne.

barošana

Tas ir galvenais, lai šis faktors parādās. Diēta, kas bagāta ar piesātinātajiem taukiem vai ar lielu rafinēto cukuru daudzumu izraisīs tā izplatību. Citi ieradumi, kurus varat ietekmēt, ir alkohola lietošana, ņemot vērā to liels kaloriju skaits un smēķējamo tabaku.

Kā cīnīties ar celulītu

Mazkustīgs dzīvesveids un stress

Tas ir galvenais veids, kā celulīts veidojas un ilgāk paliek organismā. Ja ķermenis netiek vingrināts, kalorijas netiek tērētas, un kalorijas netiek patērētas tiek pārveidoti taukos. Turklāt mazkustīgs dzīvesveids rada daudz vairāk problēmu organismā un neskaitāmas patoloģijas.

Vēl viens faktors, kas daudz ietekmē, ir uzsvars, jo ķermenis ir hormonāli nekontrolējams un vienmērīgs jūsu asinsrite ir traucēta, tāpēc ir šķidruma aizture un kā sekas tauku parādīšanās.

Hormonālās problēmas un ģenētika

Lai gan šī problēma galvenokārt ir sievietēm, tā var būt arī vīriešiem nelīdzsvarotība, kas saistīta ar estrogēniem. Kas attiecas uz ģenētiku, ģenētiskais faktors ir viens no lielākajiem izraisītājiem, tas pats notiek ar alopēciju. Celulīta veids vai vieta, kur tas parādās, arī būs viens no cēloņiem.

Kā cīnīties ar celulītu

Kā cīnīties un likvidēt celulītu?

Ir trīs celulīta veidi, kas var parādīties un tāpēc trīs puiši jācīnās. Taisnība, ka vīriešu āda ir daudz biezāka nekā sieviešu, un tāpēc tās redzamība ir vairāk slēpta.

Ideāls ir vadīt aktīvu dzīvi, kur es zinu sportot un stiprināt muskuļus. Diēta ar zemu tauku, cukura un alkohola saturu arī palīdz cīnīties ar jau esošo celulītu un pat sākt to likvidēt. Ja jums nav gribasspēka, labākais mērķis ir sevi nodot speciālista un uztura speciālista rokās. Tas palīdzēs jums izvēlēties labākos ēdienus, un tas prasīs personīgu uzraudzību ar vingrošanas rutīnu un personisku diētu atkarībā no jūsu dzīvesveida.

Ir ārstēšanas metodes, kas var paātrināt procesu un kurām nav nepieciešama operācija. Viens no tiem un ko izmanto sievietes ir radio frekvences, kur siltumu izmanto kolagēna stimulēšanai. Šis siltums palīdzēs sašķelt celulītu pēc vairākiem seansiem un palīdzēs lai nostiprinātu ādu. Lai pamanītu uzlabojumus, ir nepieciešamas vismaz 10 sesijas.

Kā cīnīties ar celulītu

Mezoterapija tā tiek izmantota kā cita metode, un tā dod ļoti labus rezultātus. Ir par dažādu vielu mikroinjekcijas, starp tiem ārstnieciskās, kas palīdzēs sadalīt tauku mezgliņus.

Vīrieši ir augsta tendence zaudēt svaru labākā veidā un veidā nekā sievietes. Lai pamanītu izmaiņas, būs nepieciešama vingrošana trīs līdz četras reizes nedēļā. Tas var sākties kāju nostiprināšana doties pastaigā, lai aktivizētu asinsriti. Ja jums ir nepieciešams noņemt vēdera taukus, tas ir ieteicams iet peldēt. Tas ir ļoti pilnīgs sporta veids, kas palīdzēs tonizēt dažādas ķermeņa zonas, un kardio ir galvenais vingrinājums, lai aktivizētu visu ķermeņa cirkulāciju.

Celulīts vīriešiem tas ir kaut kas neglīts, taču tā nav problēma, ja tā klātbūtne nav pārmērīga. Tikai un principā tā vienmēr būs cirkulācijas problēma, kas, ja to neārstē, var atstāt sekas uz citām saistītām problēmām.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

bool (patiess)