Pieci sporta veidi, kas sadedzina vairāk kaloriju nekā skriešana

Maikls B. Džordans “Creed”

Skriešana ir sasniegusi savu popularitātes virsotni. Tas ir vienkārši un neprasa dārgu aprīkojumu. Jums vienkārši jāiet ārā, lai redzētu, cik cilvēki uzticas šim sporta veidam, lai uzturētu formu. Tomēr, lai arī tas ir viens no pilnīgākajiem, tas nedeg visvairāk kaloriju.

Ir arī citi sporta veidi, kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju nekā skriešana, tāpēc, ja jūs to praktizējat tikai nolūkā zaudēt svaru, jums vajadzētu apsvērt iespēju pāriet uz kādu no šīm citām disciplīnām.

Bokseriem nejauši nav šī akmeņainā ķermeņa. Bokss ne tikai padarīs jūs par grūtu riekstu cīņās ar bāru, bet arī jums palīdzēs atbrīvoties no mīlas rokturiem daudz agrāk nekā jebkurš cits sporta veids, ja jūs to regulāri praktizējat.

Ja tas, kas jums rūp, ir garīgais lauks, kāpšana palīdzēs jums pārvarēt bailes no augstuma un tas palielinās jūsu intelektuālās spējas. Lai gan, runājot par ķermeni, tas arī neatpaliek. Jūs zaudēsiet svaru un vienlaikus varēsiet strādāt elastīgi un izturīgi.

Dejošana dažas reizes nedēļā ir patiešām efektīva kaloriju sadedzināšanas metode. Arī tad, ja jūs saņemat kļūt par labu dejotāju, jums būs vairāk iespēju piesaistīt meiteņu uzmanību.

Slēpošana ir labākais sabiedrotais svara zaudēšanai ziemas sporta veidi Tas ir noraizējies, lai gan nepietiek ar pastaigu pa trasi, bet jums ir jāpieliek pūles, cenšoties padarīt to par efektīvu vingrinājumu, kāds tas ir.

Mums jāatzīst, ka tas nav pats izklaidējošākais vingrinājums, taču, ja jūs piedosiet tā vienmuļību, tas jūs apbalvos ar ārkārtēju kaloriju sadedzināšanu un vēl vienu iemeslu, kāpēc zemāk esošais kašķīgais kaimiņš jūs vēl vairāk ienīst. Mēs runājam par lecamaukla.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.