Įveikus mitus ir tabu, kurie tradiciškai apgaubė masturbaciją, netgi buvo sakoma, kad jūsų varpa iškris arba jūs būsite impotenti, mes vis labiau suprantame seksualinės veiklos nauda apskritai ir ypač savistimuliacija ar malonumas sau.
Tačiau daugelis vis dar stebisi: Ar gerai masturbuotis? Mokslo bendruomenės atsakymas tai neabejotinas taip. Medicinos, seksologijos, psichologijos ir slaugos specialistai pabrėžia didžiulę masturbacijos naudą tiek varpą turintiems, tiek makštį turintiems žmonėms. Ačiū puikiam pasiūlymui sekso prekių parduotuvė internete Tai gali padėti jums padaryti šią praktiką daug malonesnę.
Todėl mes perėjome nuo mito ir masturbacijos tabo prie jo aiški ir aiški rekomendacija, kad vis daugiau žmonių natūraliu būdu kalba apie masturbacijos naudą, ypač moterų, kurios šiuo atžvilgiu tradiciškai buvo labiau represuotos, atveju.
La seksualinis susilaikymas, suprantama kaip seksualinio aktyvumo stoka tiek poroje, tiek atskirai, o kai tai nėra sprendimas, priimtas savanoriškai dėl religinių ar kitų asmeninių priežasčių, jis padidina nerimo ir streso lygį bei kenkia asmens laimės jausmui. Be viso to, erotinės veiklos nebuvimas palengvina užburtą ratą, kuriame nemasturbuojantis asmuo patiria sumažėjusį lytinį potraukį ar libido. Visa tai padaro aiškią išvadą: gera masturbuotis.
Fiziologinės kūno reakcijos masturbacijos metu
Vyrų ir moterų masturbacija sukels kaskadą labai rekomenduojamas fiziologinis poveikis, tarp kurių yra:
- Išlaisvinimas endorfinai ir oksitocinas. Pastarasis yra meilės hormonas, stiprinantis artumą ir savivertę. Jie pateikia nuskausminamuosius, atpalaiduojančius ir laimės suvokimo veiksmus, dėl kurių gaunama autentiška masturbacijos nauda.
- Imunoglobulino A lygio - antikūnų par excellence - padidėjimas leis mums labiau apsaugoti nuo išorinių patogenų.
- Palengvinimas naujų neuronų sukūrimas, užkertant kelią pažinimo pokyčiams.
Masturbacijos nauda
Tuomet aišku, kad masturbacija yra sveika veikla ir kad ja reikia užsiimti dažnai, tačiau kodėl yra gera masturbuoti? The masturbacijos nauda yra daug, galbūt daugiau nei jūs manote, ir čia yra pagrindiniai:
Sumažina prostatos vėžio riziką
Pagrindinis žmogaus būdas užkirsti kelią prostatos problemoms, o ypač vėžys, yra ejakuliacija, tai yra prostatos ištuštinimas. Žmonės, turintys varpą, kurie masturbuojasi 8–10 kartų per mėnesį, turi 10% mažesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu, o tie, kurie ejakuliuojasi daugiau nei 21 kartą per mėnesį, riziką sumažina 33%. Šie duomenys kalba patys už save ir be jokios abejonės įtikina, kad gerai masturbuotis.
Apsaugo nuo erekcijos sutrikimų
Dėl ejakuliacijos trūkumo dažniausiai pasitaiko erekcijos disfunkcija dėl raumenų atrofijos, kuri gali sukelti net lytinių organų atrofiją. Vyrų masturbacija išlaikys varpos pakibimo kampą, todėl varpos lygiuosius raumenis reikia praturtinti pakankamu deguonies kiekiu, kuris atsiranda, kai erekcijos metu jis prisipildo kraujo. Ar vyrui reikia mažiau masturbuotis? Ne, tai visiškai netiesa. Ypač atsižvelgiant į vyrų masturbaciją, kaip matome, gerai yra masturbuotis palaikyti brandaus vyro sveikatą.
Mankština dubens dugno raumenis ir apsaugo nuo šlapimo nelaikymo
Problema, kuri taip tradiciškai siejama su tam tikru moterų laiku šlapimo nelaikymas, turi geriausią prevencinį veiksnį palaikant seksualinį aktyvumą per masturbaciją. Paplitusi klaidinga nuomonė, kad reikia atkreipti dėmesį tik į dubens raumenis po gimdymo. Dubens dugnas turi išlikti aktyvus visą gyvenimą, taip pat ir vyrams, kaip matėme dėl erekcijos disfunkcijos.
Pagerina imuninės sistemos atsaką
Tarp masturbacijos privalumų yra tai, kad ji leidžia reguliuoti visą mūsų gynybos sistemą, padidindamas hormono kortizolio kiekį, kad būtume labiau pasirengę bet kokio tipo virusų ir bakterijų sukeltoms infekcijoms. Tyrimai rodo, kad vyrų atveju yra gerai masturbuotis, nes po ejakuliacijos akivaizdžiai padidėja baltųjų kraujo kūnelių.
Neleidžia atsirasti infekcijoms lytinių organų srityje
Masturbacija ne tik padidina bendrą organizmo imunitetą, bet ir ejakuliacija bei orgazmas išvalykite visą lytinių organų plotą vengiant grybelių ir apskritai mikroorganizmų infekcijų. Ejakuliacija pašalins bakterijas ir išvalys ejakuliacijos kanalus. Moterims yra gera masturbuotis, nes gimdos kaklelio angos ir masturbacijos metu išsiskyrusių gimdos kaklelio skysčių dėka išvalomos gimdos kaklelyje esančios bakterijos ir sumažėja šlapimo takų infekcijos (cistitas).
Apsaugo nuo ankstyvo senėjimo
Masturbacija ir orgazmas skatinti toksinų išsiskyrimą ir užtikrinti didesnę odos kraujotaką. Be to, oksitocinas sumažina uždegimo lygį organizme, labai veiksmingas nuo bėrimų ir spuogų.
Sumažina streso lygį ir užkerta kelią nuotaikos sutrikimams
Kitas masturbacijos privalumas yra tas skatina bendrą atsipalaidavimo būseną, nes išsiskiria dopaminas, serotoninas, prolaktinas ir oksitocinas. Gera masturbuotis, nes raumenys atsipalaiduoja, sumažėja nerimas ir savijauta yra apibendrinta fiziniu ir psichologiniu lygmeniu, dėl to atsiranda depresijos būsenų prevencijos faktorius ir padidėja laimės bei gero humoro suvokimas.
Saugo jūsų smegenis
Masturbacijos metu įprasta griebtis fantazijų ar prisiminimų, nors galime rinktis ir išorinius dirgiklius, fotografijas, vaizdo įrašus ar sekso žaisliukus. Tikrai, mūsų smegenys pradeda kūrybą ir ieškokite to kontrolės praradimo jausmo, kuris taip naudingas neurologinei sveikatai.
Gerina poros emocinius ryšius
Jei turite partnerį, masturbuokite tiek vieni, tiek jų akivaizdoje, padidina susijaudinimo lygį ir pagerina orgazmo kontrolę, todėl kartais tas, kuris mąsto, ir tiems, kurie jaučiasi susižavėję, yra labai įdomus elementas. Taigi, taip pat gerai masturbuotis kaip porai!
Gerina savigarbą ir bendrą savijautą
Kitas masturbacijos privalumas yra tas, kad jis apima savojo kūno pažinimas ir pojūčiai, kuriuos galime patirti, kurie yra pagrindas patenkinti seksualinę patirtį. Harmoningas santykis su savimi ir savo seksualumu pagerins mūsų nuomonę apie save ir padidins saugumą santykiuose su kitais, o tai palengvins neuromediatorių, aktyvuojančių smegenų atlygio grandines, paleidimas.
Tai pritaria orgazmo atėjimui ir intensyvesnio orgazmo atsiradimui
Geriausias gydymas, kai kyla problemų pasiekiant orgazmą, yra savęs tyrinėjimas. Gera masturbuotis be spaudimo, atsipalaidavus, pamiršus, kad orgazmas yra pabaiga ir mėgaudamasis procesu, kuris pagerins žmogaus požiūrį į seksualumą, kuris yra kur kas daugiau nei orgazmas ir gerokai viršija lytinį organą.
Išmokę džiaugtis visu kūnu, pašalinsite orgazmo pasiekimo svarbos vaiduoklį ir priversime džiaugtis daugiau ir geriau. Bet kokiu atveju sritis turi būti nuolat stimuliuojama labai palengvina kulminaciją, suteikiant daug daugiau saugumo porų susitikimuose, kai žinome, kas mums labiausiai patinka ir kas mus veda į orgazmą.
Palengvina mėnesinių skausmus
Iš žinomiausių masturbacijos privalumų negalime pamiršti apie mėnesinių skausmo malšinimas, kuris atsiranda dėl nuskausminimą sukeliančių hormonų išsiskyrimo kartu su dubens srities krauju, kuris padės sumažinti uždegimą.
Padeda kontroliuoti lėtinį skausmą
Žmonės, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, teigia, kad gerai yra reguliariai masturbuotis ir kad tai padeda jiems palaikyti palankią atsipalaidavimo būseną didesnė skausmo intensyvumo kontrolė. Tokiais atvejais būtinas savęs tyrimas ir kiekvienas žmogus atras dažnį ir judesius, kurie yra naudingiausi jam.
Padeda subalansuoti miego ritmą
Sukeldamas nuovargį, sumažindamas nerimą ir skatindamas atsipalaidavimą, masturbacija leidžia išlaikyti a geresnė miego higiena, padėdamas ne tik anksčiau ir lengviau susitaikyti, bet ir išvengti naktinių pabudimų. Masturbacija prieš miegą yra įprotis, kuris padės jums miegoti nes likusi dalis yra pelningesnė.
Apsaugo ir gerina kitas ligas
Bendros sveikatos pagerėjimas, kurį sukelia dažnas masturbavimas, lemia a II tipo diabeto sumažėjimas, sumažina neramių kojų sindromo simptomus ir palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos formą. Trumpai tariant, aktyvi masturbacinė veikla tiek poroje, tiek atskirai, tiek moterims, tiek vyrams verčia mus gyventi geriau jausdamiesi ir turėdami geresnę bendros sveikatos būklę, jausdamiesi atjaunėję, aktyvesni ir geresni. mūsų pačių gyvenimo kokybės vertinimas.
Medicinos rezultatai rodo, kad tarp masturbacijos privalumų yra ir tam tikrų ligų vystymosi prevencija ir tai, kaip geras fizinis ir psichinis pratimas, labai intensyvaus hormonų išsiskyrimo ir lytinių takų valymo dėka. Gera masturbuotis, nes malonumas ne tik leidžia mums jaustis gerai, bet ir daro mus sveikesnius.