Aromaterapija

Aromaterapija

Ar kada girdėjote apie aromaterapiją? Tikrai taip, nes tai yra apie įdomi priemonė nuo įvairių problemųYpač jei prieš bandydami vartoti vaistus, norėtumėte juos pataisyti natūraliomis alternatyvomis.

Bet Kas yra garsioji aromaterapija ir kaip tiksliai ji gali jums padėti? Čia mes atsakome į tuos ir kitus klausimus šia tema.

Kas yra aromaterapija?

Eterinis aliejus

Kaip rodo jo pavadinimas, aromaterapija yra terapijos rūšis arba gydymas, pagrįstas aromatais. Žmonės, nusprendę atlikti šį gydymą, turi liestis su augalų ekstraktais, vadinamais Nerasta jokių produktų.. Šie produktai tiekiami mažais buteliukais (pirmas įspūdis, kad jo kaina yra per maža už jų turimą kainą), tačiau reikia pažymėti, kad atsižvelgiant į didelę jo koncentraciją, paprastai pakanka labai mažo kiekio, todėl jis ilgiau tarnauja.

Kita vertus, būtina būti atsargiems renkantis eterinius aliejus, nes, kaip dažnai būna, viskas, kas blizga, nėra auksas. Kai kurie prekės ženklai eterinius aliejus sumaišo su kitomis medžiagomis. Ekspertų teigimu, svarbu, kad procesas būtų atliekamas specifiniu būdu, kad nebūtų prarastos augalo savybės. Jei nuspręsite tai išbandyti, geriausia pasitikėti aromaterapeutais ar bent jau eiti į natūralių produktų specializuotas parduotuves, kur prireikus turėsite galimybę paprašyti patarimo.

Aromaterapijos nauda

Žmogus, užsiimantis joga

Kai kuriose situacijose aromaterapija gali būti naudinga sveikatai, tačiau ji yra labai svarbi, kaip visada, kai kalbama apie alternatyvų gydymą, nenaudokite jo pakeisdami gydymą. Jei manote, kad aromaterapija gali išspręsti jūsų problemą geriau nei gydymas, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Jis jums pasakys, kokių veiksmų imtis.

Aromaterapija buvo tyrinėjama ir praktikuojama gana ilgą laiką, todėl yra tikimybė, kad jau žinote, kad tai siejama su tam tikra nauda sveikatai, ir galbūt net esate girdėję apie kai kuriuos iš jų pažįstamus žmones. Jei kenčiate nuo streso ir turite jį sumažinti, kol padėtis nebekontroliuojama, jums gali padėti natūrali priemonė, kuri mums rūpi šia proga, nes daugelis žmonių sako, kad tai suteikė labai gerų rezultatų, kad palengvintų jų nerimą ir pagerintų jų savijautą miego kokybė.

Tokiu būdu aromaterapija gali jums padėti:

  • Palengvinkite stresą, nerimą ir depresiją
  • Pasiekite ramybės ir atsipalaidavimo būseną
  • Geriau miegokite naktį
  • Malšinkite šiek tiek skausmo
  • Užkirsti kelią odos infekcijoms ir su jomis kovoti (tik tada, kai ant odos tepami eteriniai aliejai)
  • Palengvinkite pykinimą

Dieta nuo nerimo

Pažvelkite į straipsnį: Maistas nuo nerimo. Čia rasite daugybę sveiko maisto variantų, kurie gali padėti kontroliuoti šią šiuolaikinėje visuomenėje taip įprastą problemą.

Kodėl tai leidžia jaustis gerai?

Aromaterapiniai aliejai

Aromaterapija gali sukelti gerovės jausmą, nes, matyt, įkvėpimas eterinių aliejų yra ne tik malonumas kvapui, bet ir per nosį sukelia tam tikrą grandininę reakciją, kuri praeina per smegenis. Didelė jo privalumų dalis būtų susijusi su jo poveikiu smegenims, kur tai padėtų suaktyvinti tam tikras pagrindines sritis, atsakingas už tokias funkcijas kaip emocijos ar serotonino (be kita ko, nuotaiką ir miegą reguliuojančio neuromediatoriaus) gamybą.

Namuose galite turėti buteliuką citrinos, ramunėlių, levandų, kedro, bergamočių ar kitų eterinių aliejų ir perskaitę jų teigiamą poveikį buvote paraginti išbandyti šiek tiek aromaterapijos. Dabar kyla klausimas: kaip turėtų būti kontaktas su eteriniais aliejais, norint mėgautis šio gydymo pranašumais? Na, aromaterapijoje, eterinius aliejus galima įkvėpti ir tepti ant odos masažo ar vonios pagalba. Jie retai girtauja.

Tepami odą, eteriniai aliejai naudingi ne tik protui, bet ir kūnui. Dėl antibakterinių savybių jie gali padėti sušvelninti įvairias su oda susijusias problemas. Kai kurie ekspertai jiems net pataria dėl sąnarių skausmo.

Ar aromaterapija yra saugi?

Eteriniais aliejais pagrįstos procedūros yra saugios, tačiau kartais gali sukelti nepageidaujamą reakciją, daugiausia akių, odos ir gleivinės dirginimą. Pažymėtina, kad Jie niekada neturėtų būti girti, nebent jums tai pasakys įrodytas specialistas.Žodžiu, eteriniai aliejai gali pakenkti jūsų organizmui, ypač pakenkti inkstams ir kepenims.

Kalbant apie jo veiksmingumą, tiesa yra ta, kad atsakymas skiriasi priklausomai nuo to, ko klausiate. Yra žmonių, kurie sako, kad dėl aromaterapijos jaučiasi geriau, o kiti sako, kad nepastebi jokių pokyčių. Taigi jei tai patraukia tavo akį, reikia išbandyti patiems.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.