Kai mokiniai mokosi vidurinėje mokykloje, svarbu gerai mokytis jų. Todėl, nors fizinio lavinimo svarba dažnai yra nepakankamai įvertinta, ji yra svarbiausia kūno vystymuisi. Yra daugybė vidurinės mokyklos kūno kultūros žaidimų ir užsiėmimų, kurie vaidina svarbų vaidmenį atpažįstant ir pertvarkant paauglių proto ir kūno santykį su emocijomis.
Norėdami tai padaryti, mes skirsime šį straipsnį mokyti jus 5 kūno kultūros užsiėmimai ir žaidimai.
Žaidimų ir užsiėmimų svarba paaugliams
Kai jaunas žmogus vystosi, jis įgyja naujos patirties ir žinių per įvairias veiklas ir emocijas. Ši veikla sukuria komandinį darbą ir santykį tarp kūno, proto ir emocijų. Be to, tai padeda skatinti socialinį dalyvavimą ir puoselėja draugystę.
Turėkite omenyje, kad fizinis aspektas ne tik turi būti traktuojamas kaip kažkas estetiško. Sportiniai pasirodymai užima vietą žmonių sveikatai. Jei šie maži paaugliai turi įprotį, kad dažnai sportuoja, jie labiau siejasi su sveika gyvensena. Nepamirškite, kad įprasta fizinių pratimų praktika yra susijusi su sveikos mitybos įpročiais.
Dėl visų šių priežasčių svarbu, kad vidurinėje mokykloje būtų kūno kultūros užsiėmimų ir žaidimų, kurie galėtų ištirti paauglius, kad jie galėtų efektyviai tobulėti. Ir tai, kad aukštųjų mokyklų studentai susiduria su dideliais fiziniais ir psichologiniais pokyčiais, kurių kartais jie negali kontroliuoti dėl jų atsiradimo greičio. Šie fiziniai ir psichologiniai pokyčiai yra didelis iššūkis visai švietimo sistemai.
Indėlis į vientisą paauglių vystymąsi kūno kultūros srityje iš esmės buvo grindžiamas visų motorinių, kognityvinių ir psichosocialinių elementų stimuliacija. Tai yra, ne tik vaikai galės išsiugdyti fizinius sugebėjimus, bet ir užmegzti santykius su kitais paaugliais bei sukurti naujų patirčių. Šios darbo sritys sujungtos, kad paauglys galėtų visapusiškai ir subalansuotai vystytis. Taip paauglys gali pritarti savo tapatybės kūrimui.
Kartu reikia nepamiršti, kad ši veikla ir žaidimai taip pat gali suteikti asmeniui galimybę gauti pakankamai žinių, kurios padėtų veikti laikantis sveikatos ir socialinio sąmoningumo. Remdamiesi tuo ir įgyta patirtimi, galite nuspręsti, ar turite sveiką gyvenimo būdą, ar ne.
5 vidurinės mokyklos kūno kultūros žaidimai ir užsiėmimai
Šie 5 vidurinės mokyklos kūno kultūros žaidimai ir užsiėmimai yra paremti visais aukščiau išvardytais principais, kuriuos paminėjome ir išsamiai aprašėme straipsnyje. Tokiu būdu pasiekiamos ne tik studentų pramogos, bet ir visi išvardyti privalumai.
Išvardinsime 5 kūno kultūros užsiėmimus ir žaidimus vidurinei mokyklai ir pateiksime išsamią informaciją apie juos.
Pravažiuokite karštą zoną
Šis žaidimas susideda iš lenktynių judėjimo. Debo prasideda pastatant studentą ant žaidimo lauko vidurio linijos. Tuo pačiu metu, kai vaikas yra tokioje padėtyje, kiti jo klasės draugai bus išdėstyti grupėse lauko galuose. Tada mokytojas garsiai pradės atgalinį skaičiavimą nuo 10 iki 1. Kol skaičiavimas nepasieks ribos visi studentai turi eiti į priešingą aikštės galą, jų partnerio neliesti centrinėje linijoje.
Esminė šio žaidimo taisyklė yra ta, kad centrinėje linijoje esantis partneris visada turi turėti kontaktą su linija. Žaidimą laimėjo studentas, kurio negalima paliesti per visą dinamiką. Kai žaidėją paliečia tas, kuris yra aikštės centre, jis taip pat prisijungs prie linijos. Žaidimas baigsis, kai liks tik vienas asmuo, sugebėjęs praeiti nepaliestas.
Futbolas-tenisas
Šiam žaidimui būtina turėti aikštę ar lauką, kuriame būtų ribos. Turi būti tinklas, kuris juos skiria, ir plastikinis rutulys, turintis gerą atšokimą. Žaidimas vyksta padalijant visus asmenis į dvi komandas. Šios komandos yra atsakingos už tai perduoti kamuolį per tinklą, kad varžovai negalėtų grįžti.
Pagrindinė žaidimo taisyklė yra ta, kad kamuolį galima liesti tik kojomis, raumenimis ar galva. Jo negalima liesti jokiomis aplinkybėmis ir rankomis. Be to, kiekviename lauke leidžiami tik 3 atšokimai, kamuoliui neliečiant žemės. Kiekvieną kartą komandai nepavykus raliui varžovai gauna tašką ir teisę tarnauti. Žaidimas trunka 3 kartus iki 15 taškų kiekviename.
Slalomo
Šis žaidimas yra orientuotas į individo greitį ir judrumą. Norėdami tai padaryti, 10 ar daugiau stulpų reikia įdėti į liniją kiekvieno metro atstumu. Nuo pat pradžios iki pirmo įrašo būtina, kad yra bent 3 metrų atstumas, kad asmuo galėtų priimti greitį. Kai švilpia švilpukas, kiekvienas studentas turi įveikti abi puses nemetęs lazdos, kitaip bandymas bus laikomas negaliojančiu. Laimės trumpesnį laiką užsiregistravęs studentas.
Pašokime
Šis žaidimas susideda iš 5 stočių, kuriose studentai turi užpildyti kiekvieną iš jų. Kiekvienoje stotyje yra mažo poveikio aerobikos ir šokių rutina, kurią reikia atlikti per 3 minučių intervalą.
Klasė bus suskirstyta į kelias grupes ir eis per trasos stotis, atlikdama kiekvieną tvarką. Šios veiklos tikslas yra dirbti su koordinacija, ritmu ir suteikti studentams smagių laikų.
Gretos kova
Galiausiai šis žaidimas žaidžiamas padalijus klasę į dvi grupes. Kiekvienoje grupėje yra suformuota eilutė, kuri bus tvirtai laikoma tarp jų pečiais. Tikslas yra išlaikyti vienybę visada. Kiekvienas mėnulis savo kūno šonu stums priešininką iš priešingos eilės. Žaidimas baigiasi, kai eilutė yra arčiausiai savo pradžios vietos.
Tikiuosi, kad šie 5 vidurinės kūno kultūros žaidimai ir užsiėmimai gali padėti.