Los malos hábitos para tus dientes que tienes que evitar

Nuestros dientes son la carta de presentación en público, y además un elemento muy importante de nuestra salud. Hay que cuidarlos bien, mantenerlos sanos y realizar visitas regulares al dentista.

Muchos malos hábitos con tus dientes pueden originar daños en ellos, bien sea de forma inmediata o en el medio o largo plazo. Sin embargo, con una higiene adecuada y un poco de atención diaria, conseguirás mantener la dentadura en un estado óptimo de salud.

Hábitos que dañan tus dientes

El tabaco

Fumar es perjudicial para todo nuestro organismo, y también para los dientes. El tabaco contiene sustancias tóxicas como el alquitrán y aditivos químicos que se adhieren a los dientes, originando un mal aliento y una coloración amarillenta.

No uses los dientes como una herramienta

Aunque pueda ser divertido abrir botellas de refrescos o cerveza con los dientes, los daños en los dientes son evidentes. No solo porque puedan fracturarse, también se debilitan, se daña el esmalte, etc.

El hielo no se mastica

Masticar hielo puede dañar la sensibilidad dental, pero también fracturar y ocasionar grietas en los dientes.

Los palillos

Todos hemos usado palillos para los restos de comida en los dientes, en alguna ocasión. Sin embargo, un uso excesivo de los mismos puede terminar dañando encías y dientes. Es mejor sustituir los palillos por el hilo dental y un cepillado diario.

Refrescos y bebidas energéticas o azucaradas

El ácido que contienen las bebidas azucaradas puede ir desgastando el esmalte natural de los dientes, si se toma en exceso. En caso de tomar este tipo de productos, lo ideal es cepillarse a continuación los dientes.

El hábito de morder las uñas

A parte de la estética de las manos, morder las uñas puede ir deteriorando el esmalte de los dientes. Además, en las uñas puede haber bacterias que llevamos a la boca, con el consiguiente riesgo de infecciones.

Fuentes imágenes: Vallespir  /  GuayoyoWeb


Categorías

Salud

Después de muchos años desempeñando trabajos de asesoría jurídica, puestos administrativos y de negociado en la Administración Pública, ahora me dedico a lo que siempre he querido hacer. Desde muy pequeño he sentido que tenía un talento especial para la escritura, y siempre lo he manifestado con todo tipo de cuentos, relatos cortos, etc. Aunque empecé por afición, he llegado a la conclusión de que podía convertir una afición en una profesión. Ahora colaboro en diferentes medios y diarios digitales, blogs temáticos, desarrollo de páginas Web, redacción de guías y manuales didácticos, textos promocionales, campañas publicitarias y de marketing, artículos de opinión, relatos y guiones, y proyectos empresariales de todo tipo que requieran de textos con un contenido de calidad, bien documentado y revisado, así como a la curación y depuración de textos. Estoy en permanente crecimiento personal y profesional, y abierto a nuevas colaboraciones.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.