ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງຫນ້າເອິກ

ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງຫນ້າເອິກເທິງ

ພວກເຮົາຈະອຸທິດຊຸດອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ pectoral ເທິງແລະກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເນັ້ນໃສ່ພາກສ່ວນ…

ສາທາລະນະ
ດຶງໜ້າ

ດຶງໜ້າ

ການດຶງໃບຫນ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນ gyms. ບາງທີນີ້ແມ່ນຍ້ອນບໍ່ ...

Wood Crossfit

Wood Crossfit

Crossfit Wod ເປັນກິລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເປັນກິລາທີ່ກາຍເປັນການແຂ່ງຂັນສູງໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ. ຂ້ອຍ​ຮູ້…