ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ

ມື້ນີ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫລາຍຊົ່ວໂມງໃນອາທິດທີ່ເວລາທ້າຍອາທິດພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງດີກັບເວລາຂອງພວກເຮົາ. ມີຫລາຍຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ. ມີກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເພື່ອຜ່ານເວລາແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລາຫວ່າງ.

ໃນບົດຂຽນນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດຫຍັງໃນທ້າຍອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີເວລາທີ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ

ມາເບິ່ງກັນວ່າມີກິດຈະ ກຳ ຫຍັງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລາຫວ່າງຂອງພວກເຮົາແລະໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຜົນຜະລິດຫຍັງເກີນໄປ.

ອອກກໍາລັງກາຍ

ໂດຍປົກກະຕິຄົນເຮົາມີຂໍ້ແກ້ຕົວຕົ້ນຕໍທີ່ບໍ່ໃຊ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາ. ຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງການບໍ່ມີເວລາແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນທ້າຍອາທິດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຮັດວຽກ. ວັນເສົາແລະວັນອາທິດມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ແກ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ. ທ່ານສາມາດເລືອກຮອບວຽນຕົວເມືອງ, ເຮັດກາຍະ ກຳ ໃນຫາດຊາຍ, ເຮັດກາບເຕັ້ນຢູ່ເຮືອນ, ຫລືຕີຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຖ້າເປີດ.

ຢ້ຽມຊົມສະຖານທີ່ສີຂຽວ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດທີ່ມີສຸຂະພາບ

ບາງສິ່ງທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຢ້ຽມຢາມພື້ນທີ່ສີຂຽວໃນຕົວເມືອງທີ່ມີຕົວເມືອງ. ມັນສາມາດ ນຳ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີແລະຄວາມສະຫງົບສຸກມາຢ້ຽມຢາມພື້ນທີ່ສີຂຽວທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຕົວເມືອງ. ສວນ, ສວນສາທາລະນະ, ຍ່າງດ້ວຍຕົ້ນໄມ້, ມີຫລາຍສະຖານທີ່ທີ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເມືອງຂອງພວກເຮົາ. ໃນທີ່ນີ້ອາກາດປົກກະຕິແລ້ວຈະເຢັນຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມກັບຕົ້ນໄມ້ແລະດອກໄມ້. ການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ສີຂຽວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້, ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.

ຂຽນບລັອກ

ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຢາກແບ່ງປັນປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບບາງຫົວຂໍ້. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງບາງຄົນໃນບາງເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນມາພ້ອມໃນເວລາເດີນທາງໄປທຸກບ່ອນທຸກມື້ນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນກ່ອນທີ່ຈະໄປຮ້ານອາຫານ. ທ້າຍອາທິດແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະອຸທິດຕົນເອງໃນການຂຽນ blog ໃນຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈ.

ມັນແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເພີດເພີນກັບຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງການຢູ່ເຮືອນ.

ລົງທະບຽນເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມທາງອິນເຕີເນັດ

ບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່າທ້າຍອາທິດນີ້ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຫຼື ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ແລະຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ, ອາທິດ ໜ້າ ຈະດີເລີດ ສຳ ລັບມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນທ້າຍອາທິດແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຜົນດີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະ ໝັກ ຮັບການຝຶກອົບຮົມທາງອິນເຕີເນັດ. ເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນແລະຮຽນຮູ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການພະຈົນໄພ ໃໝ່. ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ: ການວາງແຜນເສດຖະກິດ

ບາງຄັ້ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພວກເຮົາເກີນລາຍໄດ້ຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາເສຍເງິນຫຼາຍປານໃດ. ມີຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຮົາສົງໄສວ່າພາກສ່ວນໃດຂອງມື້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລາຍຈ່າຍ. ວິທີການທີ່ດີໃນການລົງທືນເວລາຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງໃນທ້າຍອາທິດນີ້ກໍ່ຄືການຍົກລະດັບເສດຖະກິດຂອງອາທິດ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຮັດການຄາດຄະເນວ່າຈະມີເງິນເທົ່າໃດ ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈະໃຊ້ຈ່າຍໃນທຸກໆບົດຄວາມແລະການບໍລິການ. ພວກເຮົາສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງ, ຄ່າເຊົ່າ, ເສື້ອຜ້າ, ອອກໄປນອກ, ອາຫານ, ແລະອື່ນໆ

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທາງທີ່ຈະຜ່ານເວລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງ ຈຳ ກັດເງິນທີ່ພວກເຮົາຫາໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຊ້ຈ່າຍໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຊື້ຫຍັງແລະລາຄາຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ພວກເຮົາຈະມີປັນຫາ ໜ້ອຍ ລົງໃນທ້າຍເດືອນນີ້.

ເພື່ອຈັດຕັ້ງຫ້ອງ

ກະທັດຮັດຂຶ້ນເຮືອນ

ຫລາຍໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫລາຍມື້ເຮັດວຽກແລະທຸລະກິດ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກເຮັດໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນນອນຫລັບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມີຫລາຍໆຄັ້ງທີ່ຫ້ອງຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືກັບຖ້ ຳ. ພວກເຮົາຮູ້ວິທີຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈາກບ່ອນ ໜຶ່ງ ໄປບ່ອນອື່ນແລະບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ທ້າຍອາທິດແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະ ສຳ ເລັດ ດ້ວຍຄວາມໂງ່ຈ້ານີ້ທີ່ປົກຄອງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຫລືອອກຈາກເຮືອນ, ພວກເຮົາບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມຸມສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາກະທັດຮັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງໃນທ້າຍອາທິດ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະກຽມຫ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ: ລ້າງລົດ

ສິ່ງດຽວກັນ ສຳ ລັບຍານພາຫະນະຂອງພວກເຮົາ. ໃນອາທິດພວກເຮົາມີເວລາພຽງແຕ່ເອົາມັນແລະໄປເຮັດວຽກຫຼືຍ້າຍໄປເຮັດການຄ້າ. ເມື່ອທ້າຍອາທິດມາຮອດພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລາຂອງພວກເຮົາໃນການລ້າງມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄືກັບກະຕ່າຂອງ ຄຳ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດຂອງພວກເຮົາເອງຫລືຍ່າງໄປທີ່ສະຖານີລ້າງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ເປົ້າ ໝາຍ ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ຍານພາຫະນະຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເຫຼື້ອມໃສ.

ວາງແຜນເມນູ ສຳ ລັບອາທິດ

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກິນເຂົ້າທີ່ຮີບຮ້ອນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ດູແລອາຫານການກິນຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດແມ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ໄວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສຍເວລາ. ໃນໄລຍະຍາວ, ນິໄສບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດອຸທິດທ້າຍອາທິດເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ພວກເຮົາມັກແລະບໍ່ມີເວລາກຽມພ້ອມ.

ເຮັດອາຫານ ໝົດ ອາທິດ

ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ກິນເຂົ້ານອກບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ້າຍອາທິດແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ເອົາໄປເຮັດວຽກ. ຖ້າພວກເຮົາມີເວລາແລະຄວາມປາຖະ ໜາ, ພວກເຮົາສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກອາທິດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສັ່ງອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກັບບ້ານຫລັງຈາກຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເສີຍແລະອາຫານບາງຢ່າງເສີຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະທານອາຫານໄດ້ດີດ້ວຍອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ: ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ

ສັ່ນອອກ

ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າບໍ່ເຮັດຫຍັງແມ່ນຜິດ. ມີຄົນທີ່ມີວຽກທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນອາທິດແລະມັກພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກເຮັດຫຍັງກໍ່ບໍ່ຄວນເຮັດ. ທ່ານບໍ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນພັນທະ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບຫລືຫຼີ້ນເກມ, ໃຫ້ໄປເບິ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານແລະບໍ່ມີໃຜຄວນບອກທ່ານສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ. ຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະມ່ວນຊື່ນໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຕັດຂາດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນທ້າຍອາທິດ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.