ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫຼົ້າແວງແດງ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ

ເຈົ້າຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫລົ້າແດງບໍ? ເຖິງວ່າຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນລະດັບປານກາງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າ ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ. ການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່າເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.

ຖ້າທ່ານມັກເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຜົນກະທົບໃນແງ່ດີຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງປະເພດຕ່າງໆສາມາດມີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຢືນຢັນການເລືອກຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານມັກເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອີກ, ຫລັງຈາກອ່ານຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ທ່ານອາດຈະປ່ຽນໃຈ. ແລະມັນແມ່ນວ່າຈາກພວກເຂົາການສະຫລຸບໄດ້ຖືກດຶງດູດເອົາວ່າ ບໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນຫຍັງ ໜ້ອຍ ກ່ວາເພື່ອຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ:

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ແກ້ວເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີຈໍານວນຫລາຍຂອງ polyphenols. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ພຽງພໍໂດຍຜ່ານອາຫານ. ແລະບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ, ເພາະວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຊ່ວຍຮັກສາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ. ເທົ່າກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ມັນໄດ້ພົວພັນກັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຣກມະເຮັງ, ໂຣກ Alzheimer ຫຼື Parkinson ຍ້ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານຕ້ານທານທີ່ສູງ.

ມີຈໍານວນຫຼາຍ ອາຫານທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ ທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ແລະຊາຂຽວແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດແລະກົງກັນຂ້າມທີ່ສຸດ.

ມັນດີ ສຳ ລັບຫົວໃຈ

ອະໄວຍະວະຫົວໃຈ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍປານໃດທີ່ຕ້ອງເບິ່ງແຍງຫົວໃຈແລະສິ່ງນັ້ນ ສິ່ງທີ່ທ່ານປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງສິ່ງທີ່ທ່ານອອກຈາກ, ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກໃນອະນາຄົດແລະອະນາຄົດຂອງອະໄວຍະວະນີ້.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງເປັນຂອງອາຫານທີ່ຖືກຈັດປະເພດໃຫ້ດີ ສຳ ລັບຫົວໃຈ. ອີງຕາມການສືບສວນຕ່າງໆ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະຫົວໃຈວາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເສຍຫາຍ. ສະຫລຸບແລ້ວ, ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຂງລົງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ຮັກສາລະດັບ cholesterol ແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຍັງສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. Cholesterol ຫຼື LDL cholesterol ບໍ່ດີສາມາດປ້ອງກັນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນລະດັບປານກາງສາມາດສະ ເໜີ ເຄື່ອງມືບາງຢ່າງແກ່ຮ່າງກາຍເພື່ອຕ້ານສະຖານະການນີ້. ແລະນັ້ນປະກອບມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol HDL ຫຼືລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ, ພ້ອມທັງປະສິດທິຜົນຂອງມັນ.

ປ້ອງກັນມະເລັງ

ຜັກບົ່ວ

ມີຮ່າງກາຍຄົ້ນຄ້ວາໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງກັບການປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການຮ່ວມມືຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຫລົ້າແດງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ແຕ່ຍັງ ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງຂອງມະເຮັງຊະນິດຕ່າງໆຊ້າລົງ, ລວມທັງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ຕັບແລະປາກ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດເຫລົ້າແດງ.

ມີການສຶກສາທີ່ຍັງໄດ້ຢືນຢັນວ່າ ຜູ້ຊາຍທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງຢ່າງ ໜ້ອຍ XNUMX ຈອກຕໍ່ອາທິດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເປັນໂຣກມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ ກ່ວາຜູ້ທີ່ເຮັດບໍ່ໄດ້. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້ຈາກທັດສະນະຂອງຜູ້ຊາຍບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆ, ເຊັ່ນເບຍຫລືວິນຍານ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຫລົ້າຂາວ, ແຕ່ ສຳ ລັບເຫລົ້າແດງ.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານຕ້ານມະເລັງ

ປັບປຸງອາລົມ

ຜົມຜູ້ຊາຍ

ດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ໃນທາງຜິດມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ.

ດື່ມໃນລະດັບປານກາງ

ໃສ່ແວ່ນຕາເຫລົ້າ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫລົ້າແດງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປ (ລວມທັງເຫລົ້າ, ຕາມ ທຳ ມະຊາດ) ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຕັບ. ແລະພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມການແຂ່ງຂັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ມັນເກີດຂື້ນກັບລົດຍົນ, ການປະສົມປະສານນີ້ກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃນເສັ້ນທາງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ຜົນສະທ້ອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຢ່າງປອດໄພ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຫາການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນລະດັບປານກາງ. ແລະ, ໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານຍາວນານໄດ້, ການເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມເທົ່ານັ້ນ. ຂອບເຂດຈໍາກັດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກໍານົດຢູ່ສອງແກ້ວຂອງເຫລົ້າຕໍ່ມື້. ເກີນຂີດ ຈຳ ກັດນັ້ນສາມາດເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈປະລິມານເຫຼົ້າໃນມື້ ໜຶ່ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຈຳ ນວນເງິນດັ່ງກ່າວອາດຈະຖືວ່າສູງເກີນໄປ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.