ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກາເຟ

ຈອກກາເຟຢູ່ເທິງໂຕະ

ມັນເປັນແບບຄລາສສິກທີ່ຈະໄປຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງກາເຟບໍ? ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ມີຫຍັງແດ່, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີສານເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ 1000 ຊະນິດ, ເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?

ມາເບິ່ງກັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟເປັນປົກກະຕິມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານເປັນ ໜຶ່ງ ໃນແຟນໆຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມນີ້ທົ່ວໂລກ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.

ເຫດຜົນທີ່ຈະດື່ມກາເຟ

ຖົ່ວກາເຟ

ໂດຍໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າກາເຟແມ່ນຫົວເລື່ອງຂອງການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ.. ສິ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ, ເພາະວ່າການສະຫລຸບຂອງບາງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ເປີດເຜີຍວ່າກາເຟບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ກະຕຸ້ນ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຫລາຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ) ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.

ໜຶ່ງ ໃນຄວາມລັບຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງກາເຟແມ່ນຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານອາຫານບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ແສງແດດໄດ້ ສຳ ພັດກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃນສັ້ນ, ບໍ່ມີ escape. ແຕ່ໂຊກດີ, ກາເຟແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງທີ່ ສຳ ຄັນນີ້.

ແລະມັນແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາໃນໂອກາດນີ້ໃຫ້ທ່ານມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຮັກສາສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຢູ່ທີ່ອ່າວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຫາຍໄປແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ທຳ ມະຊາດ ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາຍພົວພັນສາເຫດທີ່ຍັງບໍ່ທັນພົບເຫັນ, ດັ່ງນັ້ນ ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນປັດໃຈອື່ນໆນອກ ເໜືອ ຈາກການບໍລິໂພກກາເຟ.

ພະຍາດເບົາຫວານ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ດື່ມກາເຟມີໂອກາດເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໜ້ອຍ. ປະກົດວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນກາເຟທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.

Parkinson

Parkinson ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກໂຈມຕີຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຂອງສະ ໝອງ, ປ້ອງກັນຄົນເຈັບບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຕາມປົກກະຕິ. ມີການສຶກສາທີ່ເຊື່ອມໂຍງກາເຟກັບການບັນເທົາອາການ ທຳ ອິດຂອງ Parkinson. ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຍັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ, ແນະ ນຳ ວ່າກາເຟຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້.

ພະຍາດຫົວໃຈແລະຕັບ

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄາເຟອີນແລະຫົວໃຈແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ. ສຳ ລັບສິ່ງ ໜຶ່ງ, ມັນປະກົດວ່າເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ແທນທີ່ຈະ, ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພວກເຂົາໄດ້. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກາເຟ ສຳ ລັບຫົວໃຈແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສ້າງເປັນ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ.

ມັນອາດຈະເປັນຕາງຶດງໍ້ຖ້າກາເຟມັນດີຕໍ່ຕັບຄືກັນບໍ? ດີ, ບາງຄົນເວົ້າວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນ. ຖ້າທ່ານເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ XNUMX ຈອກຕໍ່ມື້, ການສືບສວນບາງຢ່າງຈະໃຫ້ລາງວັນທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ ມີແນວໂນ້ມ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເປັນໂລກຕັບ, ໂຣກຕັບແຂງ, ​​ແລະແມ່ນແຕ່ມະເລັງຕັບ. ນີ້ແມ່ນຂ່າວທີ່ດີເລີດ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.

ນິໄສເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

ເບິ່ງທີ່ບົດຂຽນ: ປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານຈະພົບກັບນິໄສປະ ຈຳ ວັນທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆແລະຢູ່ໃນຮູບຊົງທີ່ຍາວນານກວ່າເກົ່າ.

Stroke

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເກີດຂື້ນເມື່ອເລືອດບໍ່ສາມາດເຈາະລົງໃນພື້ນທີ່ໃດ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ. ດື່ມ ກາເຟປະ ຈຳ ວັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນການອັກເສບແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກະຕຸ້ນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນຊາ ດຳ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດເຊິ່ງເມື່ອມັນສູງເກີນໄປຈະກາຍເປັນປັດໃຈສ່ຽງ.

ກາເຟພື້ນດິນ

ມະເຮັງ

ມີຫລາຍທາງເລືອກອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເລັງ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາຫານ anticancer. ດີ, ກາເຟມັກຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນດາພວກມັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນໃນ antioxidants.

Alzheimer

ພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາການສູນເສຍຄວາມ ຈຳ ແລະບັນຫາການປະພຶດ, ໃນບັນດາອາການອື່ນໆ, ປະຈຸບັນແມ່ນຫົວເລື່ອງຂອງການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງເພາະວ່າມີຫລາຍໆລ້ານກໍລະນີທົ່ວໂລກ. ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຫຼາຍ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃດໆທີ່ພົບເຫັນຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ໜຶ່ງ ໃນຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເສຍຄວາມຫວັງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກາເຟ. ປາກົດຂື້ນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນ neuron ຂອບໃຈ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຕໍ່ຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງກາເຟ

ກາເຟຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້:

  • ປ້ອງກັນໂຣກ dementia
  • ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງຕ່ອມຂົມ
  • ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກາເຟສາມາດມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ການດື່ມຄາເຟອີນໃນທາງທີ່ຜິດອາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍພ້ອມທັງມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບດີ. ມັນຍັງສາມາດແຊກແຊງການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.