Portillo ເຢຍລະມັນ
ຂ້ອຍເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວແລະນັກໂພຊະນາການກິລາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອຸທິດຕົນເອງໃຫ້ກັບໂລກແຫ່ງຄວາມແຂງແຮງແລະໂພຊະນາການເປັນເວລາຫລາຍປີແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ໃນ blog ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດປະກອບສ່ວນຄວາມຮູ້ທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ປະເທດເຢຍລະມັນ Portillo ໄດ້ຂຽນ 210 ບົດຕັ້ງແຕ່ເດືອນເມສາ 2018 ເປັນຕົ້ນມາ
- ວັນທີ 05 ສິງຫາ ວິທີການເປັນທີ່ດຶງດູດ
- ວັນທີ 02 ສິງຫາ ສິ່ງທີ່ຈະໃຫ້ແມ່ຍິງ
- 29 Jul ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນປະມານແອວ?
- 28 Jul ຂໍ້ດີຂອງການຊື້ຜະລິດຕະພັນ parapharmacy online
- 27 Jul ກາງເກງ ໜັງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ
- 20 Jul ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັບຄືນມາ
- 15 Jul ວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງ
- 13 Jul ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນກັບຂ້ອຍ
- 08 Jul Hypertonia: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ປະເພດແລະຄຸນລັກສະນະ
- 06 Jul ຜີວ ໜັງ ຢູ່ເທິງ ໜວດ
- 29 Jun ວິທີການທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະປ່ຽນຜົມຕອນຍັງນ້ອຍ
- 23 Jun ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດຝອຍແຕກ
- 22 Jun ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດ
- 14 Jun ໄດ້ຮັບກັບຄືນກັບອະດີດຂອງທ່ານ
- 14 Jun ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການລົດໄຂມັນ
- 11 Jun ເກມຄູ່
- 07 Jun ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບແມ່ຍິງກ່ຽວກັບ
- 01 Jun ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- 24 ພຶດສະພາ ພະຍາດອະໄວຍະວະເພດ
- 19 ພຶດສະພາ ຝຶກອົບຮົມກັບຜູ້ປະກອບອາຊີບຂອງຜູ້ຊາຍເພື່ອປັບປຸງການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ