Life coach. Seguro que esa palabra la estás escuchando últimamente con mayor frecuencia en los medios de comunicación y redes sociales. Pero, ¿qué es y a qué ámbitos se refiere? Estos nuevos términos ingleses son a veces confusos. Con lo rico que es el léxico español, tenemos que emplear palabras extranjeras. Más allá de esto, Life coach se podría traducir como una nueva disciplina que nos acerca a lograr los objetivos que nos hemos propuesto tanto en el ámbito personal como profesional.
En este artículo vamos a explicarte qué es Life coach y para qué sirve.
¿Qué es Life coach?
Se trata de una competencia que te ayuda a pensar de forma diferente para poder mejorar tanto las comunicaciones que tienes como profundizar más en ti mismo para lograr los objetivos que te propones. Hoy día cualquiera puede proponerse conseguir algo. Sin embargo, son pocos los que realmente tienen la disciplina, perseverancia y constancia para conseguirlo. Proponerse un objetivo, sobre todo si es a largo plazo, es algo complejo. El objetivo debe ser realista y debe poder darte la satisfacción suficiente como para luchar por ello cuando estés más débil de fuerza o moral.
El Life coach también se aplica al ámbito del fitness. Hay trabajadores que se encargan de motivarte y guiarte en tu camino para conseguir tus objetivos. Para personas que compiten, los que tienen problemas con la comida, los que no tienen fuerza de voluntad pero necesitan un cambio, etc. Todos son ayudados por coaching especialistas en el ámbito.
Si tienes que competir en una determinada fecha y en una categoría especial, seguramente tendrás días que no quieras ni tocar el gimnasio o saber de dietas. Para que estos días sean cada vez menos frecuentes o más llevaderos, está el Life coach. Se podría decir que se trata del arte de trabajar con los demás para que estas personas puedan tener el resultado que desean.
Mejorar la actuación ante las situaciones o problemas es algo principal que persigue esta disciplina. Por lo tanto, es una actividad que genera nuevas posibilidades de acción frente a diferentes circunstancias y permite obtener resultados extraordinarios.
Desempeño y constancia
Estas son dos variables imprescindibles a la hora de marcarse un objetivo y lograrlo. Como hemos mencionado antes, conseguir algo que te propones es complicado, sobre todo si es algo a largo plazo. Vamos a poner un ejemplo. Eres una persona obesa que quiere bajar a un porcentaje de grasa saludable y modificar tus hábitos de vida. Esta persona no sólo necesita las pautas y apoyo necesario para llevarlo a cabo, sino que tiene que ser algo duradero en el tiempo.
No puedes actuar como una persona saludable en lo que dura el programa de adelgazamiento y luego volver a tener el mismo estilo de vida que tenías anteriormente. El Life coach debe intentar que modifiques tus hábitos de vida de tal forma que, al interiorizarlos, formen parte de ella sin ningún esfuerzo. Es algo como lavarse los dientes tras las comidas. No nos cuesta, lo tenemos interiorizado y es un hábito más.
El Life coach también es como una alianza que se establece entre el Coach y el cliente. Este acuerdo que hacen ambas partes es la de establecer un objetivo y alcanzarlo a toda costa. Llevar adelante el programa propuesta, la agenda de trabajo, evaluación de resultados, etc. Es trabajo del Coach. El trabajo del cliente es cumplirlo, sentirse a gusto consigo mismo y motivarse cada vez que se ven pequeños resultados. El Life coach se puede dar mediante el contacto directo, por e-mail o por teléfono.
No es solo una herramienta para la gestión, es un modo de ser, de actuar y de afrontar problemas u objetivos de forma cotidiana. Esto también se aplica en el ámbito de las empresas. Tiene un valor incalculable ya que, para poder desarrollarse profesionalmente se necesita tener aspiraciones tanto personales como profesionales. Estas aspiraciones o ambiciones tienen que formar parte de tu vida y no verlas como una obligación sino como una motivación.
Life coach y los objetivos
Los objetivos a largo plazo son difíciles de conseguir. Por ello, el Coach debe estar a tu lado para corregirte, apoyarte y guiarte en tu camino. El Coaching es una metodología que se puede desarrollar a través de una formación adecuada, si es el caso en el que quieres convertirte en Coach. Por lo general, para ser Coach viene bien conocer si eres una persona que:
- Tiene facilidad para la comunicación con otras personas y saben llegar a ellas.
- Tiene interés por el desarrollo personal y por el afán de ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos.
- Piensa que tiene la habilidad de poder inspirar, motivar o guiar a otras personas a que cambien sus vidas. No hablamos de sólo conseguir el objetivo, sino que ayudará a cambiar la vida por completo y tener una visión distinta a partir de ese momento.
- Tiene pasión por ayudar a los demás y gana satisfacción cuando la persona a la que ayuda consigue sus objetivos y progresa.
Es posible que te preguntes si un Coach es realmente capaz de cambiar tu vida. Hasta ahora, todas las personas que lo han probado, siempre te dirán que le ha traído tanto satisfacción personal como éxito tanto a su vida laboral como la personal. Hay un gran sentimiento tras conseguir las metas que te has propuesto. Seguramente, sin el apoyo y la ayuda el Coach no podrías haberla conseguido.
Cambiar la vida de alguien para que pueda moverse hacia adelante, de forma positiva y con un propósito es lo mejor que puede hacer para cambiar. Los beneficios que se obtienen de esta cambio de vida se hacen más visibles cuando descubre los talentos que tenía escondidos y es capaz de profundizar más en las situaciones. Ello conlleva una mejora en relaciones personales, comenzar nuevos proyectos y, sobre todo, se libra de cosas y lazos que le permanecían atado y atrapados sin poder avanzar.
Espero que con esta información puedas saber qué es Life coach y para qué sirve.