Verlängerter Aarbechtsstress erhéicht de Kriibsrisiko

Stress a Kriibsrisiko

Angscht a Stress dominéieren haut vill vum Aarbechtsrhythmus. An dësem Sënn si verschidde Studie gemaach ginn, déi verbonne sinn sammelen en intensivt Liewen vun Aarbechtsplazen an de Risiko vu Kriibs.

Op dës Manéier, déi déi an Ärem Alldag en héijen Niveau u Stress, de Risiko vu Kriibs Long, Magen oder Doppelpunkt ass vill méi grouss.

Beruffer mat méi héijer Stress a Kriibsrisiko

Wat Beruffer sinn am meeschten ufälleg fir ze stressen? Ënner hinne sinn: Pompjee, Industrieingenieur, Raumfaarttechniker, Chef Mechaniker oder Eisebunnscontroller, asw.

Stress gëtt nieft dem Beruff beaflosst, dem Aarbechtsplang, asw. Och bestëmmt de Charakter deen d'Persoun huet. Op dës Manéier kann de Stress an der selwechter Persoun ganz anescht sinn.

Stress

Aner Faktoren déi Stress ëmginn an d'Gesondheet beaflossen

An de Studien, déi duerchgefouert goufen, aner Faktoren déi, zesumme mat Stress a Besuergnëss, eis Gesondheet beaflossen. Esou ass de Fall vun Jobonsécherheet, Clientsdéngscht, finanziell oder Finanzéierungsprobleemer oder Bezéiunge mat Kollegen a Patronen, ënner anerem.

Mat all dëse Resultater gëtt et analyséiert ob chronesche psychologesche Stress als ëffentlech Gesondheetsprobleem sollt ugesi ginn.

Risiko vu Stress

Den Relatioun déi existéiert tëscht emotional Stress a kardiovaskulär Accidenter, fir eng laang Zäit. An de Momenter déi emotional Stéierung verfollegen, ass et e erhéicht Risiko fir akuten Häerzinfarkt, oder aner Aarte vu kardiovaskuläre Accidenter.

Wéi verwalten ech Stress?

  • Dir musst Iech bewosst sinn e puer Saachen an eisem Liewen kënnen net geännert ginn op eng einfach Manéier. Dofir ass et am beschten se un eisen Alldag unzepassen.
  • Hay Situatiounen déi eis stressen, a mir solle se vermeiden.
  • Maachen Übung a kierperlech Aktivitéiten et hëlleft ëmmer, well mir Substanzen aus eisem Gehir entloossen. E gudden alldeegleche Spazéiergang (am Mangel u Fitnesszäit) kéint genuch sinn.

Gitt genuch Schlof, eng gutt Ernärung a benotzt Entspanungstechniken, wäerten eis Tools fäerdeg maachen fir Stress ze bekämpfen.

Bildquellen: Salud 180 / Youtube


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.