Eng Botztherapie fir Äre Kierper

purifying Therapie

Mir si virsiichteg wat mir iessen. Mir behalen kierperlech Aktivitéit an engem gudden Tempo. Allerdéngs kënne mir eventuell "verfouert" ginn, oder mir ginn op eng Hochzäit oder Event, ginn op Party eraus, oder hu just e Falen an mir brauchen eppes stomp.

Mir wëllen eis net u Virgeworf scholden, awer mir fillen eis och net gutt. Braucht maacht séier eppes fir eise System auszegläichen an "Normalitéit" erëmzefannen. Et ass Zäit fir eng purifying Therapie.

Tipps fir eng gutt Botztherapie

Hydratéiert eis selwer

 No enger Nuecht vum Drénken, Waasser ass dat éischt wat eise Kierper verlaangt fir all déi Toxine, déi mir dobannen hunn, auszedrécken. Zousätzlech, andeems mir d'Blutzirkulatioun verbesseren, fille mir eis net méi sou opgeblosen.

Ernährung

Natierlech Jusen

Uebst enthalen a gutt Quantitéit vun Antioxidantien déi d'Erhuelung vum Kierper beschleunegen. Keng verpackte Produkter, mat künstlechen Séisser a Konservativen an aner Chemikalien. Idealerweis sollt Dir et selwer virbereeden an de Moment konsuméieren.

Zoppen a Bouillon

 Eng Geméisbouillon virum Haaptplat am Iessen gëtt eis eng gutt Dosis Mineralien, wärend eise Kierper eng erfrëschend Sensatioun gëtt. Eng aner Méiwäert déi mat enger gudder Zopp kënnt, sinn Elektrolyte, Mineralien, déi d'Quantitéit u Flëssegkeeten ausbalancéieren datt eisen Organismus behält.

 Maacht Drauwen a Spinat am Menü mat

Drauwe sinn Uebst räich u Faser, déi direkt an den Aufgaben handele fir d'Liewer ze botzen an de Bauchgebitt ofzebauen. Si sinn och wichteg Quell vu Magnesium a Kalium, Elementer déi besser Blutzirkulatioun förderen, e wesentlecht Bedierfnes wann et drëm geet de Kierper ze puren.

Wéi den Spinat, zousätzlech fir déi selwecht Elementer ze bidden, déi schonn an den Drauwe beschriwwe sinn, enthalen Eisen, B Komplex a Vitamin C.

Prett fir erëm normal ze ginn? Erausgoen fir op d'Party ze goen oder de Gout ze verwinnen ass net schlecht, awer alles an der richteger Mooss.

 

Bildquellen: NutriPharm / Bekia Salud


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.