Fit - Männer mat Stil | Männer mat Stil (Säit 3)

Hypokaloresch Diät

Hei kënnt Dir déi néideg Richtlinne entdecken fir gesond Iessen an Är hypokaloresch Ernärung opzehuelen a gesond Gewiicht ze verléieren.

Aerobic

Léiert wat aerobe Übunge sinn, hir kierperlech a geeschteg Virdeeler, a vill Tipps fir se ze praktizéieren. Wéi ass et anescht wéi anaerob Übung? Entdeckt et hei!

Street Workout, trainéiert iwwerall

Street Training oder Street Workout ass e relativ neie sozio-sportleche Phänomen, awer de Moment ganz verbreet. Wat hutt Dir ugepecht? Wat sinn Är Übungen?

Widderstandsübungen

Resistenzübungen kënnen Är Fitness op den nächsten Niveau bréngen. Fannt hei eraus wéi se se praktizéieren an déi vill Virdeeler déi se duerstellen.

Übungen fir Bauch ze verléieren

Entdeckt déi bescht Übunge fir Bauch ze verléieren. E Workout deen Iech hëlleft iwwerschësseg Bauchfett effizient lass ze ginn.

Hiit Training

Och wann Hiit Training de Moment ganz fashionabel ass, kënnt säin Ursprong zënter ville Joeren bei eis zréck. Aus wat besteet dës effektiv Routine a wéi eng Übungen enthält se?

Voll Kierper Routine

Wëllt Dir Äre ganze Kierper am selwechten Dag trainéieren? Kommt a Form mat eiser Full Body Routine an dëser Sammlung vun Übungen, déi Iech Muskelmasse gewannen a Fett verléieren effektiv.

Muskelkontraktur

Wat ass Muskelkontraktur? Wat sinn d'Ursaachen, déi dës Zort vu kierperleche Krankheeten verursaache kënnen? Et ginn e puer wichteg Tipps, déi musse gefollegt ginn.

Paleodiet

Wësst Dir d'Paleo Diät? Wa mir eng Schlankmethod sichen oder eis Figur erhalen, ginn et vill Méiglechkeeten. De Paleodiet ass effektiv, wéi integréiert Dir dës Method an eist Liewen?

Dir sicht Réckübungen fir méi staark ze ginn a Muskelmass ze kréien? Verpasst dës Lëscht net mat méi wéi 10 einfache Réckübungen fir och doheem ze maachen. E staarke Réck ze hunn bréngt vill Virdeeler am Alldag, wësst Dir wat se sinn? Entdeckt et hei!

Übunge fir obliques ze stäerken

Wëllt Dir méi staark Schräg kréien? Léiert wéi eng Übungen am Beschten funktionéiere fir dëse wichtegen Deel vum Kierper ze schaffen.

TRX Übungen

Mat zwou Riemen ass en Deel vum Kierper suspendéiert. Zousätzlech ass et um Buedem baséiert a Flexibilitéit, Elastizitéit, Kraaft a Widderstand ginn gewonnen. Si sinn TRX Übungen: gitt staark mat eiser Routine an der Ausübungslëscht

E puer Iddien fir Kaffi vun engem Sportler

E Frühstück vum Athlete muss wärend a nom Training mat vill Waasser an Energie Gedrénks begleet ginn.

Botzmëttel fir Är Ernärung

Diät ass e ganz wichtege Faktor fir d'Gesondheet, dofir ass et wichteg d'Botzung vu Liewensmëttel op eng bewosst a verantwortlech Manéier ze konsuméieren.

Ideal Iesse fir Gewiicht ze verléieren

Net ëmmer wann Dir iwwer Diät schwätzt fir Gewiicht ze verléieren a Gewiicht ze verléieren, et muss op drastesch Diäten a Bewegung bezeechent ginn. Et gëtt e méi gesonde Wee.

Ski Resorts a Spuenien

A Spuenien ginn et vill Skiresorts, Plazen déi et erlaben eng grouss Zuel vu Biergsport ze praktizéieren. Mir wäerten e puer vun hinne gesinn.

Nährstoffer fir d'Keelt ze bekämpfen

Wann et ëm d'Ernärung geet, ass et ëmmer recommandéiert fir déi Liewensmëttel ze sichen an ze konsuméieren déi fäeg sinn d'Besoine vum Kierper gerecht ze ginn a souguer d'Keelt ze bekämpfen.

No Diät no Chrëschtdag goen

Ee vun de gréisste Feeler, déi d'Leit am Januar maachen, ass op eemol opzehalen ze iessen. Reduzéiere vun der Nahrungsaufnahme ouni richteg Ernärungsberodung erhéicht nëmmen Angscht an Honger.

Gesond Heelmëttel no enger Nuecht vum Iwwermass

Chrëschtdag an Neijoersnuechte si synonym mat Parteien, wou Dir zevill iesst an drénkt. Wéi eng Moossnamen no enger Nuecht vun Exzesser ze huelen?

Wat mengt eng Fra wa se seet ...?

Wierderbuch mat all den übleche gewinnten Ausdréck vu Frae wat de Géigendeel bedeit vun deem wat se eigentlech soen ... Midd vun Trickfroen oder falsch Äntwerten ze ginn? Kommt eran an Dir wäert ni méi ausfalen.

Wat ass et a wéi kann een Urininfektioun bei Männer vermeiden?

Hutt Dir e stännegen Drang ze urinéieren? Entdeckt d'Symptomer vun der Urininfektioun bei Männer, d'Symptomer, d'Behandlung a wéi se Iech beaflosst.

Wéi identifizéieren ech eng lügend Fra?

Tricks fir eng Fra z'identifizéieren wann se liegt oder mir mengen hatt seet eis net d'Wourecht. Wann Dir mengt datt Är Frëndin Iech liegt, hëllefe mir Iech léien Fraen z'entdecken

Verléiert d'Linn net op Chrëschtdag

D'Chrëschtdatume kommen a mat esou vill Feieren, Fester, Séissegkeeten an Desserten, d'Linn net verléieren op Chrëschtdag kann eng onméiglech Missioun sinn.

Reflexioun ob Dir Zäit mat Ärem Partner verbréngt

Reflexión sobre si hay que darse un tiempo en la pareja

Ass et gutt fir e puer Zäit ze froen?

Fannt eraus ob et gutt an noutwendeg ass Äre Partner no Zäit ze froen wann Problemer optrieden. Ass et gewëssen Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen? Entdeckt dat Gutt an dat Schlecht fir dës wichteg Entscheedung fir Iech zwee ze maachen.

Wéi vermeiden ech Chrëschtdeeg Exzesser?

Eng vun de Froen, déi mer eis stellen ier mer d'Vakanz starten, ass: wéi vermeiden ech Chrëschtdeeg ze vill? Wéi eng Saache solle mer berécksiichtegen?

Déi bescht Zäit vum Dag fir ze trainéieren

Kontinuéierlech an deeglech ze trainéieren ass eng vun de gesondsten Aktivitéiten. Eise biologesche Rhythmus kontrolléiert d'Parameteren.

Pyjama jo oder nee

All Persoun huet hir eege Gewunnechten, wann et drëm geet Bett ze goen. Mat Pyjama, ouni et, plakeg, mat enger einfacher Ënnerwäsch, asw.

Flirt oder verféiert

Wann Dir de schéinste Jong am Büro sidd, wann Dir déi Meedercher gär hutt, déi net erreechbar schéngen, ass den Zweiwel ze flirten oder verféieren.

Téi oder Kaffi?

Wann Dir Téi oder Kaffi drénkt wielt, musse mir e puer Eegeschafte vun deem engen oder deem aneren berécksiichtegen. Wéi eng vun dësen Gedrénks enthält am meeschte Koffein?

Recolte vun de Champignonen

Mat der Arrivée vum Hierscht kënnt ee vun de schéinsten Zutaten an der Kichen: Champignonen. An dëse Méint ass dëst Produkt am optimale Moment.

Déi gesondsten: Uebst a Geméis Smoothies

Uebst- a Geméis-Smoothies sinn en einfache a leckere Wee fir Geméis an Är alldeeglech Ernärung anzebauen. Si sinn e gesonde Trend.

Déi wichtegst Saachen am Liewen kaschten net Suen

Wat sinn déi wichtegst Saachen am Liewen? Déi Gefiller vu Wuelbefannen, vun Zefriddenheet verursaachen. Kuerz gesot, vum Gléck.

Liewensmëttel déi Äert Immunsystem stäerken

Fir eng gutt Gesondheet ze hunn, ass et ganz wichteg e staarken Immunsystem ze hunn. Är Verteidegung hänkt dovun of fir Iech ze schützen.

Wéi eng vun dësen Aarte vu Léift sicht Dir?

Ass et richteg datt et verschidden Aarte vu Léift ginn? A sozialen Netzwierker ginn et vill "Ech hunn dech gär", awer a Wierklechkeet menge mer dat net.

Ass et méiglech opzehalen ze schnaarchen?

Wann Dir net nuets rascht well Äre Partner net kann ophale mat schnaarchen, ass et Zäit ze beseechen. Och wann Dir deen sidd deen et mécht.

Wéi haalt Dir Äert Iessen frësch?

Wann Dir en Iwwerschoss vun Uebst a Geméis kaaft, kënnt Dir gär wëssen wéi Dir Äert Iessen frësch hält. Wéi ze konservéieren?

Smartbands fir Fitness an aner Sportaarten

Déi bescht Ergänzung fir Fitness sinn Armbänder oder Smartbands. Et gëtt vill Varietéit an Ënnerscheeder tëscht hinnen. Wéi eng ass am beschten?

Ass d'Filter Zigarett manner schiedlech?

Ass d'Filter Zigarett manner aggressiv fir d'Gesondheet? Et gi verschidde Meenungen doriwwer. D'Realitéit ass et méi wéi 4000 gëfteg Komponenten.

Wësst Dir wat Crossfit Football ass?

Wat ass Crossfit Fussball? Hir Trainingsprogrammer si geriicht op geplangten Ziler. D'Iddi ass d'kierperlech Fäegkeeten ze verbesseren.

Iddien fir e gesonde Kaffi

En ideale gesonde Frühstück gëtt eis déi néideg Kraaft fir den Dag mat Energie unzefänken. Et gëtt bewisen datt de Frühstück iwwersprongen d'Gewiicht gewannen beaflosst.

Lafen, Tipps fir en Ufänger

Wann Dir just am Laafen a Lafen ufänkt, ginn et e puer Tipps déi Dir am Kapp sollt halen. Déi wichteg Saach ass de Fortschrëtt.

Déi ideal Motivatioun fir Gewiicht ze verléieren

Gewiicht verléieren kann als eng schwéier Aufgab ugesi ginn. Awer et ginn Techniken déi Iech hëllefen déi néideg Motivatioun dofir ze halen.

Déi ideal Musek fir Äre Puppelchen an d'Schlof ze bréngen

Musek gouf ëmmer benotzt fir Puppelcher doheem ze schlofen. Et gi harmonesch Téin a Sequenzen déi eis hëllefen d'Spannung ze léisen.

Wëllt Dir ufänken gesond ze sinn?

Wéi e gesonde Kierper ze hunn? Fir den Ernärungszoustand z'erreechen, dee mir wëllen, ass e Balance tëscht Energie verbraucht an Energie erfuerderlech.

Eenzel Reesen, iwwer d'Koppel

Um Internet ginn et vill Virschléi fir Singles Trips. Et ass net eleng reest, awer maacht et mat anere Leit ouni Partner, mat ähnleche Goûten.

Déi bescht Aventure Tourismus

Dir sicht radikal an ongewéinlech Alternativen fir Erhuelung a Fräizäit? Vläicht wat Dir braucht ass e bëssen Abenteuer Tourismus.

Alternativen fir opzehalen ze fëmmen

Fëmmen opzehalen ass d'Zil vu bal all Fëmmerten. E puer maachen et heiansdo. Anerer huele méi Aarbecht oder ginn zréck an de Vize.

Wat Saache maachen Iech laachen?

Wat Saache maachen Iech laachen? D'Virdeeler vun engem Laachen si méi wéi bewisen. Zousätzlech zu eisem Stressniveau ze reduzéieren, gëtt et méi Produktivitéit.

Hutt Dir héich Bluttzocker?

Fënnef Millioune Leit a Spuenien leiden un Diabetis. Den Niveau vum Zocker am Blutt fänkt no an no un.

De stäerkste gëeegent Plazen fir déi éischt Datum

Wann de Moment vun der Wourecht ukënnt, déi éischt Versammlung mat der Persoun, déi mir begéine wëllen, entstinn vill Zweiwelen. Wou goen op Ärem éischten Datum?

Wéi ee Sport dëse Fall ze praktizéieren?

Déi éischt Saach fir e Sport ze wielen ass eis kierperlech Konditioun ze analyséieren. Sidd Dir kierperlech op d'Fuerderunge vum betraffene Sport virbereet?

Wëllt Dir léiwer wäiss oder ganz Weess Brout?

Ass wäiss oder ganz Weess Brout besser? Wéi eng Brout iesst Dir all Dag fir Äert kierperlecht Ausgesinn ze këmmeren? Loosst eis e puer Differenzen tëscht hinnen gesinn.

Virdeeler vum Danzen als Koppel

Praxiséiert Dir normalerweis als Koppel danzen? Danz bréngt eis vill Virdeeler, kierperlech an och fir eise Geescht.

Kritt a Form nom Summer

De Summer ass um Enn op en Enn. Wéi eng Tipps an Übunge sinn déi bescht fir no der Vakanz erëm a Form ze kommen?

Danz als Waff vu Verféierung

Just wéi bei verschiddenen Aarte vun Déieren dat Männlecht d'Weibchen mat Danz unzitt, ass de Mënsch net anescht. Et kann eng gutt Waff vu Verféierung sinn.

Midd vu Fleesch iessen? Aner Alternativen

Wann Dir ophale wëllt Fleesch iessen, ginn et haut vill Alternativen. Dir wäert net méi schlëmm iessen, just op eng aner Manéier.

Tricks fir Paintball ze spillen

Paintball ass en Teamspill an deem Strategie de Schlëssel ass fir ze gewannen. Och iwwer individuell Erfahrung oder Fäegkeeten.

Klump an den Anus

Hutt Dir e Knuppert an Ärem Anus? Entdeckt hei d'Symptomer, d'Behandlung, d'Komplikatiounen a méiglech Ursaachen entweder ouni Péng oder mat Péng an Jucken.

Wéi vermeit een Argumenter mam Partner wann een an d'Vakanz geet?

Vakanzen sinn ideal. Wéi och ëmmer, et ass och d'Zäit déi, laut Statistiken, eng Erhéijung vum Scheedungstaux presentéiert.

Maacht Glace Iech déck?

Glace si méi wéi just Séissegkeeten. Dank hirer Mëllechbasis si se en nährend Iessen. Si kënne Kalzium, Protein a Vitamin B2 enthalen.

Wat sinn Pilze, wéi vermeit een se?

Am Summer reproduzéieren Bakterien méi séier, méi wahrscheinlech ënner enger Infektioun. Aus dësem Grond ass et normal Fungi ze kréien.

Wat muss däi ideal Meedchen hunn?

Et kënnt eng Zäit am Liewen wou Dir ufänkt ze froen ob Dir mat der richteger Persoun sidd. Dat ass, Dir frot Iech ob Dir mat Ärem ideale Meedchen sidd.

Tipps fir iwwer en Abroch ze kommen

Et ass schwéier e Broch ze kréien an eng Persoun ze kréien, déi laang an eisem Liewe matgemaach huet. Et wäert e luesen Prozess sinn.

Tipps fir Äert Selbstschätzung ze verbesseren

Et ass wichteg datt Dir d'Entscheedung huelt fir un Ärem Selbstschätzung ze schaffen, Iech gutt iwwer Iech selwer an Ärem Liewen ze fillen. Et ass de Wee fir glécklech ze sinn.

Wéi genéisst Dir Äre Partner um Strand?

No ustrengenden Méint, voller Stress, kommen déi laang erwaarde Vakanzen an de Strand un; an hinnen hutt Dir Zäit fir aus der Stad fort ze kommen.

E puer Darmprobleemer am Summer

Déi héich Temperaturen vun dëser Saison erhéijen d'Erscheinung vu Bakterien, wouduerch heefeg Darmprobleemer wa mir keng Virsiicht huelen.

Feeler op de Kontakt Säiten ze vermeiden

All Kontaktsäiten an Dating-Säiten um Netz sinn net déiselwecht, och si sinn net all recommandéiert. Dir musst gutt wielen.

5 Tipps fir anzeschlofen

Vill Mol kënnt d'Nuecht a mir kënnen net aschlofen fir eis Energien opzelueden. Et gëtt bewisen datt net schlofen geféierlech fir kierperlech Gesondheet ass.

D'Wichtegkeet vun Zaloten am Summer

Zaloten, aus gréng a rout Geméiswierk a kombinéiert mat all Zorten vun Zutaten, sinn déi bescht Propose fir e Summerdinner.

Wat wëlle Frae vun eis?

Dëst ass eng Fro, deenen hir Äntwert e Geheimnis schéngt ze sinn. Eigentlech ginn et Norme bei de meeschte Fraen.

Wat geschitt mat Ärem Kierper wann Dir net gutt schloft?

Wann Dir midd sidd am Dag an Dir wësst datt Dir nuets net gutt schloft, ass et Zäit ze beseechen. Gesondheet steet um Spill.

Eng Botztherapie fir Äre Kierper

Mir mussen eppes séier maache fir eise System auszegläichen an "Normalitéit" erëmzefannen. Et ass Zäit fir eng Botztherapie.

Hunn Männer Cellulite?

Et ass e wäitgehend Glawen datt Cellulite nëmme fir Fraen ass. Et ass wierklech net sou: Männer sinn och ufälleg fir ënner dësem Béisen ze leiden.

E puer nëtzlech Tipps géint Iwwergewiicht

Wa mir eis bewosst iwwer d'Symptomer vun engem Problem sinn, da gëtt d'Behandlung an d'Léisung vill méi einfach. Präventioun géint Iwwergewiicht ass essentiell.

Tipps fir Kater ze vermeiden an ze linderen

En Iwwerschoss am Konsum vun Alkohol, eng Nuetszäit an no der Dämmerung, an den nächsten Dag wäert d'Hänkerei erschéngen. Wéi vermeit een et?

Liewensmëttel déi Är sexuell Kraaft verbesseren

Op der ganzer Welt verursaacht de Mangel u sexueller Kraaft vill Probleemer tëscht Koppelen. Iessen kann hëllefen.

Wou Fraen treffen fir eng Bezéiung ze hunn?

Et huet op Baren, Diskothéiken an Diskothéiken zréckgegraff fir Fraen ze treffen, wéi wann et déi magesch Formel wier, déi eenzeg Plaz.

Fouss op der Plage. Barfuß oder mat wéi engem Schong?

De Summer ass do. D'Plage ass de Liiblingsziel vun de meeschte Leit an der Vakanz. Wat ass déi richteg Schung?

Vakanzen vereenegen oder trennen Koppelen?

Vakanz fir Koppelen. Zäit fir ze genéissen, ze deelen, gär ze hunn. Momenter fir d'Idyllie, d'Romantik, d'Passioun ze verdéiwen.

Gesond Gedrénks mat der Arrivée vun Hëtzt

De Wanter ass eriwwer an domat hält de Besoin un, e Mantel unzedoen a waarme Schocki ze drénken. Et ass elo waarm Saison a mir brauchen gesond Gedrénks.

Wéi geet et ëm Bezéiungskriisen

Am Allgemengen gi Koppelkriise generéiert duerch Inkompatibilitéit vu Personnagen, Interessen oder externe Faktoren déi jiddereng vun de Liebhaber beaflossen.

Wéi eng Auswierkunge kënne Stress op eise Kierper hunn

Wat ass Stress? Am Prinzip ass et eng kierperlech Äntwert déi eise Kierper op déi verschidde Situatiounen huet déi mir all Dag erliewen.

Ass et gutt Gewiichter ze maachen? Risike vun dësem Sport

Ass et gutt Gewiichter ze maachen? Dëst ass eng Fro déi vill Leit sech stellen, besonnesch wa se d'Gewunnechten ännere wëllen an hir kierperlech Form verbesseren.

Wat mierke Frae wa se e Mann treffen?

An enger éischter Approche si Frae net sou anescht wéi Männer a kucken och op d'Physik. Déi éischt Saach ass ze gesinn ob de Mann grouss oder kuerz ass.

Iessen am Sport

Déi richteg Ernärung am Sport ass essentiell fir am Beschten ze maachen an Verletzungen ze reduzéieren. Dir wäert keng Punkte verdéngen, awer Dir kritt d'Maschinn fäerdeg.

Alles wat Dir wësse musst fir wanderen ze goen

Wann Dir d'Routine variéiere musst an Iech vun Dag zu Dag trennt, ass Wanderung eng exzellent Optioun. Gesond, natierlech a ganz gutt.

Wéi kënne mir eis virun de Sonnestrahlen schützen

Wärend dëser Zäit vum Joer wann d'Sonn am Beschten ass, ass et wichteg Virsiicht vun de Sonnestrahlen ze huelen.

E puer Ernärungsfeeler déi verhënneren datt Dir Gewiicht verléiert

Wann Dir décidéiert hutt Gewiicht ze verléieren, ass et eng ganz wichteg Fro déi Dir sollt wëssen. Net nëmmen Dir musst eng Diät wielen, awer och gesond Iessgewunnechten.

Déi bescht Heelmëttel fir Schmerz am Réck

Zu den heefegste Krankheeten an eisem Alldag ass déi lästeg Péng am Réck. D'Origine vun dëse Péng ka ganz variéiert sinn.

Hutt Dir en Iwwerschoss vu Wachs an den Oueren? Et gi ganz nëtzlech natierlechen Heelmëttel

Och wa de Wachs an den Oueren eng natierlech Funktioun huet, wann et en Iwwerschoss gëtt, kënnt Dir vill Problemer hunn.

Léiert iwwer Haushalts Tricks fir ze vermeiden datt d'Schwäin vun der Ënneraarm ass

Wann Dir vill Übunge maacht, sief et als Sportsaktivitéit, oder wéinst Ärer Aarbecht, ass et normal datt Dir an den Achsel geschweest hutt. Fir dëst ze vermeiden ginn et Heelmëttel.

Wësst Dir d'Virdeeler vun Artiokaque fir Är Gesondheet?

Wann Dir d'Geméis analyséiert dat am meeschte Virdeeler fir Äre Kierper bréngt, gehéiert den Artichoke zu de gesondsten. Och huet et e räichen Aroma.

Glécklech an entspaant ze sinn ass de Schlëssel fir e laangt Liewen

Mir froen eis dacks wat d'Schlëssele fir e laangt Liewen sinn. Et gi vill Variabelen déi dëst kënnen beaflossen, et ass de Fall vun Übung an Diät.

E Geescht-kontrolléierte Roboteraarm detektéiert Nerve Signaler

Déi nei Entdeckunge vun de Roboterwaffen, kënne mam mënschleche Kierper verbonne sinn, duerch Nerven oder Muskele vum Stomp.

Wéi wielt Dir de beschte Smartband fir Fitness an Är kierperlech Übungen

Wéi wielt een déi bescht Smartband? Tëscht de verschiddene Modeller ginn et vill Ënnerscheeder; e puer vun hinnen enthalen d'Iwwerwaachung vun Ärer Häerzfrequenz.

D'Schlëssel fir déi bescht Matratz ze wielen

Mir kënnen iwwerleeën wéi déi beschte Matratz ze wielen. Um Maart wäerte mir vill Méiglechkeeten fannen, vun all méiglechen Materialien, Grad vun Härkeet an Texturen.

Wësst Dir d'Invisalign Behandlung?

Invisalign ass eng orthodontesch Technik baséiert op der Implantatioun vun transparente Spalten an der mëndlecher Kavitéit, fir d'Zänn auszeriichten.

Sidd Dir aus der Form? D'Schëlder déi Iech soen

Wa mir a Form sinn, ginn et vill Faktoren an eisem Liewen déi profitéieren. Mir erhéijen eis Selbstschätzung, mir fille gutt ...

Firwat gi Männer depriméiert?

Vill Männer hunn eng Tendenz d'Beweiser ze verleegnen: Männer ginn och depriméiert, mir hunn et schwéier. De Problem ze erkennen fänkt un ze behandelen.

Schlecht Gewunnechten fir Är Zänn, déi Dir vermeide musst

Vill schlecht Gewunnechten mat Ären Zänn kënne Schued verursaachen, entweder direkt oder mëttel- oder laangfristeg.

Wat mir am Fréijoer musse berécksiichtege fir eis Gesondheet

Fir gutt am Fréijoer virzebereeden, ginn et vill Saachen déi mir musse berécksiichtegen. Mir kënne souguer ënner chroneschen degenerativen Krankheeten leiden.

D'Risike fir Energie Gedrénks mat Alkohol ze vermëschen

Kombinéiere vun Energydrinks an Alkohol war scho laang modesch, besonnesch bei méi jonke Konsumenten.

Wat ass et dat eng Fra am meeschten un e Mann zitt?

Wat hu Frae gär am meeschten iwwer Männer? Wat zitt am meeschten un? Dës Fro gouf duerch d'Geschicht gestallt.

Déi aner Säit vu Séisser, assoziéiert Risiken

Wa mir den Zocker an eisem Kaffi duerch Séisser ersetzen, denken mir datt et eng gesond Handlung ass, an iwwerschësseg Kalorien vermeit.

Wiel vun der Fruchtbarkeetsklinik

Mir hunn d'Optioun vun enger Fruchtbarkeetsklinik decidéiert e Puppelchen ze kréien, a mir hu vill Zweifel. Et ass néideg verschidde Variabelen ze analyséieren.

Geschlechtsgewalt an gehollef gestrach Fraen

D'Noriichte iwwerwältegt eis weider. All Dag ginn et nei Fäll vu mëssbraucht Fraen, heiansdo mam Verloscht vum Liewen.

Hautprodukter an hir Etiketten, no wat solle mir sichen?

Och wann d'Fabrikanten eis Richtungen op den Etikette vu Hautpfleegprodukter ginn, ass d'Botschaft net ëmmer ganz kloer.

Verlängerter Aarbechtsstress erhéicht de Kriibsrisiko

Verschidde Studie goufen duerchgefouert, déi en intensivt Aarbechtsliewen an de Risiko vu Kriibs verbonnen hunn, an déi existent Relatioun bewisen.

Smart Brëller kënne sech selwer konzentréieren

Smart Brëller sinn zënter kuerzem erstallt ginn, mat der Fäegkeet automatesch alles ze fokusséiere wat mir kucken. En exzellenten Avance.

Männer a Frae Schwangerschaft. Ähnlech Symptomer als éischt?

Wann eng Fra am fréie Stadium vun der Schwangerschaft ass, kann hire Partner verschidde Verännerungen an hirem Kierper erliewen.

Iwwerpréiwen e puer Mythen iwwer mëndlecht Geschlecht

Fir eng laang Zäit hu mir mëndlech Sex als Alternativ zu Penetratioun gesinn, wéi och als Ergänzung zu eise sexuellen Bezéiungen.

Déi stilvollst Ausrüstung fir ze lafen

Auswiel vu Stécker déi vill Styl zu Ärem Laafausrüstung bäifügen, eppes wat ëmmer e Plus vu Motivatioun ass.

Mat dësen Übunge verléiert Dir méi séier Fett

Et ginn ëmmer manner Deeg bis d'Fréijoer kënnt an domat musse mer de ...

Wéi preparéiere mer e Lemon Champ?

Mir weisen Iech wéi Dir en Zitrouneschamp oder e leckert Gedrénks aus Zitrouneglace a Schampes virbereet, dat Dir gär hutt. Léiert wéi Dir et op eng einfach Manéier mat eisem Rezept virbereet.

Iddien fir Äre Partner erëm verléift ze maachen

Wëllt Dir Äre Partner erëm verléiwen? Entdeckt e puer vun de beschten Optiounen fir Léift erëm an Iech ze erschéngen wéi den éischten Dag. Gitt!

Detox Zäit: entgëften Äre Kierper mat dësem hausgemaachten Rezept

Och wa mir an der Mëtt vum August sinn, ass et ganz wéineg lénks fir de gefaarten zréck an d'alldeeglech Routine. Wéi no ...

Priapismus: wat et ass, Ursaachen a Behandlung

Priapismus ass eng Krankheet déi de Penis betrëfft a kann irreparabelem Schued verursaachen. Mir soen Iech wat et ass, seng Ursaachen, Symptomer a Behandlung

D'Sucht zu Pornographie a seng Konsequenzen

Sidd Dir süchteg op Porno, Sex oder Masturbatioun? Entdeckt seng Konsequenzen a wann Dir net ouni dës Liewensfreed liewe kënnt.

Fënnef Sportaarten déi méi Kalorië verbrennen wéi lafen

Lafen ass e super Sport, awer wann et drëm geet Kalorien ze brennen ass et net dat effektivst. Dës fënnef Sport iwwerweit et wäit.

Wéi méi muskuléis Been ze bauen wéi e Profi

Mir erklären déi bescht Übungsroutine déi et gëtt fir d'Been op eng séier an dauerhaft Manéier ze stäerken.

Déi bescht Spillspiller fir mat Ärem Partner ze praktizéieren

Mir erklären wéi déi véier bescht Virspillspiller an der Praxis ëmzesetzen sou datt déi zwee Membere vun der Koppel e besseren Orgasmus erreechen.

Styl op zwee Rieder - Wéi Kleed fir Äre Vëlo fir ze schaffen

Mir erkläre wéi eng Kleeder déi bequem an elegant sinn fir mam Vëlo op d'Aarbecht ze fueren, eng gesond Gewunnecht, gutt fir d'Ëmwelt an dat spuert Suen.

10 motivos por los que deberías masturbarte

Masturbatioun: 10 Grënn et ze maachen

Virdeeler vu Masturbatioun bei Männer. Loosst d'Tabuen eraus a iwwerzeegt Iech selwer datt et näischt falsch ass.

Headboards fir Leidenschaft bei Koppelen ze entzündelen

Mir bidden Iech eng Auswiel vu sexy Bettkappelen, déi hëllefe kënne Passioun a Bezéiungen ausléisen.

Phimose, eng ganz heefeg Krankheet vum Mann sengem Penis

Phimose ass eng vun den heefegsten Krankheeten déi Männer am Penis kënne leiden, awer et huet normalerweis eng séier an einfach Heelung. Mir soen Iech wéi Dir wësst wann Dir Phimose hutt, Symptomer, Behandlung a wéi Dir et léist.

Kriibs vum Penis, e bësse bekannte Kriibs

Interessanten Artikel an deem mir alles verdéiwen wat mat penile Kriibs ze dinn huet, e Kriibs wéineg bekannt bei der männlecher Bevëlkerung.

Epididymitis

De Penis ass den Zentrum vum Universum vu ville Männer an dofir muss et als ...

Peyronie Krankheet; eng rar Krankheet vum Penis

D'Krankheet vu Peyronie ass eng Krankheet un där all Männchen um Penis ka leiden, och wann et glécklecherweis net ganz heefeg ass.

Déi heefegst Penisformen

Bei Männer ass d'Form vum Penis entscheedend fir sexuell Positiounen ze maachen déi méi Zefriddenheet fir d'Koppel generéieren.

Léisunge fir d'Muskelmass an engem Mount ze erhéijen

Wann Dir sicht fir d'Mager Mass als Prioritéit ze erhéijen an net nëmme Gewiicht, musst Dir déi folgend Tipps betounen, an domat hoffen 2 Kilo puren Muskelen ze gewannen alles korrekt ze maachen.

D'Virdeeler vun Muskat

Ee vun de bekanntste Eegeschafte vun Muskat ass d'Erënnerung an d'Konzentratioun ze stimuléieren.

Wéi gewinnt een Ausdauer beim Schwammen?

Wann Dir kee Spezialist an engem besonnesche Stil vu Schwammen ass, ass et geroden Äre Stil fir Längen z'änneren.

Balanitis, eng gemeinsam Krankheet vum Penis. Roude vum Penis

Balanitis, enfermedad común del pene,. Enrojecimiento del pene

Balanitis: Jucken a Roudechkeet vum Penis

Symptomer, Komplikatiounen, Behandlungen an Ursaache vu Balanitis, léieren alles wat Dir wësse musst iwwer dës Krankheet vum Penis. Zéckt net méi!

Symptomer vu Prostatakarque

Verschidde Faktore kënnen de Risiko vu Prostatakarque erhéijen, sou wéi iwwer 60 Joer al sinn, Fäll vu Prostatakarque an der Famill hunn.

Wësst déi schwaach Punkte vun enger Fra a wéi se se ausnotzen

Conoce los puntos débiles de una mujer y como explotarlos

Wat sinn d'Schwächten vun enger Fra?

Entdeckt d'Haaptschwächen vun enger Fra a wéi se se benotze fir datt se zu Äre Féiss schmëlzen. Wann Dir eng Fra wëllt verféieren, passt op dës Beräicher vun hirem Kierper op.

Tipps fir ze entspanen

Et ass bequem bewisen Techniken ze benotzen fir ze entspanen, Yoga, Meditatioun, Selbstbewosstsinn, sinn e puer Mëttelen déi Iech hëllefe besser ze fillen an Äre Geescht vun alldeegleche Suergen ze befreien.

«Macril»: Antimykotesch Crème

Wat ass Macril a fir wat a wéi gëtt et benotzt

Wéi benotzt een en analen Stecker?

Den Anal Stecker ass e gutt Sexspillsaach fir Anal Sex unzefänken, et ass méi kleng a méi dezent wéi en Anal Sex-Spill, an et gëtt ëmmer e Stecker um Enn fir datt Dir oder Äre Partner et bequem handhaben, an d'Spillsaach verhënneren vum Openthalt am Anus ginn.

D'Virdeeler vun der Beschneidung

Fannt eraus wat et ass an all d'Virdeeler vun der Beschneidung. Wëllt Dir wëssen ob et Sexualgeschlecht betrëfft? Kommt eran a fannt eraus.

Fofisano, déi nei Männermoud déi Frae verréckt mécht

Nei Moud déi op de sozialen Netzwierker opgetrueden ass, de fofisano ass deen Trend fir Männer hir Bauch ouni Komplexer ze weisen. Oder wéi houfreg op Äre Kierper ze sinn, och wann Dir kee Fan vun de Gewiichtzëmmer sidd.

D'Benotzung vun Zitroun géint Akne

Ee vun den einfachsten an effektivsten Weeër fir Akne mat Zitroun ze eliminéieren ass säi Jus ze pressen.

Tipps fir Moral ze stäerken

D'Moral ze erhéijen vun engem deen traureg ass an an enger schlechter Stëmmung ass net eppes einfach, aus dësem Grond fir Moral ze erhéijen, ass dat éischt wat Dir maache musst bewosst sinn datt eppes net richteg ass.

Den 8-Stonne Regime

Den 8-Stonne Regime ass eng Iessmethod gefollegt vu ville Leit an déi proposéiert eng Diät an där Dir sou vill iesse kënnt wéi Dir wëllt fir 8 Stonnen, an dann séier fir déi nächst 16 Stonnen.

Wat Frae vu fellatio denken

Eng Koppel zweifelhaft Hygiène oder eng imposéiert Bezéiung: vill Fraen, déi dës Praxis ofleenen, hunn eng Erfahrung gelieft, déi hinnen e battere Goût hannerlooss huet an datt se net bereet sinn, nei ze starten.

Tipps fir d'Hoer natierlech ze hydratéieren

Natierlech Medikamenter kënnen effektiv a gesond sinn. E puer Tipps wéi déi, déi mir haut proposéieren, erlaabt Iech Är Hoer ze hydratéieren ouni op kënschtlech Produkter zréckzegräifen.

Heelmëttel fir d'Äerm ze hydratéieren

E puer Beräicher vum Kierper si méi delikat a sensibel wéi anerer, an ënner hinne fanne mir den Okselen, déi kontinuéierlech d'Auswierkunge vu Schweess, Deodoranten, Sonnebeliichtung, asw.

Propolis fir d'Alopecia ze bekämpfen

No de Fuerscher hätt Propolis och Eegeschaften fir Hoerverloscht bei de Mënschen ze bekämpfen.

Wat mierke Frae wa se e Mann gesinn?

Tipps fir Neelbëss ze vermeiden

Déi schlecht Gewunnecht vum Nagelbëssen huet psychologesch Ursaachen. Si bissen hir Neel wann et schlecht Kontroll vu gewëssen Emotiounen ass wéi Nervositéit, Angscht oder Angscht.

Eng nei Generatioun Handschuucht fir männlech Masturbatioun

Wat interessant ass iwwer Masturbatioun ass datt et eng universell Praxis ass. Jiddereen mécht et, an d'Hand kann de beschte Frënd ginn.

Déi sechs bescht Béier-baséiert Cocktailer

Summer ass d'Saison par excellence fir Apero. A wat besser wann et waarm ass wéi e schmackhafte Cocktail oder e ganz frësche Béier ze schmaachen? A firwat net se vermëschen? Loosst eis déi sechs bescht Béierbaséiert Cocktaile kucke fir wann et waarm ass.