Ingwer Virdeeler

Ingwer

D'Virdeeler vum Ingwer spieren sech a villen Deeler vum Kierper. Et ass net wéinst Chance datt dës Root, déi och Aroma fir Är Iesse bitt, ass eent vun den eelsten natierlechen Heelmëttel op der Welt.

Mat enger aler Geschicht ass Ingwer en héich empfohlene Liewensmëttel fir Är Ernärung. Déi folgend sinn déi onheemlech Virdeeler déi Dir kritt wann Dir se an Är Iessen bäifügt, Virdeeler déi baussen a bannen opfale kënnen.

Bekämpfe Infektiounen

Wäiss Zänn

Et ass ëmmer interessant fir antibakteriell Liewensmëttel zu der Diät bäizefügen, an Ingwer ass ee vun de meescht bewisenen. No Fuerschung, frëschen Ingwer iessen kann Iech hëllefen d'Infektioun ze bekämpfen. Anscheinend, enthält eng Zuel vu chemesche Verbindungen déi Keimen ofhalen.

Alliéierten vun Ärem Laachen

Männlech Attraktivitéit baséiert haaptsächlech op Hoer a Laachen. Gitt hinnen déi Opmierksamkeet déi se verdéngen an Dir kritt e méi staarkt Bild. Ingwer kann Iech net hëllefen Är Hoer zréckzekréien, awer et kann Iech hëllefen Är Zänn a gudder Form ze halen. Bakterien kënne sech am Mond nidderloossen a Gummiinfektiounen verursaachen, awer Ingwer, dank seng antibakteriellen Eegeschafte, bekämpft se a schützt ee vun de beschte Waffe vum Mënsch: de Laachen.

Verbessert Verdauung

Bauch

Ingwer ass en Alliéierte vum Verdauungssystem, sou datt Dir et benotze kënnt - besonnesch wann Dir natierlech Medikamenter léiwer wéi Drogen hutt - wann Dir iergendeng Probleemer hutt, wéi Verdauungsstéierungen, Gas oder Iwwelzegkeet.

Verdauungsstéierungen a Gas kënnen Iech am meeschte inopportune Moment treffen, dacks no engem vun deene schwéieren Iessen, déi Dir net refuséiere kënnt. Awer vill Leit leiden einfach ënner Dyspepsie - chronesch Verdauung. Zousätzlech fir Iech ze hëllefen déi Gasen, déi am Daarm ugesammelt sinn, fräi ze maachen, bitt Ingwer normalerweis och gutt Resultater wann et drëm geet hëllefen Liewensmëttel säi Wee ze goen an net an Ärem Bauch hänke bliwwen fir Ierger ze ginn.

Et sollt bemierkt datt et och Iwwelzegkeet erliichtert, also ass et eng Optioun déi et wäert wäert ze berécksiichtegen wann Dir Iech net ze gutt fillt wéinst enger Zort Krankheet.

Wat fir eng Erkältung ze huelen

Kuckt den Artikel: Kal Heelmëttel. Do fannt Dir hëllefräich Tipps fir Erkältungssymptomer ze linderen an dësen onbequemen Prozess vill méi erdrobar ze maachen.

Lindert Muskelschmerzen

Training duerch Trapen eropgoen

Wousst Dir datt d'Liewensmëttel dat eis dës Kéier betrëfft och hëlleft Iech Muskelschmerzen ze entlaaschten? Seng anti-inflammatoresch Virdeeler hu vill Méiglechkeeten. Ee vun den interessantsten ass deen am Zesummenhang mam Training: wann Dir Muskelunbehag hutt (eppes ganz heefeg, besonnesch an de schwieregste Routinen) tëscht engem Training an deem aneren, iwwerleet Iech e bëssen Ingwer ze huelen, fir datt de Péng Iech net verhënnert performant.maximal.

An de Kapp

Jidderee gëtt vun der getraff Kappwéi eemol an enger Zäit, an an deene Momenter e bëssen Ingwer ze hunn, deet Iech net wéi. Tatsächlech, dëst Iessen kann déi lästeg an ongewollt Kappwéi erliichteren, déi Iech verhënneren Är Routine op eng normal Manéier z'entwéckelen.

Reduzéieren de Cholesterin

Gegrillte Wurschten

Cholesterol ass déi Bedrohung déi normalerweis um Enn vun enger ongesonder Ernärung waart. Awer glécklecherweis gëtt et eppes wat ka gemaach ginn fir dës Situatioun ze vermeiden: an Är Ernärung abegraff Liewensmëttel déi Cholesterin senken. Jo, no der Recherche, Ingwer ass ee vun dëse Liewensmëttel, wat et gëtt gutt Resultater wann et drëm geet LDL Cholesterin oder schlecht Cholesterin erofzesetzen. Et sollt bemierkt datt et noutwendeg ass et regelméisseg ze huelen fir seng Virdeeler ze bemierken.

Et verhënnert Krankheeten

Ingwer mat Zitroun

D'Virdeeler vum Ingwer maachen Iech net onstierflech oder spueren Iech krank ze ginn, leider, awer si préparéieren Äre Kierper fir besser chronesch Krankheeten ze bekämpfen, wat scho vill ass. Folgend, Ingwer bäi Ären Iessplang bäifüügt reduzéiert Är Chancen op héije Blutdrock oder Häerzkrankheeten. D'Geheimnis ass a sengem Räichtum un Antioxidantien, déi u wichtege Funktioune vum Kierper deelhuelen, och de Schutz vun der DNA.. Natierlech, fir dat Bescht draus ze maachen, musst Dir et mat enger gesonder Ernärung kombinéieren a regelméisseg bewegen.

Kriibs bekämpfen?

Verschidde Arten vu Kriibs, dorënner Prostatakarque, kéinten hire Wuesstum duerch Ingwer verlangsamen. Wéi och ëmmer, dëst ass e ganz eescht Thema, also wann et interessant ass iwwer Liewensmëttel mat potenziellen Virdeeler géint Kriibs ze wëssen, ass et néideg et mat Vorsicht ze huelen an net op medizinesch Behandlungen ze vertrauen.

Méi grouss Studie sinn och gebraucht fir seng Bezéiung zu Alzheimer besser ze verstoen (eng Krankheet déi Ingwer kämpfe kéint)souwéi Bluttzockerspigel an d'Manéier wéi de Kierper Insulin benotzt, wat sech mam Ingwerkonsum verbessere kann.

Anti-Kriibs Liewensmëttel

Kuckt den Artikel: Anti-Kriibs Liewensmëttel. Do fannt Dir wat Dir iesst fir d'Antikrebskraaft vun Ärer Ernärung ze erhéijen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.