Wéi eng Auswierkunge kënne Stress op eise Kierper hunn

Stress

Wat ass Stress? Am Prinzip ass et e kierperlech Äntwert datt eise Kierper op verschidde Situatiounen huet datt mir all Dag liewen.

Wa mir wéineg schlofen, vill schaffen a keng Übung maachen, sinn dat Faktoren déi eis Stëmmung verännere kënnen a Stress verursaachen an och en reizbaren Charakter.

Déi negativ a positiv Säit déi Stress eis verursaacht

Och wann et wéi eng trivial Matière ka schéngen, kann de Stress zu ville Krankheete féieren. Et wäert och e ganz negativen Afloss op eis Aarbecht, emotional, familiär a sexuell Bezéiungen hunn.

Trotz allem, Stress huet och e positiven Effekt. Den Undrang vun der Energie, déi e mat sech dréit, mécht et méi einfach fir eis a bestëmmte Situatioune mat speziellen Schwieregkeeten, an eisem Alldag ze stellen.

de Stress

Negativ Effekter: Stress an eis Stëmmung

Wéi mir gesinn hunn, verursaacht Stress a Ännerung vun enger neuroendokriner Natur an eisem Kierper. Och wann d'Konsequenze vu Stress all Deel vun eiser Gesondheet erreeche kënnen, sinn déi éischt Symptomer an eisem emotionalen Zoustand.

Zousätzlech zu Angscht a Reizbarkeet, Stress et hëlt eis Motivatioun ewech fir eis Aufgaben generéiert et eng schlecht Stëmmung an och Depressioun. D'Effekter op sozial Bezéiungen, awer et kann och e klore Réckgang bei eis sinn Uerteel Fäegkeet an Erënnerung Problemer opwerft.

Kierperlech Risiken am Stress

D'Ännerungen an eisem Nervensystem, déi optriede kënnen, sinn akzeptabel wa se eng kuerz Dauer hunn. Op Laang Zäitspann, si wäerte negativ Auswierkungen op verschidden Organer a Systemer vun eisem Kierper hunn.

  • An Episoden vun akuter oder intensiver Stress kann Hyperventilatioun sech bilden, kuerz Atem a plëtzlech Asthmaattacken.
  • Am Muskelsystem, Spannungen an Muskelen duerch Stress verursaacht, kann et Schwindel verursaachen, Migränen, asw.
  • Stress verursaacht a Erhéijung vum Blutdrock an der Häerzfrequenz. Dëst kéint zu engem Häerzinfarkt féieren.
  • Eise Kierper verbraucht méi Mineralien, wärend Stress, wat verursaacht virzäitegen Alterung, zousätzlech zu Gewiichtsgewënn (Mir iesse méi wéi néideg fir ze kompenséieren, a mir späichere och méi Fett).
  • Et gi vill méi kierperlech Effekter, wéi z Kappwéi wéinst der Spannung, VerdauungsstéierungenDe reduzéiert Sexualtrieb, Alopeia, AkneEtc.

 

 

Bildquellen: Maestro21 / Fremap Prevention


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.