Las cartas de la salud

Por norma general solemos pasarnos demasiadas horas delante del ordenador o sentados. Las piernas sufren mucho, la circulación se torna más lenta y aparecen varices y demás síntomas de mala salud.

Tras el trabajo diario llega el momento del descanso, no hay ni tiempo ni dinero para ir al gimnasio, observamos cómo nos vamos poniendo cada vez más gordos y no hay forma de conseguir el tiempo necesario para hacer algo de ejercicio.

Precisamente por estos motivos se ha inventado el Fit Deck. Es, simplemente, una baraja de cartas donde vienen varios ejercicios que se pueden hacer en la oficina o en casa de una manera sencilla.

Si es posible, cada dos horas sacaríamos una carta y dedicaríamos unos cinco minutos a hacer el ejercicio en cuestión. Se incluyen estiramientos laterales, flexiones, sentadillas…, etcétera.

Lo podéis comprar aquí por apenas diez euros. Una buena solución para estos tiempos en los que la retención de líquidos aumenta y cada vez resulta más complicado resistirse al aperitivo, el helado o la cerveza.

Imagen: Fitdeck.


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