Мага теринин түрүнө кандай кам көрүү керек?

Ар бир эркектин терисинде кандайдыр бир муктаждыктары бар, ошол себептен ал муктаж болот көйгөйгө ылайык конкреттүү кам көрүү. Көп жолу биз аларды кантип чечишибизди билбейбиз жана биринчи кезекте терибизде эмне болуп жаткандыгын жана аны кыска убакытта кантип жакшырта аларыбызды билишибиз керек.

Менин терим майлуу, абдан майлуу

Териңиздин майлуу экендигин билүү үчүн кара кагазды маңдайыңызга, дагы бирин жаакка салыңыз. Акырын басып, бир нече секунддан кийин алып салыңыз. Ага караңыз жана ал ак түстөгү калдыкты калтырып жатабы. Эгер сизде ушундай болсо, анда териңиз майлуу.

Майлуу тери бул безетки, кара чекит, кара чекит же жалтырак тери. Бул теринин тешикчесин кыйла ачык кылат, демек, ар бир тешикченин ичинде майда топурак бөлүкчөлөрүнүн саны көп болот.
Майлуу териге кам көрүү, бир жумада бетти тазалоочу каражатты эксплуататор менен жасашыңыз керек. Майлуу териге мүнөздүү жеңил текстуралардан турган гель түрүндөгү кремдерди колдонуп көрүңүз.
Диетаңыздын чегинде жашылча-жемиштерди камтыйт сизге көбүрөөк май бере турган куурулган тамактардан баш тартуу. Көк балыктар жана мисте сыяктуу жаңгактар ​​сиздин мыкты өнөктөштөрүңүз болот.

Менин терим кургак, абдан кургак

Кургак терини аныктоо үчүн, сизге жетиштүү тырмагыңызды теринин үстүнөн акырын жүгүртүңүз, эгерде ал ак из калтырса, анда сизде кургак тери бар. Кургак теринин кесепети катары а күңүрт тери, кычышуу, кызаруу жана айрыкча суусуздануу. Ага кам көрүү үчүн бирден артык эч нерсе жок СУУНУН кургак тери үчүн атайын кремдер менен уланткан. Күнүмдүк тазалоодон кийин, терини кургатканда сүлгү менен сүйрөбөңүз, анткени аны кургатып гана койбойт. Кремди сүйкөөдөн мурун терини кургатып, бир аз нымдап коюңуз.

Ал эми тамак-ашка келсек, алар сизге жардам берет сууга бай тамактар ананас, киви, кулпунай, дарбыз же апельсин жана жашыл жалбырактуу жашылчалар сыяктуу. Кофеден алыс болуңуз жана башка жол менен суу ичкенге жардам берген инфузиядан баш тартыңыз.

Менин терим тунарып, чарчады

Күзгүгө карасам, кара чөйрөлөр бар, көздүн баштыгы жана күнү-түнү чарчаган жүз, мага эмне болуп жатат? Бетимдин ушул жагын кантип оңдосом болот? Чарчаган тери а теридеги өлгөн клеткалардын кошумча топтолушу. Мындан тышкары, кара чөйрөлөр жана сумкалар а уйкунун жетишсиздиги жана суюктуктун топтолушу.

Бул түрдөгү териге кам көрүү жана сизге керектүү бардык тирүүлүктү кайтарып бериңизсыяктуу кээ бир эрежелерди сактоо жетиштүү жума сайын пилинг, менен нымдагыч сыяктуу витаминдер витамин C антиоксиданттарга бай жана териге жетишсиз витаминдер менен камсыз кылган, ошондой эле сиздин улуу союздаштарыңыздын бири бул көз контуру үчүн кара чөйрөлөрдү жана баштыктарды алып салыңыз.

Көңүл буруңуз эмне жейсиң, жана ар кандай түрлөрүн алууну унутпаңыз кызыл, кызгылт сары жана сары жашылчалар, апельсин, сабиз, кызылча же кулпунай сыяктуу витаминдер менен минералдардын саны көбүрөөк, көз ачып жумганча териңиздеги сергектикти калыбына келтирүүчү эң сонун антиоксидант союздаштар.

Менин бетимде бырыштар бар

Mi көздүн жана ооздун сырткы контуру майда сызыктарга толгон күн сайын курч жана бырыш болуп калат деп. Алгач алар мага кичинекей белгилер болгондуктан, аларга кызыктай сезилчү, бирок убакыттын өтүшү менен, алар барган сайын көбүрөөк белгилене баштаган бырыштарга айланды ... Мен эмне кылсам болот?
Биздин жүзүбүз толтура бизге жаңсап, өзүбүздү көрсөтүүгө жардам берген кичинекей булчуңдарБул, эркектер коргоону же гидратацияны колдонбостон, эшикте спорт менен машыгууну көбүрөөк жактыра тургандыгы менен бирге, баардыгын күчтүү кылат.

Бул кичинекей бырыштарды бир аз азыраак кылуу үчүн, күндөн коргоочу туура гидратациядан артык эч нерсе жок. Коргоо фактору бар каражаттарды жыл бою колдонууну унутпаңыз, ошондо тери корголгонун сезет.

Ошондой эле бар сизге жардам бере турган тамактар ээ болгондор сыяктуу полифенолдордун жогорку концентрациясы буудай, жүзүм, черники, соя, буурчак же жасмык сыяктуу.

Айтор ... сизде кандай тери бар?


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.