Киви энергиянын солкулдашы

Киви смузи: аш болумдуу жана энергиялуу

Жай мезгилинде көп энергия жана пайдалуу заттар коромжуга учурайт, андыктан азыктанып, ден-соолугуңузду чыңдап, айрыкча, сабактан кийин даам татуу керек. үйрөтүү, же жээкте түштөн кийин жыргап жатканда энергетикалык суусундуктар алар андайлар үчүн идеалдуу.

Ушул себептен, бүгүн биз жөнөкөй рецепт даярдадык, ошондо сиз даярдай аласыз киви энергиянын солкулдашы, анын жардамы менен, даамдуу тамактануудан тышкары, денеңизге С витаминин, клетчатканы, антиоксиданттарды жана хлорофиллди пайдалуу кабыл алсаңыз болот.

Эсте киви энергиянын солкулдашы Диета учурунда же машыгуу режиминде ичүү сунушталат, анткени анын пайдасы чоң салмак жоготуу жана тамакты жакшы сиңирүүдөн тышкары, энергияны көбөйттү.

заттар:

  • 1 киви
  • 5 шпинат
  • 3 салат жалбырагы
  • Даамына жараша табигый бал

даярдоо:

  • Кивини тазалап, майда бөлүктөргө бөлүп баштаңыз.
  • Андан кийин, шпинат менен салат жалбырактарын жакшы жууп, орто бөлүктөргө бөлүп алыңыз.
  • Бул ингредиенттерди блендерге салып, бир калыптуу крем алганча, аларды иштетип алыңыз.
  • Эми табигый балды татымына жараша кошуп, дагы бир нече секунд иштеп чыгыңыз.
  • Эгерде бул силкүү сиздин даамыңызга жетпесе, анда бир аз көбүрөөк бал менен тийип, бир аз минералдык суу кошсоңуз болот.

Кошумча маалымат - Ач карынга көнүгүү жасоо: оң жана терс жактары


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.