Жубайлар катары камакта кармоо: аны кантип жеңсе болот

жубайларды камоо

Бул дүйнө жүзүндө миллиондогон адамдарга таасир этип жаткан жана жубайлардай камалган өтө оор мезгилдер. Бул улуу жашоо кыйынчылык болот, ушунчалык көп адамдарга таңууланбаган нерсени өздөштүрүү. Тиркемени бир бөлмөнүн ичинде сакташыбыз керек, узак убакыт бою, жана негизинен сый-урматты сактоону камтыйт.

Жубайлар катарында камакта отуруу эң сонун дюелдердин бирине дал келет биз жашообуздагы бирден-бир чоң көйгөй катары башкара алабыз. Бул бир нерсе жана эксклюзивдүү болуп калат, эми мурункудан да жакшыраак Биз кулпулоону колдошубуз керек жана жубайлар катары жашообузду башкарышыбыз керек. Бул жерде сизге жардам бере турган чараларды сунуштайбыз.

Жубайлар катары камактан кантип чыгууга болот

Биз баалай албай жатабыз ушунча убакытка чейин камалып эмне алып келет ал тургай, күнү бою бир адамды көрүп турасыңар. Бул кырдаалды сактап калуу кыйын, ал тургай, кичинекей чыр-чатактар ​​болушу мүмкүн эмес деп актоого болбойт ошондой эле мыкты туруктуу жуптарда. Балким, баланс туура жөнгө салынбайт жана каалаган темага учкундар учат. Эгоизм жана урмат-сый денеде бирдей чектелген эки нерсе жана ал биз өз идеяларыбызды эс алуу менен тең салмактуулукка ээ болушубуз керек.

  • Сиз кырдаалга алданып калышыңыз керек: ар дайым жаман жаңылыктарды угуп турушубуз керек жалпы ооруга байланыштуу. Бул кесепеттердин түрлөрүн биринчи кезекте кабыл алуу керек, анткени башка адам менен кичине сүрүлүшсө, талаш-тартыш жаралышы мүмкүн. Ошондуктан өзүңүздү кырдаал алып кетсин жана болуп жаткан нерсени кабыл алыңыз, мындан башка мүмкүн болгон жол жок.

жубайларды камоо

  • Күнүмдүк режимди сакташыңыз керек:  биз бул кырдаалды эч кандай кошумча күч-аракет жумшабай чечишибиз керек, бул биздин эркибизге жүктөлбөгөн милдет, ошондой эле мурун чогуу жасай элек нерселерди жасашыңыз керек эмес. Бул маанилүү ошол көз ирмемдердин күн тартибин табуу Сиз үйдө жокто чогуу бөлүшпөгөнүңүздү.
  • Жеке мейкиндикти сактоо маанилүү: баарыбызга өз мейкиндигибиз керек. Бул үчүн сиз ал адамдын сиз менен баардыгын бөлүшүшү керек болгон өзүмчүлдүктү жөндөп же орнотпошуңуз керек, тескерисинче качып кетүү жолуңузду белгилөөгө аракет кылыңыз. Сиз керек өз ордуңду табууга аракет кыл жана жеке кам көрүү, китеп окуу же сизди жакшы сезген нерселерге арнаңыз.
  • Башка адамдар үчүн орун бар: физикалык жактан жасай албай тургандыгыбызды билсек дагы, Башка адамдар менен баарлашуу иш-аракетин жүргүзүүдөн баш тартууга туура келбейт. Биз башка адамдар менен жигердүү коомдук мамилелерди сакташыбыз керек, акыры бул бизди жалгыз сезбөө үчүн шарт түзөт.
  • Сиздин өнөктөш менен ой жүгүртүүгө убакыт: эми диалогго, эмоция жана тынчсыздануу менен бөлүшүүгө көбүрөөк убакыт бар. Бизди кырдаал жана акыл-эс штаммы жана ошол сезимдерди кантип бөлүшө билиш керек эч кимге зыян келтирүү ниети жок.

жубайларды камоо

  • Сиз өз сезимдериңизде ачык болушуңуз керек: Балким, сезимдериңизге алдырып, сүйгөнүңүздүн бардыгын көрсөтө турган убак келди. Бул кырдаалды өзгөчө учур катары коюңуз башка адамга болгон бардык жакшы жана жакшы нерселерди табууга аракет кылыңыз, бирок бул аракет да татыктуу кайдыгерликти жана кичинекей ыңгайсыздыкты табуу, бирок жакшы ачык диалог менен жана кабыл алуу ниети менен.
  • Кирдеген кирлерди алып чыгуучу же эсептешүүчү учур эмес: көптөгөн адамдар мындай ыңгайсыздык абалынан пайдаланып, аны менен күрөшө алышат Күтүлүп жаткан маселени жөнгө салуу үчүн сүйүктүүсүнө кайрылышат. Бул нерсе биз өз алдыбызча кабыл алышыбыз керек.
  • Баардыгын мүмкүн болушунча мыкты аяктоо үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Түшүндүрүүнүн ушул түрү менен биз өнөктөшүбүзгө сый-урмат көрсөтө баштайбыз. "Сиз ойлойсуз" деген нерсени ар дайым элестетүүгө аракет кылбаңыз, бирок "мен ойлойм" жана "мен сезем", ойлоруңузду өзүңүздүн жеке мүнөзүңүзгө байланыштырууга аракет кылыңыз, бирок бейтарап идеялар менен жана такыр өзүмчүл эмес. Жөн гана өзүн жабырлануучу катары сезбеңиз же башка адамга бардык нерсени күнөөлүү кылбаңыз сезимдериңизди жайгаштырыңыз жана ага баардыгын боор оору менен билдирип коюңуз. Башка адам угуп, кабыл алууну билиши керек.

жубайларды камоо

  • Көңүлдүү учурларды издеңиз. Жагымдуу учурларды элестетүүгө келгенде сансыз формалар жана түстөр бар. Эндорфиндердин бөлүнүп чыгышы Качуу жана күлүү учурлары менен бул кырдаалды жакшыраак чечүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жаккан кинону же сериалды көрө билүү, видео оюндар, стол оюндары, кандайдыр бир аэробикалык спорт менен машыгуу, бийлөө, ал тургай караоке ырдоо сыяктуу чексиз мүмкүнчүлүктөр бар.
  • Балким, ушул учурлар өнөктөшүңүз менен бирге өсүүнү үйрөнүүгө эң ыңгайлуу учурлар. Алар ой жүгүртүү учурлары жана келечек пландарын түзүүдө жакшы идеяларыңызды эң мыкты ыкма менен каналдаңыз. Эгерде сизде жакшы долбоорлор болсо жана бир күнү бир нерсени жакшы жакка өзгөртүү мүмкүнчүлүгү болсо, Эми ошол пландарды чогуу түзүүгө мүмкүнчүлүктү колдоно аласыз.

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.