Чуркоодон көбүрөөк калория жалмаган беш спорт

Майкл Джордан "Кридде"

Чуркоо популярдуулуктун туу чокусуна жетти. Бул жөнөкөй жана кымбат баалуу жабдууларды талап кылбайт. Элдин спорттун бул түрүн сактап калуу үчүн канчалык деңгээлде ишеним артарын билүү үчүн сыртка чыгуу керек. Бирок, ал эң толук деп саналса дагы, эң көп калорияны күйгүзбөйт.

Башкалар бар чуркаганга караганда көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берген спорт, ошондуктан сиз салмак жоготуу максатында гана машыксаңыз, анда ушул башка сабактардын бирине өтүү жөнүндө ойлонуп көрүшүңүз керек.

Мушкерлерде мындай таш денеге кокустан ээ эмес. Бокс сизди бардагы мушташтарда катуу жаңгак кылып гана тим болбостон, жардам берет сүйүү туткаларынан кутулуу Эгерде сиз дайыма машыгып турсаңыз, анда башка спорттун түрлөрүнөн алда канча эрте.

Эгер сиз көңүл бурган нерсе акыл талаасы болсо, бийиктикке чыгуу бийиктиктен коркуу сезимин жеңүүгө жардам берет жана бул сиздин интеллектуалдык жөндөмүңүздү жогорулатат. Дене жөнүндө сөз болгондо да, ал да түшүп калбайт. Сиз арыктайсыз жана бир эле учурда ийкемдүүлүк менен күчтү иштей аласыз.

Аптасына бир нече жолу бийлөө - бул калорияларды күйгүзүүнүн чынында эле натыйжалуу ыкмасы. Ошондой эле, эгер сиз алсаңыз жакшы бийчи болуу, сизде кыздардын көңүлүн буруу мүмкүнчүлүгү көбүрөөк болот.

Лыжа тебүү бул жагынан арыктоо үчүн эң мыкты шериктеш кышкы спорт Бул тректи айланып өтүү жетишсиз болсо да, аны натыйжалуу көнүгүүгө айлантууга аракет кылуу керек.

Ырас, бул көнүгүүлөрдүн эң эле көңүл ачуусу эмес, бирок анын бир калыптуулугун кечирсеңиз, анда ал калориялуу күйүп кетиши менен сыйланат жана төмөндөгү ачууланган кошунаңыз сизди көбүрөөк жек көрөт. Биз сүйлөшөбүз аркан.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.