Çi tiştên ku hûn dikenînin?

tiştên ku hûn dikenînin

Çi tiştên ku hûn dikenînin? Ew ji zêdetir in feydeyên pêkenokekê îsbat kir. Ji bilî kêmkirina asta stresa me, ew hilberînek mezintir çêdike.

Ji her demê ve, mirov bi nezanî li mirovên xweşbîn, bextewar digerin. Em ne tenê bi "pisporên kenê" dikenin - tiştên ku hûn dikenin dikarin li her derê bin.

Tiştên ku hûn dikenînin roj bi roj in

Bi yên din dikenin ji celebê meyên mirovî re ye. Ger kesek / a din xwe bi agir bişewitîne heywan nekenin. Ev, ya ku ji mirovan re girîng û taybetî ye, di warê dîrokî de bi me re dibe. Wusa dixuye ku kenîna bi bêbextî û bêbextiyên yên din me baştir dike û bi bêbextî û neçarîyên xwe ve.

Sosret Ew yek ji wan hêmanên ku me dikene jî yek e. Ya ku di prensîbê de berteka tirs û xofê ye ku şokek mezin çêdike, heke em zanibin çawa gavê guncan dikin û ku "xetere" ne rast e, bi ken û kenek mezin berdewam dike.

Pêkenîn

Tiştên din ên ku hûn dikenînin

Wekî hêmanek din ên ku rojane me dikene ev in kinc, kincên ecêb. Her weha tevger û kirinên ji rêzê têne kirin. Balkêş e, zayend mijarek din e ku pêkenokek çêdike.

Ew jî dibe tiştên ku hûn dikenin ji kenê hevpar tê.

Tricks ku bêtir bikenin

Hûn dizanin ku destpêkirina rojê bi xwezayê re rewşa mirov xweş dike? Her weha temrîna laşî dike ku me endorfîn serbest berde, û giyanên me bilind bike.

Kirina tiştek ji bo kesên din me dilxweş dike, û me pêşbînî dike ku, ji bo gelek tiştan, bikenin. Heman tişt diqewime heke em rutînên xweyên rojane biguherin, guh bidin muzîkek rehet, tiştên ku em jê hez dikin bixwin, û hwd.

Ku bêtir bikenin xwe bi tiştên ku hûn dikenînin dorpêç bikin, wêne, qert, nîgar, û hwd. Biceribînin ku li dora mirovên henek bin, vîdyoyên ku we henek dikin temaşe bikin, tiştên pêkenok bixwînin, hwd.

 

Çavkaniyên Wêne: Nûçeyên Padîşahiyê / Psîkolojî û Hiş

 


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.