Dermanên malê yên ji bo tevnebûnê

dermanên malê ji bo vegirtina kronîk

Bê guman gelek kes ji celebek kapsîtê dikişînin. Ev kapsîrî bi gelemperî ji hêla hin adetên xirab ve, hem ji hêla fîzîkî û hem jî ji hêla parêz ve dibe sedema. Mirov hene ku rojê tenê yek rûviya dikin û ew jî ji têrê ye. Mirovên din ên xwedan parêzek bi fîber dewlemend û ku li gorî ast û armanca xwe tetbîqatek fîzîkî pêk tînin, dibe ku rojê ji 3 hebî devkî hebe. Lêbelê, mirovên din jî hene ku dibe ku ji bo wan pirsgirêkek hebe. Ji ber vê yekê, em ê hinekî bidin dermanên malê ji bo kapsîtê.

Heke hûn dixwazin li ser baştirîn dermanên navmalîn ên ji bo dorpêçê zanibin, ev nivîsa we ye.

Çima zikêş pêk tê

dermanên malê ji bo kapsîtê

Mirov hene ku bêyî her cûreyek patholojî pirsgirêkên wan ên kapsîtaliyê hene. Van pirsgirêkan bi gelemperî bi tunebûna temrîna laşî û parêzek kêm-fîber ve têkildar in. Ya girîng di derheqê mirovekî de ev e ku ew bikaribe di rewşek baş de biçe serşokê û bêyî ku bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê xweş be. Ji bo vê, girîng e ku rêkûpêkek we hebe. Ger rojane salek neçe, dibe ku em bibin qehpik.

Sedemên sereke yên kapsulê dikare ev bin:

  • Têkçûnên parêzê: Dibe ku parêz bi xwarinên dewlemend-fîber, pirbûna xwarinên kêm-têrker û pir safî, an jî tunebûna şileyan kêm be.
  • Bêçalakîtiya laşî: mirovên ku rûniştî ne û temrînên laşî hindik dikin. Ew jî ew in ku pir caran derewan dikin an rûniştin. Ji bo ku veguherînek rûvî baş be, çalakiya laşî hewce ye.
  • Anormaliyên metabolîzmê: mirovên ku ji Hypokalemia, hyperglycemia, porfyria, amylosis êş dikişînin hene
  • Anormaliyên hormonî: Hîpotîroidîzm, hîperkalcemî, panhîpopîtûîtarîzm, feokromosîtoma, di nav yên din de
  • Guherînên avahiyê: Pêwendiya wan bi nexweşiyên rûvî re heye, wekî rûviya hêrsbar, tîmor, pirsgirêkên reh û mejî û hwd.
  • Sedemên din: vana dikarin bêtir enemas û bandora organofosfatan bibin

Dermanên malê yên ji bo tevnebûnê

Ger kesek di çûyîna serşokê de zehmetiyê dikişîne, divê ew sedemên bingehîn ên çi binerxîne. Lêbelê, heke ew pirsgirêk in lê hewceyê her celeb destwerdana bijîşkî ne, hûn dikarin dermanên malê ji bo vegirtinê bikar bînin. Ka em binerin ku dermanên sereke yên malê ji bo kapsitandinê çi ne.

Ya yekem ev e ku hûn parêzê analîz bikin. Diet yek ji wan faktoran e ku dibe ku bibe sedema vegirtinê. Bi gelemperî, mirov parêzek ku di fîber de zêde be, nagirin hilberên safî û pêvajoykirî xirab dike. Van xwarinan timûtim kêm xwedan xurekên bingehîn in û şekir jî pir in. Vê yekê em çalakiyek fîzîkî ya kêm û jiyanek rûniştinê ya kronîk zêde dikin.

Aliyek din ê bingehîn şilbûn e. Ji bo ku çop li seranserê laş û roviyê bi rêkûpêk digerin, hûn hewce ne ku baş hîdar bimînin. Heke em bi gelemperî ji ber pirsgirêkên kapsikê dikişînin, çêtir e ku em avê bêtir vexwin, her çend ku em tî nebin jî.

Hin xwarin hene bêtir tête pêşniyar kirin ku ji kapsîtê dûr bikeve û parêzê zêde bike. Van xwarinan ji hêla fîber ve dewlemend in û ji hêla madeyên wekî mîneral û vîtamînan ve pir in. Em cûrbecûr mewîj û sebze, dexlên tevayî, tov, pelikên tov û hin adedîtîfên wekî alginate, acacia, carrageenan û guar dibînin.

Heke pirsgirêkek weya vegirtina kronîk û giran heye, enema bikar bînin. Heya ku ne hewce be wê bikar neynin. Yek ji dermanên malê yên ji bo kapsîtê ev e ku meriv piştî xwarina xwarina dawîn çend saetan zikê xwe masaj bike. Baş e ku meriv qedehek avê vexwe ku meriv bikaribe bolusa stûyê şil bike. Ger hûn celebek êşê bikişînin ev masaj ji bo jinên ducanî nayê pêşniyar kirin.

Fitoterapî di dermanên malê de ji bo kapsîtê

Kesên ku madeyên paqijker bikar tînin hene. Vana bi gelemperî ji têne amadekirin gihayên ku ji ber naveroka wan antraquinone çalak in. Di van amadekariyên gihayî de bi gelemperî di nav yên din de rûnê kastor, qaşê adobe, sagrada cascara heye. Pirsgirêka van paqijan ev e ku dozek zêde dikare li gel kolik û helwestên bi xwîn rê li ber valakirinên pir caran bide. Ji ber vê yekê, heke hûn ê materyalên paqijker bikar bînin û wan timûtim nexwin, şîret kirin ku hûn bi bijîşkek bişêwirin.

Hin lêkolîn hene ku di derbarê hîdroterapiya kolonê de nakok in. Ev pêvajoyek e ku meriv bikaribe tevahiya kolonê, ne tenê beşa jêrîn wekî enemas, lê bi tevahî paqij bike. Pêdivî ye ku ev tenê di dema astengiyê de û bi personelên ku wê amade bikin di wextê xwe de were kirin.

Di derheqê dermanên gihayî de wekî dermanên malê yên ji bo kapsîtê em şînkayî dibînin. Plantain xwedan mucilage ku ew bikaribin mucosa rovî biparêzin. Ew wekî infnfuzyonek tê bikar anîn û dema ku av zindî ye tê girtin da ku mêjûya rovî ji holê were rakirin. Çareseriyek din jî ev e ku hûn qalikên tovê psyllium bigirin. Van tov girseya feqîrî zêde dikin. Isêwirdar e ku meriv yek an du çaydankên komkirî yên ku di şûşeyek avê de hatine veqetandin bigirin. Ji bo bandorek mezintir şîretkirin e ku meriv piştî xwarinê bigire.

Hûn dikarin jî bigirin genimê tevde ji ber ku bi fîberên zeliqok dewlemend e û rêkûpêkkirina veguhastina rovî dike. Pêdivî ye ku meriv ji bîr meke ku giştan genimek têrker e û di forma guh, ard, dexl û semolînê de tê firotin.

Meriv çawa pêşî li vegirtinê digire

Ji bilî dermanên navmalîn ên cûda yên ji bo dorpêçê, çêtirîn e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa pêşî lê digire. Ya girîng ew e ku sedemên wê ji holê werin rakirin da ku careke din çênebe. Em dikarin jêrîn bikin:

  • Xwarina xwe bêtir bixwin
  • Daxwaza defekirinê naşewitîne
  • Dietek xwedan fîber, bi pirr fêkî û sebze, hebe
  • Her ku hûn tî bûn av vexwin
  • Ger ez her roj di heman demê de biçim destavê
  • Pir caran temrîna laşî bikin. Rojê 20 hûngê sê caran 3 hûrdem bes e.
  • Heya ku hewce nebe paqijker bikar neynin.

Ez hêvî dikim ku bi vê agahdariyê hûn dikarin li ser dermanên cûda yên malê yên ji bo kapsitandinê fêr bibin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.