Dema detoxê: bi vê reçeta xwemalî laşê xwe bêbandor bikin

spîç

Her çend em di nîvê Tebaxê de ne, ji tirsan re pir hindik maye vegerin ser rûtîna rojane. Mîna piştî Sersalê, Septemberlon mehek tijî biryar e. Vegerin salona sporê, cixare kişandin, bêtir bixwînin… her kes armancên xwe hene. Her çend ne her gav heman daxwaz e ku wan bigirin.

Es dema detoxê. Dema bêkêmasî ku piştî zêdebûna havînê laş bêserûber bikin. Ji bo ku ew bi enerjiyê ji bo demsala nû bar bike. Also, her weha, dem dema ku alîkariya laşê me bike ku ji jehrikan xilas bibe. Dûv re, ez reçeteyek xwemalî ya ku bi malzemeyên xwezayî, dewlemend û pir tamxweş barkirî pêşniyaz dikim.

mûz

Ez bi hilberên ku dê alîkariya me bike reçeteyek pêşniyar dikim toksîn û rûnan ji holê rabikin. Malzemeyên pir têrker ên ku ji bo laş xwedî taybetmendiyên bikêr in zindî û enerjiyê peyda dikin. Ev reçete wekî alternatîfek xwezayî ji vexwarinên enerjiyê re, wekî pêvekek têrkerî û, ji bilî vê, wekî şewatek rûnê xwezayî derbasdar e.

Pêdiviya me bi malzemeyên jêrîn heye: a banana (çêtirîn giravên Kanarya), a apple (ew Kesk ji bo vê reçete çêtirîn in ji ber taybetmendiyên wan ên antioxidant), destek ji karsaz teze, bi qasî 60 gramî ya spinaqê xav y ava mîneralîzekirî ya qels ji bo encaman herî zêde bikin.

karrot

Sêvên bi mûzê re parçe bikin û pelika ava gêzerê lê zêde bikin. Her çend hûn dikarin hemî hêmanan jî rasterast têxin nav blenderê, û hema piştî ku hûn destê spinaq zêde bikin. Çend hûrdeman tevlihev bikin û avê zêde bikin. Smileya dawîn bidin. Shake Pêdivî ye ku ew serê sibehê û rasterast piştî şemitîna xwe bi zikê vala were girtin da ku taybetmendiyên wê winda nebin. Naha di havînê de hûn dikarin hinekî qeşayê zêde bikin da ku sartir bibe. Ji ber ku ew reçeteyek xwezayî ye, hûn dikarin çend carî ku hûn dixwazin bigirin, her çend kêmtirîn pêşniyar kirin ku bandora detoxê bibîne jî ev e ku hûn heftê qet nebe sê caran bikin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.