Feydeyên herî ecêb ên masturbasyonê

feydeyên masturbasyonê

Gava ku efsane û tabuyên ku bi kevneşopî tevgera mêtingeriyê dorpêçandî bi ser ketin - heta hat gotin ku dê penîsê we têk biçe an hûn ê bêhêz bimînin -, em her ku diçe hay ji feydên çalakiya cinsî bi gelemperî û taybetî-xwe-teşwîqkirin an keyfxweşî-xwe.

Lêbelê, pir kes hîn jî difikirin: Ma xweragirî baş e? Bersiva ji civaka zanistî ew erê berbiçav e. Profesyonelên di bijîjkî, seksolojî, psîkolojî û hemşîretiyê de, hem di mirovên bi penîs û hem jî di kesên bi vajînayê de li ser sûdên pir mezin ên masturbasyonê israr dikin. Thanks bi saya pêşniyara mezin a dikana cinsî cinsîyet serhêl Ew dikare alîkariya we bike ku hûn vê kiryarê pir xweştir bikin.

Ji ber vê yekê, em ji efsaneyê û tabûya masturbasyonê derbasî ya wê bûne pêşniyarek zelal û rasterast, gihiştina wê yekê ku bêtir û bêtir li ser feydên masturbasyonê bi rengek xwezayî tê axaftin, nemaze di rewşa jinan de, yên ku bi kevneşopî di vî warî de bêtir zordar bûne.

La bêserûberiya cinsî, wekî nebûna çalekiya zayendî hem wekî cotek û hem jî bi tena serê xwe tê fêhm kirin, û dema ku ew ne biryarek be ku bi dilxwazî ​​ji ber sedemên olî an kesek din were girtin, ew astên fikar û stresê zêde dike û zirarê dide hesta dilxweşiya kesane. Digel van tevan, nebûna çalakiya erotîkî çerxek xerab, ku tê de, hêsan dike kesê ku masturbasyonê neke cinsîyet an libido kêm dibe. Bi van tevan re, encam diyar e: baş e ku meriv mastêr bike.

Bertekên fîzyolojîkî yên laş di dema masturbasyonê de

Masturbûn, hem di mêr û hem jî di jinan de, dê bibe sedema cascade ya bandorên fîzyolojîkî pir pêşniyar kirin, di nav wan de ev in:

  • Rizgariya ya endorfîn û oksîtosîn. Ya paşîn hormona evînê ye, ku hevaltî û xwe-rûmetê xurt dike. Ew çalakiyên analgesîk, bîhnfireh û dilxweş ên dilxweşiyê pêşkêş dikin, ku di encama wan de feydeyên otantîk ên masturbasyonê hene.
  • Zêdekirina astên immunoglobulin A, ya herî pêşîn a antîbodê, ku dê me bike bêtir parastin li dijî patojenên derveyî.
  • Hêsankirina ya afirandina nûronên nû, pêşî li guherandinên nasnameyî digire.

Feydên masturbasyonê

mêraniya mêran

Wê hingê eşkere ye ku masturbasbûn çalakiyek tendurist e û pêdivî ye ku ew bi gelemperî were pratîk kirin, lê çima baş e ku meriv masturbasyon be? Ew feydeyên masturbasyonê pir in, dibe ku bêtir ji ku hûn difikirin, û li vir ên sereke hene:

Metirsiya penceşêrê prostatê kêm dike

Awayê sereke ku meriv dikare bike pirsgirêkên prostatê asteng bikin, û bi taybetî pençeşêr, ejakulasyon e, ango, valakirina glanda prostatê ye. Kesên ku bi penîs in û mehê 8-10 carî masturbasyon dibin,% 10 kêm şansê wan heye ku bibin pençeşêra prostatê, lê yên ku mehê ji 21 carî zêdetir diherikin,% 33 metirsiya xwe kêm dikin. Van daneyan ji bo xwe dipeyivin û bê guman me îqna dikin ku baş e ku meriv mastêrbar bike.

Astengiya erektilê digire

masturbating ji kêfxweşiyek bêtir

Kêmasiya ejakulasyonê zêde dibe ku bûyerên têkçûna erektil ji ber atrofiya masûlkeyan, ku heya dikare bibe sedema atrofiya zayendî. Mestura zilam wê goşeya darikê penîsê bidomîne, ku pêdivî ye masûlkeya nerm a penîs bi oksîjena têra xwe were dewlemend kirin, ku dema ku ew di dema rakirinê de bi xwîn tijî dibe pêk tê. Pêdivî ye ku mirov her ku pîr dibe kêmtir masturbasyon bike? Na, ev bi tevahî nerast e. Bi taybetî di têkiliya bi mêraniya mêr de, wekî ku em dibînin, çêtir e ku meriv ji bo xwe bide meşandin tenduristiya zilamê gihîştî biparêzin.

Masûlkeyên qotê pelvîk dike û pêşî li bêserûberbûna mîzê digire

Pirsgirêkek ji ber ku bi kevneşopî bi derbasbûna demê re di nav jinan de wekî ku têkildar e bêhntengiya urandin, Di domandina çalakiya zayendî ya domdar de bi riya masturbasyonê, faktorê wê ya çêtirîn a pêşîlêgir heye. Têgihiştinek çewt a hevpar ev e ku hûn tenê hewce ne ku bala xwe bidin pişikên xweyên pelvî yên piştî zayînê. Pêdivî ye ku binê pelvîk di seranserê jiyanê de çalak be, di mêran de jî, wekî ku me di derheqê fonksiyona erektil de dît.

Bersiva pergala parastinê baştir dike

Di nav feydeyên masturbasyonê de ev e ku destûrê dide pergala meya parastinê ya tevahî birêkûpêk bikin, asta hormona kortîzolê zêde dikin, da ku em ê ji bo her cûre enfeksiyonên ku ji hêla vîrus û bakteriyan ve têne çêkirin bêtir amade bin. Lêkolîn nîşan didin ku, di mijara mêran de, baş e ku meriv masturbasyonê bike ji ber ku piştî ejaculasyonê di şaneyên xwîna spî de zêdebûnek eşkere heye.

Li qada genitalê pêşiya derketina enfeksiyonan digire

Masturbûn ne tenê parastina giştî ya laş zêde dike, di heman demê de ejaculation û orgazm jî dibe alîkar tevahiya devera genitalê paqij bikin bi gelemperî ji enfeksiyonên fungî û mîkroorganîzmayan dûr bikevin. Ejalasyon dê bakteriyan derxîne û kanalên ejakulatorê dê paqij bibin. Di jinan de, baş e ku meriv masturbasyon be ji ber ku bakteriyên ku di malzarokê de asê mane têne paqij kirin û enfeksiyonên mîzê (cystît) kêm dibin, bi saya vebûna malzarokê û serbestberdana şûşên malzarokê di dema masturbasyonê de.

masturbating jin

Pêşiya pîrbûna pêşwext digire

Mastûrbûn û orgazm serbestberdana jehrînan pêşdixin û herikîna xwînê li ser çerm mezintir peyda dikin. Wekî din, oksîtosîn astên iltîhaba di laş de kêm dike, li dijî pizrik û pizikan pir bi bandor e.

Astên stresê kêm dike û pêşî li tevliheviyên giyanî digire

Sûdek din a masturbasyonê ew e rewşek giştî ya bêhnvedanê pêş dixe, bi saya serbestberdana dopamîn, serotonîn, prolaktîn û oksîtosîn. Masturbasyon baş e ji ber ku masûlkeyan rehet dibin, fikar kêm dibe û rewşa xweşiyê li ser asta laşî û psîkolojîkî gelemperî dibe, û di encamê de ji bo dewletên depresiyon faktora pêşîlêgirtinê çêdibe û têgihîştina bextewarî û heneka baş zêde dibe.

Mejiyê we hişyar dike

Di dema masturbasyonê de, gelemperî ye ku meriv serî li xeyal an bîranînan bide, her çend em dikarin teşwîqên derveyî, wêne, vîdyo an lîstokên seksê jî hilbijêrin. Bigûman, mejiyê me di afirîne û li wê hesta windabûna kontrolê ya ku ji bo tenduristiya neurolojîk ew qas bikêr tê binêrin.

Têkiliyên hestyarî di hevjînê de baştir dike

Ger hevalbendek we hebe, masturbasyon, hem bi tenê û hem jî bi hebûna wan re, astên hêrsbûnê zêde dike û kontrola li ser orgazmê baştir dike, di encamê de hêmanek pir dilşewat carinan ji bo kesên ku difikirin û ji bo kesên ku xwe ecib dibînin. Ji ber vê yekê, erê, ew baş e ku meriv wekî cotek jî masturbate bike!

Xwe-rûmet û xweşbîna giştî baştir dike

Feydeyek din a masturbasyonê ev e ku ew tê de ye xwe-zanîna laşê xwe û ji hestên ku em dikarin fêr bibin, ku bingeha ezmûnên cinsî yên dilrakêş in. Têkiliyek ahengsaz bi xwe û cinsiyeta me re dê di derbarê xweseriya xwe de raya me baştir bike û dê ewlehiya têkiliyên bi yên din re, ji hêla serbestberdana neurotransmîterên ku xelekên xelata mêjî ve çalak dikin ve tête bijartin, zêde bike.

Ew hatina orgazmê û xuyangkirina orgazmên tundtir favorî dike

Dermankirina çêtirîn dema ku hûn di gihîştina orgazmê de pirsgirêk bibînin bi xwe-lêgerînê ye. Baş e ku meriv bê tansiyonê, rehet be, ji bîr bike ku orgazm dawiya wê ye û kêfa pêvajoyê dikin, ku dê helwesta kesek li hember zayendîtiyê, ku ji orgazmê pir wêdetir e û pir ji wê organa zayendî derbas dibe, baştir bike.

Fêrbûna kêfa tevahiya laşê me dê xiyalê girîngiya gihîştina orgazmê ji holê rabike û dê me bêtir û baştir xweş bike. Di her rewşê de, herêm bi berdewamî teşwîq kirin klîmaksiyonê pir hêsan dike, di rûbirûbûna cotan de ewlekariya pir zêde peyda dike, gava ku em dizanin tiştê ku em herî pir jê hez dikin û çi ber bi orgazmê ve dibe.

Cşikên mehane hiltîne

jin di nav nivînan de

Ji sûdên çêtirîn ên masturbasyonê ku têne zanîn, em nikarin ya ji bîr bikin êşa menstrual, ku ji ber serbestberdana hormonên ku analgesia çêdikin, bi hev re gihandina xwînê ya li herêma pelvîk, ku dê bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike.

Di kontrolkirina êşa kronîk de dibe alîkar

Kesên ku ji êşa kronîk dikişînin radigihînin ku baş e ku meriv bi rêkûpêk masturbasyon e, û ku ew ji wan re dibe alîkar ku rewşek xweş a rehetbûnê û a kontrola zêdetir li ser tûjiya êşê. Di van rewşan de, xwe-muayenekirin girîng e, û her kes dê frekans û tevgerên ku ji wan re herî bikêrhatî ne vedibîne.

Bi hevsengiya rîtmên xewê re dibe alîkar

Bi sedema westandinê, kêmkirina fikaran û pêşvebirina bêhnvedanê, masturbasyon dihêle hûn a paqijiya xewa baştir, ne ku ne tenê ji bo lihevanîna wê zûtir û hêsantir lê di heman demê de ji şiyarbûnên şevê jî dûr dikeve. Di dema razanê de rastê xwestûrkirin a adeta ku dê alîkariya we bike ku hûn razên ji ber ku yên mayî bi kêr e.

Nexweşiyên din pêş digire û baştir dike

Başbûna tenduristiya giştî ya ku ji ber masturbariya pir caran encam dibe di a kêmkirina şekirê tîpa II, nîşanên sendroma lingên bêrawest kêm dike û pergala dil-damar di teşe de digire. Bi kurtî, çalekiyek çewsîner a çalak, çi di cotek de be û çi jî tenê, û hem di jin û zilam de, dihêle ku em bi têgihiştinek mezin a xweşiyê û bi rewşa çêtirîn a tenduristiya giştî re bijîn, xwe ji nû ve ciwantir, çalaktir û bi çêtir çêbibe nirxandin. kalîteya jiyana meya xwe.

Encamên bijîjkî diyar dikin ku, di nav feydeyên masturbasyonê de jî hene pêşîlêgirtina pêşveçûna hin nexweşiyan û performansa wê wekî temrînek fîzîkî û giyanî ya baş, bi saya serbestberdana hormonî ya pir dijwar û paqijkirina rêça zayendî. Masturbasyon baş e, ji ber ku kêfa me ne tenê xweş dike lê di heman demê de me tenduristtir jî dike.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.