20 hîle ji bo dirûvek bêkêmasî

El rijandina kamil, ev peyva ku di serê me de deng vedide û ku em dixwazin her dem were bicihanîn. Gelek caran di nav lerizînê de haya me ji zirara ku bi lerizandina lez û bezê didin çermê me tune.

Bi serişteyên ku ez îro pêşniyar dikim, hûn ê bikin ku ev pêvajoya şehkirinê bibe dermankirina xweşikiya xweş.

  1. Bila çermê we wextê xwe bigire. Hema ku em radibin, çermê me werimî ye û em xwediyê wê hesta rûyekî razayî ne. Heke hûn serê sibê tiştê pêşî dikin, bila bi kêmî ve 10 hûrdem derbas bibin berî ku hûn dest bi şehberdanê bikin da ku xwe bidin rûyek çêtir ku hûn pê bixebitin.
  2. Çerm amade bikin. Ji bo destpêkirina şûştinê, pir girîng e ku hûn pêşî çermê xwe bi ava sar paqij bikin da ku wê çalak bikin. Ger em wê bi ava germ bişon, çerm, ji bilî ku pir zêde ziwa bûye, dikare bibe sedema hêrsbûna piştî şûştinê, û tewra rehên xwînê yên piçûk jî bişkîne.
  3. Her roj neşon. Heke hûn kesek in ku her roj şeh dike, bila çermê we bêyî ku wê qet nebe hefteyê carek bişûnda bimîne. Fersendê bikar bînin û xwe xweş bikin rêûresma bedewiyê da ku hûn dozek zêde ya hîdratê bidin û rûnên rûyê xwe.
  4. Li hilberên baş veberhênanê bikin. Ger hûn yek ji wan kesan in ku bi firçê şeh dikin, lê veberhênin. Pêdivî ye ku hûn ji bo afirandina lapurek dewlemend û gewherî ya ku berî şûştinê alîkariya we dike por zêde bikin da ku çêtir bikin û çerm bi tasfiyekirina şaneyên mirî raxin pêş, we yek bi qelîte hilbijêrin.
  5. Bi lez û bez xwe neşon. Bi gelemperî zilamên ku di serjêkirinê de birîn an şewitandinê dikişînin, ew in ku serê saetekê hezar hezarî dikin û tevgerên dirêj û fireh bikar tînin. Dema ku hûn xwe kur dikin çêtir e ku hûn hinekî biçin û lênihêrîna çermê xwe bikin.
  6. Gelê şûştinê di nav çerkelan de bicîh bikin. Ji ber ku ew li seranserê mayînê çêtir tê belav kirin, bi alîkariya tiliyên xwe geliyê xweyê şûştinê di nav derdorên piçûk de bicîh bikin, bila hilber hilmîne û bêkêmasî bikeve rûyê me.
  7. Slide, pelê nekin. Ew efsaneyek e ku heke hûn pezê bêtir pê bikin, şûşe nêztir e. Tiştê ku hûn ê bikin tenê çerm acizkirin û xesar e. Bi nermî tîrê bikişînin hundur û bila bila ya mayî jî bike.
  8. Rûnê şûjinê, ji bo lênihêrîna rûyê xwe. Heke hûn dixwazin kurma we nermtir be, hinekî rûnê şehkirinê têxin binê kef, krem ​​an gêla şûştinê ku hûn bi gelemperî bikar tînin.
  9. Bila lêva weya jorîn bibe ya herî dawî ku hûn şeh dikin. Porê ku me li ser lêva jorîn heye ji deverên din ên rûyê me dijwartir e, û çêtir e ku em kremê çêkirinê xweş bikin da ku por nerm bibe, ji ber vê yekê, çêtir e ku ew bibe devera herî dawî ya ku em dirijînin.
  10. Bi serşoka germ bişo. Heke hûn şûjinek rehettir dixwazin, hûn dikarin wê li serşokê bikin. Buhara ji serşokek germ dê alîkariya we bike ku hûn devikên porê vebikin û wê nerm bikin da ku em karibin wê pir çêtir bişon.
  11. Li hember genim qet neşon. Ger hûn bikin, tiştek ku hûn dikarin li ser rûyê xwe hilberînin hêrsbûn û zirara folikulê ye.
  12. Heke çermê we hesas e hilberên hestiyar bikar bînin. Hêrs nebin, û heke hûn dibînin ku her ku hûn şeh dikin hêrsa çerm çêdibe, dibe ku ji ber ku çermê we hesas e. Di wê rewşê de, dudilî nebin ku ji bo celebê çermê xwe hilberên taybetî bikar bînin.
  13. Heke serê sibehê wextê we tune, bi şev xwe bişon. Gelek caran wextê me tune ku em serê sibehê bi bêdengî bişon, da ku hûn bi şev xwe bişon da ku piştî şûştinê, hûn bi qasî 8-10 saetan bêhna tam bidin çermê xwe.
  14. Aloe vera, hevalbendê weyê çêtirîn. Ji bo hemî kesên ku ji acizbûnê dikişînin, û çermê wan ê hesas heye, tiştê çêtirîn piştî şûştin ew e ku hûn li rûyê xwe piçek gel aloe vera bidin. Ew ê bibe alîkar ku çermê we xweş bike û şil bike û hêrsbûnê kêm bike.
  15. Rewşa tîrêja xwe kontrol bikin. Gelek caran haya me jê tuneye ku kengê kêr têne xerckirin. Gava ku hûn pê hay dibin wan biguherînin, ji ber ku wekî din, tiştê ku hûn ê bibin sedema çermê we sorbûn û hêrsbûn e. Heke hûn her roj şûjinê dikin tê pêşnîyar kirin ku hûn heftê carekê pezê xwe biguherin, nemaze heke rîha we hişk e.
  16. Qutkirinan kamûflaj dikin. Heke we xwe bi berikê qut kir, hewl bidin ku birînan kamûflaj bikin û bi hilberên taybetî yên ji bo şûjinê wan hîdra bikin.
  17. Paşvekirinê ji holê rabikin. Piraniya wan di alkolê de pir in, û ya ku dikin çerm zuha dikin û metirsiya hêrsbûnê zêde dikin û bandorê li bergiriya parastina xwezayî ya çerm dikin, zûtirîna pîrbûna zû ya çerm bandor dikin. Di şûna wê de, balmek an şemitokek aftershave bikar bînin ku wê aram bikin û astengiya hîdrasyonê vegerînin.
  18. Hilberên sar ên ji bo piştî şûştinê. Gava ku hûn xwe tarî kirin serlêdana melzemeyek li dijî enflamasyonê pir tê pêşniyarkirin. Ku ne wiha be, pir xweş e ku meriv kevirek qeşayê li çerm bike.
  19. Piştî şûştin her gav çermê xwe şil bikin. Hergê çermê we xweş be gava ku hûn xwe şûştin, hûn hewce ne ku wê avjenî bikin, nemaze heke çermê we hişk be. Ji bîr mekin ku piştî rûtîna paqijkirina rû, rojê du caran, serê sibê û bi şev, çermê şil bikin.
  20. Fêrbûna şûştin. Tiştek ji egoya me re tune ku ew ji me re bibêjin ku em nizanin xwe çawa bişon, lê pir caran hewce ye ku meriv fêr bibe ku wê baş bike da ku xwe neşikîne û çermê xwe aciz neke.

Bê guman piştî van 20 hîleyan ji nuha û pê ve hûn ê hinekî din girîngî û demê bidin şûşê da ku ew bêkêmasî be.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Commentîroveyek, ya xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   yeudi matos dijo

    Ez dixwazim hilberên şûştinê bistînim