Cellulîta bextewar avabûna qelewê ya acizker e ku hem li mêran hem jî jinan bandor dike. Ew bi giranî rewşek e ku ji ber ku bêtir bi jinan re têkildar e îhtîmala êşa wê zêdetir in, lê gelek mêr hene ku bi heman awayî diêşînin. Ji ber vê rastiyê, ew meraq dikin ka ew çi ye û meriv çawa li dijî cellulite şer dike.
Ev selulît e avabûna girêkên qelew ku bi giştî li herêmên wek ling, qûn an zik. Ew diyardeyek e ku hûn jê hez nakin ji ber ku ev dever pir xeternak dibin ku giraniya xwe zêde bikin û hûn jê hez nakin. Nêz 10% mêran pê diêşin Û rastiya ku jin ji wê diêşin, bi hejmara zêde ya estrojenê di laşê wan de pir têkildar e.
Indeksa
Çelulît çi ye?
Ew gûzên qelew in yên ku di bin çerm de çêdibin û çêdikin an jî dilopan çêdikin bi navê "pişka porteqalî". Nodulên rûn ên ku çêdibin dişewitînin û bi xuyangiyek piçûk piçûk çêdikin ku dikare bandorê li xwebaweriyê bike. Nêzîkî 85% ji jinan bi wê diêşin.
Çima mêr ji selulîtê dikişînin
Zilam bi selulîtê dikevin ji jinan cuda ye. Nayê zanîn ku çima ev yek e, lê hin faktor dikarin bûyerek weha, tevî wê, bikin adetên jiyanê, parêz, genetîk an hebûna hormonal.
xwarin
Ji bo xuyabûna vê faktorê mifteya sereke ye. Xwarinek bi rûnên têrbûyî dewlemend e an jî bi rêjeyek zêde ya şekirên rafînerî dê bibe sedem ku belavbûna wê ber bi ezman ve biçe. Adetên din ên ku hûn dikarin bandor bikin vexwarina alkolê ye, ji ber vê yekê hejmareke zêde ya kaloriyan û tûtinê kişandin.
Jiyana rûniştî û stres
Ew riya sereke ye ku selulît çêdibe û dirêjtir di laş de dimîne. Ger laş neyê xebitandin, kalorî nayê xerckirin û kalorî nayê vexwarin. dibin qelew. Digel vê yekê, şêwaza jiyana rûniştî di bedenê de gelek pirsgirêkên din û gelek patholojiyên din çêdike.
Faktorek din ku pir bandor dike ev e stres, ji ber ku laş bi hormonî ji kontrolê û heta gera xwîna we xera dibe, ji ber vê yekê girtina avê heye û di encamê de rûn xuya dike.
Pirsgirêkên hormonal û genetîkî
Her çend jin bi giranî xwedî vê pirsgirêkê bin, mêr jî dikarin bibin nehevsengiyek bi estrojenan ve girêdayî ye. Wekî ku ji bo genetîkê, faktora genetîkî yek ji kêşeyên mezin e, heman tişt bi alopecia re dibe. Cûreya selulîtê an jî cihê ku xuya dike jî dê yek ji wan sedeman be.
Meriv çawa selulîtê şer dike û ji holê radike?
Sê cureyên selulîtê hene ku dikarin xuya bibin û ji ber vê yekê sê xort şer bikin. Rast e çermê mêran ji yê jinan gelek stûrtir e û ji ber vê yekê xuyabûna wê bêtir veşartî ye.
Idealdeal e jiyanek çalak bimeşînin, ku ez dizanim werzişê bilîzin û masûlkeyên xwe xurt bikin. Xwarinek bi rûn, şekir û alkolê kêm di heman demê de ji bo şerkirin û tewra dest bi rakirina cellulite ku jixwe heye jî dibe alîkar. Ger îradeya we tune be, armanca herî baş ew e ku hûn xwe bi cîh bikin di destê pispor û pisporê xwarinê de. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn xwarinên çêtirîn hilbijêrin û dê bi kesane we bi rûtînek werzîşê û parêzek kesane ve girêdayî li gorî şêwaza jiyana we bişopînin.
Tedawiyên ku dikarin pêvajoyê bilezînin hene û ku ne hewceyî emeliyatê ne. Yek ji wan û ji aliyê jinan ve tê bikaranîn e frekansa radyoyê, ku germ ji bo teşwîqkirina kolajenê tê bikaranîn. Ev germ dê bibe alîkar ku cellulite piştî çend danişînan were hilweşandin û dê bibe alîkar ku çerm hişk bike. Ji bo ku hûn karibin başbûnê bibînin, herî kêm 10 danişîn hewce ne.
Mezoterapî wekî rêbazek din tê bikaranîn û encamên pir baş dide. Li ser e derzîlêdanên mîkro yên maddeyên cûda, di nav wan de derman e, ku dê bibe alîkar ku girêkên rûn hilweşînin.
Mêran xwedî meyla zêde ya windakirina kîloyan e bi rê û rêbazek ji jinan çêtir e. Ji bo ku hûn guheztinan bibînin, hefteyek sê-çar caran rûtînek werzîşê hewce dike. Ew dikare dest pê bike xurtkirina lingan ji bo ku herikîna xwînê çalak bike diçin meşê. Ger tiştê ku hûn hewce ne rakirina qelewiya zikê ye, ew tê pêşniyar kirin biçin avjeniyê. Ew werzîşek pir bêkêmasî ye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn deverên cihêreng ên laş tone bikin, digel ku kardio werzîşa sereke ye ku hemî gera laş çalak bike.
Cellulît di mêran de ew tiştekî nebaş e, lê gava hebûna wê ne zêde be, ne pirsgirêk e. Tenê û wekî prensîb ew ê her dem bibe pirsgirêkek gerîdeyê, ku heke neyê derman kirin dikare bandorê li pirsgirêkên din ên têkildar bike.
Beşa yekem be ku şîrove bike