ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್.

La ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ (ಅಥವಾ ಕರ್ಡಾ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತದ ನಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಕಟಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಸಂಭವನೀಯ ವಾಯು
• ತಲೆನೋವು, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಮೆನಿಂಜಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಮಾ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು (ನೀರು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್) ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಲಗಲು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮರುದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಬಾಯಾರಿಕೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಲಘು meal ಟ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನರಂಜನೆಗಿಂತ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಇದರೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 3 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಒಂದು ನಿಂಬೆ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಿಶ್ರಣ: ಲೆಟಿಸ್, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ... ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರಬಾರದು).
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ