ಅವರು ಎಂದಾದರೂ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಸಿಹಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಟುಕ ಅಂಗಡಿಗೆ, ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ; ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಫಾಟಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಹೃದಯ ಗಿ izz ಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಗಂಟಲಿನ ಗಿ izz ಾರ್ಡ್. ಹೃದಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಗ್ರಿಲ್ ಇಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ HombresconEstiloಕಾಂ ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಗಿ izz ಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
- ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಅಡುಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ಗಿ izz ಾರ್ಡ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಡಿಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಬಂದ ನಂತರ, ಐದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಿ izz ಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ (ಐಸ್ ವಾಟರ್) ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
- ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
- ಫಿಲೆಟೆನ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿ izz ಾರ್ಡ್ಸ್, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಸಿಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಸಿರು ಗಿ izz ಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.