ನಾವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅವುಗಳ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ಸ್. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ನೀವು ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವರ ದೇಹದ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೊಮಾಟೋಟೈಪ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮೂರು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು, ಮೆಸೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಮಾರ್ಫ್‌ಗಳು.
ತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ಸ್: ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್
ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಭೌತಿಕ ಸಂವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಳೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು.
ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಈ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರದ ಕೀಲುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಉದ್ದವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಳಿದ ಸೊಮಾಟೋಟೈಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜನರು ಯಾರಿಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರಕ್ಕಿಂತ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೈಯೊಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ವಿಸ್ತರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ವಿಕೇಂದ್ರೀಯ ತಾಲೀಮುಗಳು ವಿಕೇಂದ್ರೀಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್‌ಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಾಡಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ನಂತಹ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಂಪಾದ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವರ್ಟಿಗೋಗಳನ್ನು ಎದ್ದೇಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು als ಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೇಹದ ಭಂಗಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕಿರಿದಾದ ಎದೆಗೂಡಿನಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ಎಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಡೋಟಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಎಲ್ಲ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ ನೇಮಕಾತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ಸನ್ನೆಕೋಲಿನ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಇತರ ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ.
ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ಸ್: ಮೆಸೊಮಾರ್ಫ್ಸ್
ಅವರು ತಳೀಯವಾಗಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದವರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್‌ನ ಶೀತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ಸ್: ಎಂಡೋಮಾರ್ಫ್ಸ್
ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಆಕಾರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವರು. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಅವು ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್‌ಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಆದರೆ ಮೆಸೊಮಾರ್ಫ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದ ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅವರು ನೋವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ನಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೊಮಾಟೋಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೊಮಾಟೊಟೈಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.