ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡುವ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಇದು ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಈ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು imagine ಹಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ನೀವು, ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಆಕಾರದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣ. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು imagine ಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ರಾಜೀನಾಮೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ನಾಯಕನಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಹೌದು ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು?

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಆರಾಮವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ನೀವು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆ ವಿವರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು imagine ಹಿಸಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ತೂಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು imagine ಹಿಸಿ.

ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ತಾಪಮಾನ, ವಾಸನೆ, ಜನರು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆ ದೃಶ್ಯವು ಅದೃಷ್ಟ ಅಥವಾ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವೇ ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಇದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆಯೇ?

ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೈಜ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫಲಪ್ರದವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ತಂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸರಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಆ ದೊಡ್ಡ ವಿವರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಚಾಲನಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ, ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಬೇಕು.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ, ಸರಿಯಾದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಅವರು ಸಂಯಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ದೃ firm ವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಜನರು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮಗೆ ಲಾಭವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ.  ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಂತೆ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದರೆ, ಇತರರ ಮುಂದೆ ವರ್ತಿಸುವ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ರತೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಸತ್ಯಗಳು, ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ನಾವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ರೂಪಿಸಿ formal ಪಚಾರಿಕಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.