ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಫುಟ್ಬಾಲ್

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಿಲ್ಲ ಸಾಕರ್ ಬಾಲ್… ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆಂಡಿನ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಸರಿಯಾದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಾದವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಚೆಂಡನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಒದೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಚೆಂಡನ್ನು ಗೋಡೆಯಿಂದ ಪುಟಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಲಿನ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆಂಡಿನ ಬರಿಗಾಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.


21 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಮಟಿಯಾಸ್ ಡಿಜೊ

    ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನನಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಸಾಕರ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ 8 ವರ್ಷ

  2.   ಮಟಿಯಾಸ್ ಡಿಜೊ

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಜಾಗರೂಕ

  3.   ಜೆಹೋನಾಕ್ಸ್ಡಿ ಡಿಜೊ

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪುರುಷರು ಆದರೆ ನೀವು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

  4.   ಜಾವಿಯರ್ ಡಿಜೊ

    ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈಗ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆಂಡನ್ನು ನುಡಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ

  5.   EDGAR ಡಿಜೊ

    ಕೇವಲ ಸುಳ್ಳುಗಾರನಾಗಿರಬೇಡ ಮತ್ತು ಕರೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

    1.    ಫ್ರಾಂಕ್ ಡಿಜೊ

      ಇದು ನಿಜ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ
      ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಗ, ನೋವು ನಿರ್ದೇಶಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುರಿತಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾದದಲ್ಲಿ). ಮತ್ತು ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುರಿತಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

  6.   ಡೇನಿಯಲ್ ಡಿಜೊ

    ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ

  7.   ಪಾಲ್ ಡಿಜೊ

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ k io se artos dribbles ಆದರೆ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು

  8.   ಟಾವೊ ಡಿಜೊ

    ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಕಲೆ ಹಾಕಬೇಡಿ ನಾನು ಗಾಜಿನ ಪಿಂಚಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ನೀಡಿತು ಈಗ ಅವರು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೂ ನನಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದೆ

  9.   ಪಾಲ್ ಡಿಜೊ

    wena xoro ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ

  10.   ಲಿಯೊನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿ ಡಿಜೊ

    ಹಾಯ್, ನಾನು ಲಿಯೋನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಕ್ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಚೆ ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವಾಗ, ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ, ಲಿಯೋನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿಯಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

  11.   ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯನ್ ಡಿಜೊ

    ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  12.   ಅಲೆಕ್ಸ್ ಐರ್ಟನ್ ಡಿಜೊ

    ನಾನು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ !!!!!!

  13.   ಫ್ರಾಂಕ್ ಡಿಜೊ

    ಚೆಂಡನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

  14.   ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಡಿಜೊ

    ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ

  15.   ಮಾರಿಯಾ ಫರ್ನಾಂಡಾ ಡಿಜೊ

    ಹಹಾಹಾಹಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ I

  16.   ಟಕ್ಟೊ ಡಿಜೊ

    ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ... ನಾನು 89 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನನ್ನ ಜ್ಞಾನಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ....

  17.   ಓಸ್ವಾಲ್ಡೋ ಡಿಜೊ

    ಚೆಂಡನ್ನು ನನ್ನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನನ್ನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪುಟಿಯುವಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

  18.   ಆಕ್ಸೆಲೆಲ್ಮಾಸ್ಕೂಲ್ ಡಿಜೊ

    ಬಹಳಷ್ಟು ಫೌಲ್‌ಗಳಿವೆ-ನಾನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು

    1.    ಚೇಬೆಲಿನ್ ಡಿಜೊ

      ಇದು ತಂಪಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕು

  19.   ಸತೋಶಿ ಡಿಜೊ

    ಫುಟ್‌ಬಾಟ್ಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಬಹುದು