ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು? ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳು ಬಂದಾಗ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್

ಮನೆಯ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸಾರು ಯಾರು ಹೊಂದಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲಾ ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಸಾರು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಹಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಟಲಿಗೆ ತರುವ ಶಾಖದಲ್ಲಿದೆ, ಲೋಳೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ತಂತ್ರವಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯವು ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ಹಾಲು). ಶೀತಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಮೂಗನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ನೀವು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ).

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ಲೋಳೆಯು ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗು ing ದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಶೀತದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕರವಸ್ತ್ರದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಲಸಂಚಯನವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿಯೂ ಇರಬೇಕು. ಶೀತದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ತುಟಿ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಂಡುಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾರ್ಗ್ಲ್

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಶೀತದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಆಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರ, ಎಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನುಂಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ದೊಡ್ಡದು

ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಹ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ing ದುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ತಾರ್ಕಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೋಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ದೃ but ವಾಗಿ ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ing ದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಂತಿಮ ಪದ

ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪವಾಡದ ಗುಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೀವು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ ಒಂದು ವಾರ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ಬರದಂತೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೋಂಕು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೋರುವ ಪ್ರಮುಖ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಶೀತದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಹಂತವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು:

• ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ಪರಿಸರದ ಮೂಲಕ ರೋಗಾಣುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ