ಜಗಳವಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೂಲಕ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬೋಧನೆಯು ತಪ್ಪಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ದಿ ಐಕಿಡೋ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹೊಡೆತಗಳ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಜೀವನದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಐಕಿಡೊ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಅಕಿಡೋ ಎಂದರೇನು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮರ ಕಲೆಯು ಶಾಂತಿಪ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಪೂರ್ವಾರಿ ಎರಡೂ ಪದಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಐಕಿಡೊ ಜಪಾನ್ನಿಂದ ಬಂದ ಒಂದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಲೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.
ಅಕಿಡೋವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ ವುಮನ್ ಆಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಂತರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೌದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಪ್ರಿಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಉದ್ದೇಶವು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಬಲವನ್ನು ಅಥವಾ ಈ ದೈಹಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಐಕಿಡೋದ ಕಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆಯಿರಲಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಜೊತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ ವಾಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
El ಐಕಿಡೊ 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಮಾಸ್ಟರ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೊರಿಹೆ ಉಶಿಬಾ.
ಅಕಿಡೋದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವತೆ ಮತ್ತು ಲಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಅಕಿಡೋವನ್ನು ಯಾರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು
ಐಕಿಡೊ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನಂತಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಹೋರಾಟವು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಕಿಡೊ ಕಲಿಯಿರಿ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಕಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಗಿಸುವಿರಿ. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಐಕಿಡೋದ ಅನುಕೂಲ
ರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಕಿಡೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು., ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿಒಂದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಒಂದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ನೆರೆಯವರಿಗೆ, ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು, ಈಗ ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಅಶಿಸ್ತಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ, ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಐಕಿಡೋದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಕಿಡೋಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದು, ಎತ್ತರ, ಓಕ್ನಷ್ಟು ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ತರುವುದು ಅನೇಕ..
ಅಕಿಡೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
El ಐಕಿಡೊ ಒಂದು ಶಾಂತಿಪ್ರಿಯ ಸಮರ ಕಲೆ ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಐಕಿಡೋ ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡದೆಯೇ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡದಂತೆ ಚಾನೆಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ.
ಅಕಿಡೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಲೇಖನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಓದುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಕಿಡೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ:
- ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅವನು ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಇದು ನಮಗೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಹಿಂಸೆ ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಬಂದರೂ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಐಕಿಡೋಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ಐಕಿಡೊ ಒಂದು ಶಾಂತಿಪ್ರಿಯ ಸಮರ ಕಲೆ ಇದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜನರಾಗಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಯಾದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮಗೆ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.