ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಇದು ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ವಿಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ.

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ಒಂಟಿತನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ

ಮುರಿಯುವುದು

 ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಹವ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ಇದು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ

ನೀವು ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ, ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸದೆ ಇರುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ತಣ್ಣಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಪ್ರಶಾಂತ ಪ್ರತಿಫಲನ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಂಬಂಧದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಣ್ಣಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವೂ ಗುಲಾಬಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

ಹೊಸ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಹುಶಃ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯು ದಿಗಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದರೆ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್ ಸೈಕಾಲಜಿ / ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.