ಇಂದು ನಾವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ವಾರಾಂತ್ಯ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕ್ಷಮಿಸಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಸೈಕಲ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಡಲತೀರದ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ನಗರೀಕರಣಗೊಂಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಷಯಗಳು. ಇದು ನಗರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಹಸಿರು ಜಾಗವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ಉದ್ಯಾನಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಮರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ನಗರವನ್ನು ತೊರೆಯದೆ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲಾಗ್ ಬರೆಯಿರಿ
ಕೆಲವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಇತರ ಜನರ ಕೆಲವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಬರೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ವಾರಾಂತ್ಯವು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಾರಾಂತ್ಯವು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುತ್ಪಾದಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳು ನಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಮೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಒಂದು ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾರದ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಎಷ್ಟು ಹಣದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ, ಬಾಡಿಗೆ, ಬಟ್ಟೆ, ವಿಹಾರ, ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸಬಹುದುಇತ್ಯಾದಿ
ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಣವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡದಂತೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಲೆ ಏನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.
ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಯು ಗುಹೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಹಲವು ಬಾರಿ ಇವೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯವು ಮುಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಳುವ ಈ ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ. ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಕಾರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ವಾಹನಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ತೆರಳಲು ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ವಾರಾಂತ್ಯ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿನ್ನದ ಜೆಟ್‌ಗಳಂತೆ ಬಿಡಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ವಾಶ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವಾಹನವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ವಾರದ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಷ್ಟು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಂತೆ ನಾವು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಇಡೀ ವಾರದ .ಟವನ್ನು ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು eat ಟ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಾರಾಂತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ಟಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಹ ಒಂದು ಬಾಧ್ಯತೆಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವುದು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.