ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ

ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ?

ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ?

ಅಣಬೆಗಳು

ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು

ಶರತ್ಕಾಲದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಅಣಬೆಗಳು. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದೆ.

ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಮಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ.

ತಾಜಾ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಂಕಣ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವೆಂದರೆ ಕಡಗಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಎಂದರೇನು? ಅವರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಯೋಜಿತ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಾಯಗಳು

ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವು ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದರ್ಶ ಪ್ರೇರಣೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವೆಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತ

ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣ

ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣ

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳಿವೆ. ಇದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಾಹಸ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಹಸ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ

ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಹಸ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮವಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು

ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುತ್ತವೆ?

ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುತ್ತವೆ? ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ

ಈ ಪತನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆ?

ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್

ನೀವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಫುಲ್ ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ತಮವಾದುದಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ? ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನೃತ್ಯ

ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಆಯುಧವಾಗಿ ನೃತ್ಯ

ಕೆಲವು ಜಾತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಡು ಹೆಣ್ಣನ್ನು ನೃತ್ಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತೆಯೇ, ಮನುಷ್ಯನೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಉತ್ತಮ ಆಯುಧವಾಗಬಹುದು.

ಪೇಂಟ್ಬಾಲ್

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಎಂಬುದು ತಂಡದ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ

ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ

ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ ಇದೆಯೇ? ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಅಣಬೆಗಳು

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರ್ಶ ಹುಡುಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಹುಡುಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಇದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ದಾರಿ.

ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಈ season ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕ ಪುಟಗಳು

ಸಂಪರ್ಕ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ದೋಷಗಳು

ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕ ಪುಟಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಿಸಲು

ನಿದ್ರಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ರಾತ್ರಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿದ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಮಯ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್

ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆಯೇ?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ: ಪುರುಷರು ಸಹ ಈ ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಶಾಖದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಚಳಿಗಾಲವು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್ ಧರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗ ಬಿಸಿ season ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಭಾರ ಎತ್ತುವ ತರಬೇತಿ

ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ.

ಮಹಿಳೆಯರು

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮೊದಲ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೈಕಟ್ಟು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮನುಷ್ಯ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು.

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಚಾರಣ

ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಪ್ಪುಗಳು

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಸಹ.

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಬೆವರುವುದು

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ.

ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರುವುದು ದೀರ್ಘ ಜೀವನದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೀಲಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಸ್ಥಿರಗಳಿವೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂದರ್ಭ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ; ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ

ಪುರುಷರು ಏಕೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಪುರುಷರು ಸಹ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಸಮಯವಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರೈಮಾವೆರಾ

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಾಂಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕ

ನಿಂಬೆ ಚಾಂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿಂಬೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಷಾಂಪೇನ್ ನಿಂದ ನಿಂಬೆ ಚಾಂಪ್ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಚಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮೊದಲ ದಿನದಂತೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ಮತ್ತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಹೋಗಿ!

ಮ್ಯಾನ್ ವಿಥ್ ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಂ

ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಮ್: ಅದು ಏನು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಿಯಾಪಿಸಮ್ ಎಂಬುದು ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ನಟಿ

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಚಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂತೋಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

'ಕ್ರೀಡ್' ನಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿ. ಜೋರ್ಡಾನ್

ಓಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಐದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ಓಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಈ ಐದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತವೆ.

'ಗೀಳು' ಯಲ್ಲಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಆಟಗಳು

ನಾಲ್ಕು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಆಟಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ದಂಪತಿಯ ಇಬ್ಬರು ಸದಸ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೈಕು

ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೈಕು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಫಿಮೋಸಿಸ್, ಮನುಷ್ಯನ ಶಿಶ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ

ಫಿಮೋಸಿಸ್ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಫಿಮೋಸಿಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಶ್ನ ರೋಗಗಳು

ಎಪಿಡಿಡಿಮಿಟಿಸ್

ಶಿಶ್ನವು ಅನೇಕ ಪುರುಷರ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ...

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಶ್ನ ಆಕಾರಗಳು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಶ್ನ ಆಕಾರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೀವು ನೇರವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ 2 ಕಿಲೋ ಶುದ್ಧ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮಹಿಳೆಯ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮೋಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು, ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುದ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಗುದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗುದ ಪ್ಲಗ್ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ, ಇದು ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಆಟಿಕೆಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ಲಗ್ ಇರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಗುದದ್ವಾರದ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ.

ಸುನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನು

ಸುನ್ನತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಸುನ್ನತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ಒಳಗೆ ಬಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಫೋಫಿಸಾನೊ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಪುರುಷರ ಫ್ಯಾಷನ್

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹೊಸ ಫ್ಯಾಷನ್, ಫೊಫಿಸಾನೊ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಕದ ಕೋಣೆಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕು.

ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

8-ಗಂಟೆಗಳ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಸರಿಸುವ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ.

ಫೆಲ್ಲೇಶಿಯೊ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ

ಒಂದೆರಡು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹೇರಿದ ಸಂಬಂಧ: ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದು

ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆರ್ಮ್‌ಪಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಆರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಯರ್ ಆಧಾರಿತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು

ಬೇಸಿಗೆ ಅಪೆರಿಟಿಫ್‌ಗಳಿಗೆ season ತುವಿನ ಸಮಾನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಬಿಯರ್ ರುಚಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು? ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಆರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಯರ್ ಆಧಾರಿತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ನೂಲುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೂಲುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಐರಿಶ್ ಕಾರ್ ಬಾಂಬ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಐರಿಶ್ ಕಾರ್ ಬಾಂಬ್ ತಯಾರಿಸಿ

ಐರಿಶ್ ಕಾರ್ ಬೊಮ್ ಐರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಗಳಾದ ಕಪ್ಪು ಚೆರ್ರಿ, ವಿಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಐರಿಶ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಟಾಮ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಟಾಮ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿ

ಟಾಮ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಿನ್ ಆಧರಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯೂಬನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೊಜಿತೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕ್ಯೂಬನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೊಜಿತೊ

ಮೊಜಿತೊ ಕ್ಯೂಬಾ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕೆರಿಬಿಯನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕ್ಯೂಬನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೊಜಿತೊವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ.

ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಜಿಗಿತದ ಹಗ್ಗವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಪಾನೀಯಗಳು

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್

ಫೊಯ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ತಂತ್ರಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪುಡಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪೂರಕಗಳು

ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ...

ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನಬಂಧ, ಕ್ಯಾಂಡಿ!

ಪ್ಯಾಂಟಿ, ನಿಕ್ಕರ್ಸ್, ಥಾಂಗ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಪ್ಯಾಂಟಿ, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬ್ರಾ, ಕ್ಯಾಂಡಿ ರವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬ್ರಾ, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಥಾಂಗ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಒಳ ಉಡುಪು, ಗೆಳತಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ

ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ...

ಅಬ್ಸಿಂತೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಂಪು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾದ ಅಬ್ಸಿಂಥೆ ಎಂಬ ಮದ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ...

ಕಾಂಡೋಮ್ ನಿಮಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಮೆನ್ ವಿತ್ ಸ್ಟೈಲ್ಗಾಗಿ ಹೊಸ ಐಟಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ….

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಹೊಸ ಚಟ

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಬೆಳೆಯುವ ಚಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ...

ಕ್ಯಾಂಡಿಲೋಮಾಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಯಾಂಡಿಲೋಮಗಳು ಎಚ್‌ಪಿವಿ ವೈರಸ್ (ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮ ವೈರಸ್) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ನರಹುಲಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ...

ಬಾಗಿದ ಶಿಶ್ನ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ (ಕ್ಷಮಿಸಿ ನ್ಯಾಟಿ) ಅವಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ...

ಷಾಂಪೇನ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಷಾಂಪೇನ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಪಾನೀಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ...

ಕಣ್ಣಿನ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಕ್ಯುಲರ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸಬ್‌ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಲ್ ಹೆಮರೇಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದೆ…

ವರ್ರಿಕೋಸೆಲೆ ಎಂದರೇನು?

ವೃರಿಕೋಸೆಲ್ ಅನ್ನು ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಬಳ್ಳಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ….

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾದಗಳು

ನಾವು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಪಾದಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ...

ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ, ನಾನು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೇನೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ...

ಜ್ಯಾಕ್ ಡೇನಿಯಲ್ಸ್ ತನ್ನ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ

ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಜ್ಯಾಕ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಅವರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ...

ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೋಟ

ನೋಟವು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆನ್ ವಿಥ್ ...

ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ನೀವು ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ವಯಾಗ್ರ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಂಬ್ರೆಸ್ ಕಾನ್ ಎಸ್ಟಿಲೊದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ...

"ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೆಟ್ಸ್", ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಾಗ್ರ

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಧಕ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ...

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಾವು ಉದ್ದ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ...

ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು, ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಈ ಉಡುಪನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ...

ಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮ: ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ (III)

ಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್, ಈಗ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕರೆತರುತ್ತೇವೆ ...

ಶಿಶ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ

ಶಿಶ್ನವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ...

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಲು ಹೇಗೆ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಕುರ್ಚಿಯ ಭಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಒಡನಾಟ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...

ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಬಹು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಉಳಿಯುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ...

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು

ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ...

ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ...

ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ

ಶಿಶ್ನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ...

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಶಿಸ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ...

ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಯಾನಕ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ...

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನೇಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ...