ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳು

ಜನರ ಉತ್ತುಂಗ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳು. ಅದು ಹಾಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜನರ ಸರಣಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಿರಮಿಡ್ ರಚನೆ

ನಾವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿರಮಿಡ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಜನರ ಸರಣಿಯು ಪರಸ್ಪರರ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ಹಿಡಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲುದಾರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮುಗಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಫಲವಾದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಉಳಿದ ಜನರನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿರಮಿಡ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಹಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ರೋಬ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೊದಲೇ ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರೊಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಂದೆಡೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು ಎಂಬ ಆಧಾರ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟಿನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ ಅಥವಾ ಟಂಬ್ಲರ್ ಇದೆ ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು. ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ ನಡುವೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳ ಇತಿಹಾಸ

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಕ್ರೀಡೆ 1973 ರ ಹಿಂದಿನದು. ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಚಮತ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಶಿಸ್ತು. ಈ ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ನೀತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿಕಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ, ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟವು ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಹಕಾರಿ ಗುಂಪು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳ ನಿಯಮಗಳು

ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳು

ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಅಗೈಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲುದಾರನು ಮೂಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಪಿರಮಿಡ್‌ನ ರಚನೆಗಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪಿರಮಿಡ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 2,3, 4 ಅಥವಾ XNUMX ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 7 ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 5 ಮಂದಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರ 2 ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳ ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಿರಮಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಂಡದ ಕೆಲಸವೂ ಸಹ. 5 ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಈ ಕೃತ್ಯಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಅಂಕಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ದಿ. ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯ ಆಕಾರ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ 2 ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ತಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಳವಳಿಯ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರದ ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಪಲ್ಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. 5. ಮರಣದಂಡನೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ 3. ಈ ಒಟ್ಟು ಅಂಕಿ-ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇತರ XNUMX ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟದ ಅಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಮೂಲ, ಅಡಿಪಾಯ, ತಳ

ಅವನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವನು ಬೆಂಬಲ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ಮೂಲ ಚಲನೆಯು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ. ಇದು ಪ್ರೊಪಲ್ಷನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಿರಮಿಡ್‌ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಬಹುದು.

ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ

ಅವರು ಪಿರಮಿಡ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ಏರುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವನು ಬೇಸ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಚಲನೆ ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದ ನಂತರ ಬೆಂಬಲ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಷ್ಟವಿದೆ.

ಇಬ್ಬರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಗಾಯಗೊಳಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮಾನವ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.